Классический еврейский рецепт- почаще в гости ходите.

Я давно из шеек варю...

Мой муж такой жадный,что мы скудно питаемся,не едим мясо ,он ест один геркулес,картошку,макароны,может себя курицей побаловать,зато двери поставил межкомнатные

Мой муж всегда экономит

Ну я уверена, что экономное питание не может вредить здоровью . ( Смотря как экономить ) Каши и мясо, супы и капуста ,салатики простенькие не могут вредить здоровью. Иногда это полезнее даже .
Можно тушить котлетки куриные , картошка в любом виде ( в духовке , рагу, пюре), овощные закуски ит.д

значит так:
капуста в разных видах
куриные бедрышки
крупы в виде каш
сезонные овощи и фрукты
яйца
если суп,то с супового набора.

Овощное рагу, супы со своими сушеными грибами Овощные салаты, картофан во всех видах. Так как овощи свои, хорошая экономия.

Главный секрет - переходишь с говядины на курятину.

Cardinal grise писал(а): Не, не знаю. У меня крепкий организм, не сталкивалась

Fruit_life писал(а): обожаю это блюдо, но меня все время от капусты ...ну вы поняли не знаете случайно, что с этим делать?

Не, не знаю. У меня крепкий организм, не сталкивалась

Cardinal grise писал(а): Капуста тушеная

обожаю это блюдо, но меня все время от капусты ...ну вы поняли) не знаете случайно, что с этим делать?

Я не экономлю, но и стараюсь не транжирить.
Покупаю сезонные овощи-фрукты, крупы по акции беру.
Если употреблять достаточно белка, то можно быть сытой долгое время и это способствует похудению. Самые доступные источники белка это творог, яйца, субпродукты. Из сердец и печени можно немало вкусных блюд приготовить.