Я наблюдаюсь у эндокринолога, сейчас принимаю гормоны чтобы похудеть и препараты для уменьшения аппетита и уменьшении всасываемости углеводов, а также безумное количество разных витаминов.

Автор сходите к эндокринологу у вас распределение жира похоже на гормональный сбой. Похоже на Синдром Иценко-Кушинга

У меня знакомя после беременности очень сильно поправилась и несколько лет не занималась своим весом. А потом как-то собралась и добилась желаемого. Но у неё сильная воля. Она села на какую-то огуречную диету с лимоном и водой (в интернете можно найти).

ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг

ни в коем случае не худейте с большого веса, на диетах это ничему не приведёт, кроме того что будете срываться и набирать то что скинули, а то и больше. Диеты это зло, вы уже сейчас мыслите не правильно не к двум годам лишений готовится, а к полной перестройки образа жизни, этим и коварны диеты, вы резко лишаете себя привычного рациона, для организма это стресс, вам удаётся похудеть, а потом срабатывает психология вы похудели можно значит есть как раньше, организм пережил стресс и начинает набирать с запасом и вы снова возвращаетесь в свой вес при чем ещё больший. Если худеете с большого веса, то тут только менять образ жизни, образ мышления, прививать привычку правильного и регулярного питания, есть 5-6 раз в день, маленькими порциями, обязательно должна быть физическая нагрузка. И это должно стать вашим образом жизни, вашим мышлением так должно быть всегда что бы после того как вы похудели, вы больше не набирали.

ПончикОля писал(а): Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг

вы морально не готовы к похудению- это же психология,а вы зациклены на жратве и весах- все в голове,хотите жрать- жрите ,кто вам не дал?

Вот мне так кажется

Это морально тяжело,хотя бы по три в месяц. И опять таки как худеют в передаче Я худею на НТВ, или это все развод и советы их развод.

Если у вас 20 кг лишних м вес так медленно уходит мне кажется вы что то не правильно делаете. Пересмотрите рацион прибавьте активности.

зато вы грамотно сбросите такой большой вес,20 кг потерять за месяц-это ужасно,это страшнее,чем набрать их за месяц

Тоесть мне готовится к двум годам лишений,чтобы сбросить 20 кг

это медицински правильно - худеть на кг в месяц. если вы теряете большие цифры за короткий промежуток времени-уходят мышцы и вода,качество тела становится как желешка. а жир уходит долго и проблемно. и +3 кг после зажора -это не жир, а то, что вы съели. жир нарастает не за день и не за два. зарубите на носу