Кракозябра 14 писал(а): он просто понял,что был не прав и переобулься на ходу. |
Все таки 15 лет спорта, как человек написал... Ох тяжко, тяжко
Что вы едите перед тренажёрным залом если занимаетесь во второй половине дня,
Не знаю что есть,пучит живот на тренажёрах ,особенно во время кардио
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Кракозябра 14 писал(а): он просто понял,что был не прав и переобулься на ходу. |
ShErLoCkHoLmEs писал(а): Нет, вы конкретно написали, НЕ ЕСТЬ ЗА ДВА ЧАСА |
ShErLoCkHoLmEs писал(а): Нет, вы конкретно написали, НЕ ЕСТЬ ЗА ДВА ЧАСА |
ShErLoCkHoLmEs писал(а): Вы посоветовали автору не есть перед тренировкой, а я как раз таки советую поесть за 1,5-2 часа. вы уж определитесь |
Dimarr писал(а): Что я должен там увидеть ? Вы советуете есть перед тренировкой, чтобы появилась энергия для этой тренировки. Я же говорю, что достаточно поесть за 1,5-2 часа до тренировки |
ShErLoCkHoLmEs писал(а): Так прочтите свой первый комментарий, тему автора, что я вам пишу, может тогда дойдёт. Всего хорошего |
Dimarr писал(а): Перечитайте ещё раз мой ответ вам. Сил и энергии для тренировки вполне хватает от питания, полученного за 1,5-2 часа до этой тренировки |
ShErLoCkHoLmEs писал(а): Вы внимательно прочитайте, что я вам написала |
ShErLoCkHoLmEs писал(а): Зачем Вы автору советуете НЕ ЕСТЬ за два часа перед тренировкой? Это категорически не правильно. Именно,, что нужны силы и энергия для тренировки. Задача сложных углей как раз таки идеально выполняется, если их поесть за пару часов перед тренировкой. Учитывая ник автора, скорее всего она худеет и быстрые угли в вечернее время, а тем более сложные на ночь вообще не вариант. |
главная | в темы | вход |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
кто красивее? » | 18 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
кто красивее? » | 14 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Классика +5133 +2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Эйва Шекер +3417 +31 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3258 -57 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
piyavkaE +530 -57 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +3211 +39 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Миссис Дарси +3211 +39 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Ш@хиризада +189 +1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Алекс74 +176 -57 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
новая_я_) +1455 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Классика +5133 +2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Классика +5133 +2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
KissЮлик +4721 -72 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Аленька26 +5799 -2 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Шмидт +4661 +2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Тили +764 -12 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
SSS112 +1580 +31 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Аленька26 +5799 -2 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Миссис Дарси +3211 +39 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Классика +5133 +2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Маво4ка +945 +1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
BuketSireni +187 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
ЯРыба@ +1628 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
I am +3318 +31 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Соня 89 +1406 +31 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Svetlanкa +5408 -2 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Классика +5133 +2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Классика +5133 +2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Эйва Шекер +3417 +31 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Классика +5133 +2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Д@ШуткА +3258 -57 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
liliya26 +1460 +1 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Olgadobro +358 +31 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Совушка ДВ +5198 +31 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Миссис Дарси +3211 +39 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Тили +764 -12 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |