где-то полтора литра, плюс всякие жидкости типа чая, кофе или сока)

Я выпиваю примерно 5 стаканов. Хочу специальную бутылку завести, что бы точно знать, что норму выпиваю!

Я пью холодную минералку газированную, иногда лимон туда режу. Вот ее обожаю, 1.5 литра запросто выпиваю.

Даже не задумывалась. Летом в жару пью. А так пью утром кофе,днём в обед чай,иногда молоко,сок иногда,то есть,в холодное время и не пью простую воду вообще.Если только селёдки наедимся.

мало пью, не могу себя заставить

Когда была цель привести тело в порядок, как миленькая выпивала 8 стаканов в обычные дни, в дни тренировок--10. Видела цель, не видела препядствий. Сейчас с утра выпиваю один стакан, потом--как получится.

А чай чем плох?

если зеленый чай - то ничего страшного
я обычно стараюсь с самого утра, как проснусь или после душа из бутылки прям выпивать максимально воды сколько смогу
литр хотя бы выходит))
а потом там глоток сделала, тут глоток и неожиданно иногда даже больше выпиваю, чем планировала)

Ой.. прямо насущная проблема. Я тоже не могу себя заставить выдуть 2-2,5 литра, как советуют. Даже устанавливала приложение на телефон, которое напоминало, что пора бы выпить но оно достало меня и я удалила. В основном, пью чай.. пустую воду могу пить в охотку только с утра.

1,5-2 литра
плюс чай

Cardinal grise писал(а): А вообще много пьёте? И есть ли какие-нибудь проблемы в плане здоровья?

Помимо воды, пару чашек чая в день, иногда три. Иногда чашку кофе/какао на полдник. Стакан сока за ужином. Я не знаю, много это или мало.
Депрессия чуть ли не с детства, тогда же ставили ВСД. Голова болела лет с 9, сейчас болит редко. Связано ли это с питьём, не знаю.

Когда хочется пить тогда и пью, по разному , но чаще выпиваю много но разной жидкости ,чай , лимонады могут быть ,кружка кефира обычно когда обедаю , обычная вода тоже может быть