ну так надо сперва энергетику восстановить
надо бегать трусцой по утрам минут по 30 ( до учёбы)... и потом умываться ледяной водой из крана ( лицо, уши, шея, руки по локоть, ноги до колен)... на ночь “ пустырник -форте“ от ф.Эвалар по 1 таблетке на ночь...
примерно через 1,5 мес будет результат...
Самооценка ниже плинтуса. Не могу выбраться!
уже долго нахожусь в депрессии, чувствую себя как в коме. не ем, не пью, при этом хожу на учебу, ни с кем там не разговариваю, успеваемость упала до нуля. самооценка ниже плинтуса. жалко родителей, но не могу выбраться. как в яме, чем больше карабкаюсь, тем глубже зарываю себя.
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно её не готовила,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мигом+ 28.11.18 17:24
-
сладкое озеро 21.11.18 10:45Надо перестать себя жалеть) И понять, что есть люди кому еще тяжелее. Ну и причину депрессии надо знать)
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и
- мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: ты - модница или таковой не являешься?
- не в ресурсе
-
Котомат 20.11.18 23:00Осенняя депрессия , недосып и волнения связанные с учебой. Может и на личном фронте нелады ?
Иногда полезно уйти в себя. Про Ваше голодание - Поль Брег лечил депрессию голоданием. Это подходит не всем( Вам на учебу надо ходить) Только скорее всего Вы не голодаете ,а кусочничаете .
К плохим мыслям надо относится, как к дурным привычкам. Сразу одергивайте и говорите себе:“ нет ,на это тратить свою жизнь не буду!“ Вы ходите по кругу одних и тех же негативных мыслей,а энергия тонкой струйкой уходит из Вашего тела.
Слушайте хорошую музыку.Займитесь йогой. Дыхательной гимнастикой. Принимайте витамины группы В с магнием ( мне сразу помогает ) -
Mastermind 20.11.18 22:59А что с вами случилось, из-за чего возникла депрессия? Как давно так?
-
наВаиД 20.11.18 22:31а плинтус то какой высоты? и материала
-
Консерва 20.11.18 22:20Из-за чего депрессия? Причина?
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- как сумочка? нравится? хорошая?
- на работку бизнес-леди
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты принимаешь себя такой, какая ты есть, или часто сомневаешься в себе?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
-
Котомат 20.11.18 22:20Если Вы оказались в яме,перестаньте копать !
главная | в темы | вход |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
поиграли бы? » | 8 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
это красивые брови? » | 16 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
Планет@ +1427 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
новая_я_) +979 +1 | не в ресурсе» |
+22 +7 |
Аленька26 +4354 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
Классика +3959 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Шмидт +3394 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
I am +2546 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Аленька26 +4354 +1 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
I am +2546 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Маво4ка +481 +2 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Классика +3959 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
KissЮлик +3524 -1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Эйва Шекер +2637 -1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Шмидт +3394 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+8 +20 |
Миссис Дарси +2601 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Шмидт +3394 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
BuketSireni +93 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Классика +3959 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Миссис Дарси +2601 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Шмидт +3394 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Классика +3959 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Mmdms +1230 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Ринуся +532 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Классика +3959 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Шмидт +3394 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +10 |
Эйва Шекер +2637 -1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2637 -1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Планет@ +1427 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Совушка ДВ +3781 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +2637 -1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Ринуся +532 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Olgadobro +301 | 18.04.2024» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2637 -1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
BuketSireni +93 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
liliya26 +1083 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
I am +2546 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Совушка ДВ +3781 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Шмидт +3394 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+15 +14 |
Миссис Дарси +2601 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Svetlanкa +4004 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Миссис Дарси +2601 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Шмидт +3394 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Шмидт +3394 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
новая_я_) +979 +1 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Хотюшка +405 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Mirlona +315 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Шмидт +3394 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Маво4ка +481 +2 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Шмидт +3394 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мои итоги
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- все диеты»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- мужчинам в тебе нравится веселый нрав, ум, легкость или чувственность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |