Хочу чтобы прям, как у гимнастки! Не спрашивайте зачем мне это
Как улучшить гибкость спины
Вот прям,чтобы как у гимнастки(Знаю,слишком большие мечты)).Не спрашивайте зачем мне вообще это сдалось
Растяжка ног отличная,а вот мышщы спины как будто не чувствую.Если разогреюсь,могу достать пальчиками ног до головы,но мне этого не достаточно
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
isle 01.12.18 01:44Насколько я знаю, это не очень-то полезно для позвоночника, будет выше риск грыжи
-
updn6hg2ynd5 30.11.18 23:08Думаете вас будут ахать в растяжке с ногами, закинутыми за уши? Левую ногу на правое ухо и наоборот?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото!
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
Мисс М 30.11.18 23:07А такая спина - так и вообще...работать и работать
-
Мисс М 30.11.18 23:04Такая спина достигается йогой от остеохондроза, теплыми ваннами, бесмолевыми диетами. Важно и суставы раскачать и избавиться от солей. А мышцы качать и качать придется
-
SheRma 30.11.18 23:03Займитесь йогой
-
*, 30.11.18 22:56 (ответ для: *,)Holiday94 писал(а): Растяжка.
Можно делать упражнения с упором на спину. Есть управления в паре, когда нужно друг друга тянуть. - какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
*, 30.11.18 22:55Растяжка.
-
q92t7fyy1f26 30.11.18 22:45 (ответ для: Briana Dance)Ну не хватило мозгов догадаться,что поделать
-
Kadar 30.11.18 22:42ну поздравляю, хотеть не вредно. идите на занятия соответствующие.
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
Briana Dance 30.11.18 22:31А к какому упражнению вы стремитесь ?
-
Цветные _сны 30.11.18 22:30Ух!
-
Al_live_ya 30.11.18 22:29Может йогой заняться
главная | в темы | вход |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 60 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 63 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 26 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
нравится или нет? » | 17 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 12 | |
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » | 46 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 36 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 22 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 15 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » | 9 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 26 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 11 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 51 | |
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » | 20 | |
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 20 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 6 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 56 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 77 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 26 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 29 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 43 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 14 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 47 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » | 27 | |
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » | 30 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 13 | |
девчонки, кто сталкивался с таким? беременность после отмены противозачаточных. грубо говоря пару ме » | 2 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 11 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 24 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 66 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 41 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 109 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 781 | |
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 10 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 30 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 22 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 255 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 31 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 170 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 46 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 10 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 60 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 86 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 14 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 18 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 9 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 82 | |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 64 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 24 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 20 | |
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » | 15 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 47 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 71 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 89 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 33 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 | |
как вам такой прикид? » | 20 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 21 | |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 44 | |
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 21 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
как поддержать яичники? мне 44г, хочу отдалить климакс » | ||
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 19 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 39 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 6 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 30 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 |
Классика +5134 -10 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Svetlanкa +5425 -1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
BuketSireni +189 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Алекс74 +181 -9 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Шмидт +4681 -10 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Миссис Дарси +3252 +2 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Шмидт +4681 -10 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
piyavkaE +530 -5 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Аленька26 +5800 -10 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Миссис Дарси +3252 +2 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Соня 89 +1406 -5 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Миссис Дарси +3252 +2 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Тили +764 -10 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
KissЮлик +4721 -10 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Svetlanкa +5425 -1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Тили +764 -10 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Ш@хиризада +194 -7 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Аленька26 +5800 -10 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Миссис Дарси +3252 +2 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
I am +3318 -9 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Аленька26 +5800 -10 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Д@ШуткА +3258 -9 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Mirlona +386 +1 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Эйва Шекер +3417 -9 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
liliya26 +1460 -10 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Д@ШуткА +3258 -9 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
ЯРыба@ +1628 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Классика +5134 -10 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Миссис Дарси +3252 +2 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Ш@хиризада +194 -7 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
SSS112 +1580 -8 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Svetlanкa +5425 -1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Olgadobro +358 -8 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Svetlanкa +5425 -1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Классика +5134 -10 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Svetlanкa +5425 -1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Совушка ДВ +5214 -8 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- все диеты»
- ты - профессионал своего дела или не слишком ответственно подходишь к работе?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- для отдыха тебе подойдут морские купания или пешие турпоходы?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |