Хочу чтобы прям, как у гимнастки! Не спрашивайте зачем мне это
Как улучшить гибкость спины
Вот прям,чтобы как у гимнастки(Знаю,слишком большие мечты)).Не спрашивайте зачем мне вообще это сдалось
Растяжка ног отличная,а вот мышщы спины как будто не чувствую.Если разогреюсь,могу достать пальчиками ног до головы,но мне этого не достаточно
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни
- какое из 2 фото более удачное?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
isle 01.12.18 01:44Насколько я знаю, это не очень-то полезно для позвоночника, будет выше риск грыжи
-
updn6hg2ynd5 30.11.18 23:08Думаете вас будут ахать в растяжке с ногами, закинутыми за уши? Левую ногу на правое ухо и наоборот?
- какое из 2 фото более удачное?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?
- мужчина мечты любил её? как вам эта пара?
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
Мисс М 30.11.18 23:07А такая спина - так и вообще...работать и работать
-
Мисс М 30.11.18 23:04Такая спина достигается йогой от остеохондроза, теплыми ваннами, бесмолевыми диетами. Важно и суставы раскачать и избавиться от солей. А мышцы качать и качать придется
-
SheRma 30.11.18 23:03Займитесь йогой
-
*, 30.11.18 22:56 (ответ для: *,)Holiday94 писал(а): Растяжка.
Можно делать упражнения с упором на спину. Есть управления в паре, когда нужно друг друга тянуть. - из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- тест: ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?
- всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к
-
*, 30.11.18 22:55Растяжка.
-
q92t7fyy1f26 30.11.18 22:45 (ответ для: Briana Dance)Ну не хватило мозгов догадаться,что поделать
-
Kadar 30.11.18 22:42ну поздравляю, хотеть не вредно. идите на занятия соответствующие.
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
Briana Dance 30.11.18 22:31А к какому упражнению вы стремитесь ?
-
Цветные _сны 30.11.18 22:30Ух!
-
Al_live_ya 30.11.18 22:29Может йогой заняться
главная | в темы | вход |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » | 181 | |
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » | 12 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » | 30 | |
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » | 11 | |
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » | 27 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » | 104 | |
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » | 17 | |
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » | 32 | |
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » | 15 | |
у кого муж намного старше? мой старше меня на 10 лет. и мне кажется, что с ним я гублю свою молодость » | 181 | |
действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » | 36 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » | 8 | |
какие серьги вам больше нравятся? » | 8 | |
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » | 13 | |
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » | 28 | |
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » | 25 | |
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » | 14 | |
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » | 42 | |
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » | 44 | |
какая из этих фигур наиболее красивая? » | 34 | |
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » | 7 | |
как вам эти фото? » | 16 | |
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » | 28 | |
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » | 6 | |
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » | 18 | |
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » | 25 | |
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » | 43 | |
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » | 86 | |
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » | 64 | |
как бы вы трактовали фото? » | 48 | |
сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. » | 8 | |
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » | 19 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » | 42 | |
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » | 37 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » | 10 | |
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » | 35 | |
вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » | 33 | |
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » | 57 | |
отголоски восьмого марта » | 9 | |
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » | 48 | |
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » | 4 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
почему после общественного бассейна кожа чешется? » | 26 | |
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » | 21 | |
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » | 9 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » | 12 | |
а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » | 35 | |
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » | 31 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » | 44 | |
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » | 6 | |
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » | 3 | |
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » | 9 | |
остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась вакансия. » | 35 | |
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » | 22 | |
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » | 34 | |
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » | 40 | |
как понять что ты готова к браку? » | 23 | |
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » | 12 | |
как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » | 45 | |
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » | 18 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » | 25 | |
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » | 22 | |
вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали? » | 17 | |
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » | 18 | |
вот такое платье на лето стрёмное или нет? » | 27 | |
почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » | 40 | |
продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » | 68 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » | 10 | |
обожаю его картины, а вы? » | 9 | |
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » | 44 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
как вам мужчина? » | 15 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » | 32 | |
что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » | 28 | |
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » | 4 | |
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » | 14 | |
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » | 30 | |
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » | 19 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » | 42 | |
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » | 22 | |
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » | 30 | |
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » | 12 | |
какие у вас завтраки бывают? » | 64 | |
были здесь? знаете, что это и где? » | 10 | |
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » | 18 | |
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » | 98 |
I am +3736 +5 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Аленька26 +7356 +2 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
ЯРыба@ +1966 +1 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Эйва Шекер +3886 +21 | на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» |
+1 +5 |
Миссис Дарси +3517 -83 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Лисёночек 68 +1876 +1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
Классика +5646 -4 | пока ничего нового.» |
+1 |
Аленька26 +7356 +2 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
I am +3736 +5 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Бусинка Кэт +1378 +20 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Винга +445 +20 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
SSS112 +1874 -1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
KissЮлик +5589 +2 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
liliya26 +1637 +1 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
Эйва Шекер +3886 +21 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
ЯРыба@ +1966 +1 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Лисёночек 68 +1876 +1 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Эйва Шекер +3886 +21 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
Шмидт +4938 +2 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Соня 89 +1169 +13 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
KissЮлик +5589 +2 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Olgadobro +436 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
er5o4t43pfp4 +174 +21 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Эйва Шекер +3886 +21 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
Эйва Шекер +3886 +21 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Mmdms +1882 +12 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
KissЮлик +5589 +2 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
Д@ШуткА +3451 +1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Классика +5646 -4 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
Классика +5646 -4 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Svetlanкa +6704 +2 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Svetlanкa +6704 +2 | привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» |
+22 +11 |
Аленька26 +7356 +2 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Бусинка Кэт +1378 +20 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Шмидт +4938 +2 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
KissЮлик +5589 +2 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
KissЮлик +5589 +2 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
ЯРыба@ +1966 +1 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Классика +5646 -4 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
ЯРыба@ +1966 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Классика +5646 -4 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Svetlanкa +6704 +2 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
Аленька26 +7356 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Svetlanкa +6704 +2 | привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» |
+23 +22 |
Глаша64 +519 -83 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Шмидт +4938 +2 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Ш@хиризада +282 +20 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мои итоги
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я худею только ради мужчин!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- диета творит чудеса! моя фигура теперь безупречна!
- все диеты»
- ты нерешительная или кидаешься на встречу любой опасности?»
- ты подвержена любовной зависимости или не растворяешься в ней?»
- у тебя отличная память или все забываешь на ходу?»
- твои отношения с коллегами дружеские или деловые?»
- ты умеешь хранить чужие секреты или рассказываешь и свои, и чужие тайны?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |