Хочу скинуть 10 кг и быстро! как это лучше всего сделать?
подскажите пожалуйста как это лучше всего сделать??? желательно, чтобы вес ушел за месяц.. это вообще реально???
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- это слишком сексуальное фото?
- мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мигом+ 29.11.18 04:36лучше всего с касторкой
-
ACOMAN 27.11.18 20:37Смотря сколько у вас вес сейчас, если далеко за 100 кг, то реально .
- это слишком сексуальное фото?
- мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки?
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном поезде за 6 часов
-
Ira2280 26.11.18 18:35попробуйте salonah, классная программа, можете загуглить прочитать))
-
Sangvinia 23.11.18 11:34За сколько времени набирали эти килограммы , столько же времени потребуется,чтобы их сбросить.
-
Marina989 23.11.18 11:10Лучше всего просто начать бегать по утрам, даже не смотря на то что скоро зима. А также начать контролировать то , что вы едите)
-
Saint Sana 23.11.18 10:25За неделю сбрасывала 10 кг на молокочае с медом, вообще легко, но это можно если у вас нет проблем со здоровьем
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их
- нравится или нет?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
Ira2280 22.11.18 16:37Пробуйте различные программы для похудания, я пробовала несколько, есть эффективные, есть не очень, если хотите могу подсказать с которой за 21 день скинула больше 5 кг
-
alesya91 22.11.18 11:01Не получится скинуть 10 кг за месяц!!! А если и получится, то кг вернутся обратно очень быстро!!! Лучше худейте стандартными способами медленнее (сократить количество калорий, заниматься спортом), но будет надежней!!
-
Ira2280 21.11.18 20:32конечно реально, придётся, конечно, приложить усилия, но это прям вообще не сложно))
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
- какая модель телефона у вас?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Крысятинка 21.11.18 15:46Хотите, чтобы у вас грудь обвисла? Это будет меньшим из последствий
-
Lena Fiodorova 21.11.18 15:32это вообще опасно, вы в курсе?
-
-Tenderness- 21.11.18 15:06 (ответ для: nasty29)nasty29 писал(а): эх, с каждым комментарием просто огорчаюсь все сильнее и сильнее
Лучше горькая правда, чем сладкая ложь
главная | в темы | вход |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+2 |
Аленька26 +4603 +3 | № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» |
+65 +15 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+3 +6 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+2 |
13th Month | вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» |
+2 +3 |
Шмидт +3576 -1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+3 +4 |
OLIVOCHKA))) +1389 +26 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+30 +11 |
Шмидт +3576 -1 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+24 +18 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+2 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 1» |
+36 +18 |
новая_я_) +1054 +26 | надо раскачиваться» |
+23 +17 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 2» |
+34 +18 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+54 +21 |
Mmdms +1308 -70 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+11 +5 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+39 +20 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Аленька26 +4603 +3 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+2 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+10 +6 |
KissЮлик +3703 +1 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+19 +17 |
OченьBезучая +471 -1 | вселеная меня любит!» |
+1 |
ЯРыба@ +1272 -70 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
Шмидт +3576 -1 | любителям класического фэнтези» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+2 |
Аленька26 +4603 +3 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+50 +21 |
Д@ШуткА +2692 +22 | подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» |
+2 +2 |
KissЮлик +3703 +1 | великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+2 |
Шмидт +3576 -1 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
KissЮлик +3703 +1 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Классика +4141 -1 | на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» |
+2 +15 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 18.04.2024дневник номер 2» |
+53 +9 |
Mmdms +1308 -70 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+13 +11 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+46 +20 |
Mmdms +1308 -70 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+15 +15 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Совушка ДВ +4088 +1 | 19.04.2024дневник номер 4» |
+17 +21 |
Аленька26 +4603 +3 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+52 +31 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+73 +15 |
KissЮлик +3703 +1 | вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» |
+14 +17 |
I am +2664 -70 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+1 |
Классика +4141 -1 | коротко и по делу» |
+4 +23 |
Аленька26 +4603 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Olgadobro +310 +22 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Аленька26 +4603 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Классика +4141 -1 | на 24-е сыну назначили операцию» |
+4 +32 |
Шмидт +3576 -1 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Svetlanкa +4244 -1 | привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» |
+16 +17 |
Mmdms +1308 -70 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+10 +9 |
Тили +573 -70 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- мои итоги
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- все диеты»
- ты станешь идеальной женой для заботливого хозяина или внимание на тебя обратит»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- ты ничего не боишься или твоей жизнью управляет страх?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |