Oxy-proxy писал(а): Ахахах, вот это да а мы вам здесь расписываем, как правильно приготовить Вы наверное на работе так устаёте, что дома уже не хочется готовить и выдумывать. |
вечером ужасно хочется что-нибудь съесть. А если при этом еще и все равно будешь худеть, это было бы супер!
Третью неделю не ужинаю ,худею .Но сейчас, стало холодно, придешь с работы ,замерзнешь и так страшно ,есть хочется .Посоветуйте что можно по есть на ужин .А если при этом еще и все равно будешь худеть ,это было бы супер .Есть такие блюда ,продукты ?Спасибо за совет.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются
- как относитесь к челкам? делали себе?
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- любите роллы?
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
леся2006 06.11.18 19:23 (ответ для: Oxy-proxy)
да я на работе только обедаю ,дома не ужинаю ,но иногда очень ,очень хочется жрать ,и вот спрашиваю что можно поесть что бы не толстеть ,а на оборот худеть .Я иногда только, хочу жрать вечером ,так то обычно ,залью в себя два бокала чая и норм терпимо . -
Oxy-proxy 06.11.18 19:09 (ответ для: леся2006)леся2006 писал(а): Спасибо за совет огромное .Когда дома сидела после родов очень хорошо похудела на подсчете калорий ,сейчас нет вообще желания их считать ,да и не когда .Я поваром работаю
Ахахах, вот это да а мы вам здесь расписываем, как правильно приготовить)))))) Вы наверное на работе так устаёте, что дома уже не хочется готовить и выдумывать. - не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- любите роллы?
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
-
леся2006 06.11.18 18:45 (ответ для: Oxy-proxy)
Спасибо за совет огромное .Когда дома сидела после родов очень хорошо похудела на подсчете калорий ,сейчас нет вообще желания их считать ,да и не когда .Я поваром работаюOxy-proxy писал(а): Яблоки на ночь, когда оч хочется есть, это жесть! Пару раз поела, типа ой, здоровая еда, так они такой аппетит вызывают лично у меня, что потом жрала всё, что не приколочено Вы меня простите, но вы делаете не очень правильно. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, на ночь обязательно есть за 2-3 часа до сна. После диет вес, как правило, обычно возвращается. Также дали правильный совет про белковое: хотите похудеть - ешьте на ужин только белки, можно с зелёными овощами. Я обычно беру в магазине готовые замороженные овощные смеси или стручковую фасоль, грибы, болгарский перец, куриную грудку. Чайная ложка масла растительного чтоб совсем не было грустно размазываем по сковороде или сотейнику, желательно тефлоновым, поджариваем лук слегка, затем грудку кубиками, в конце добавляем смесь или фасоль, или кабачки, или например. По сезону ,что свежее и недорогое. Ну и всякие специи.Вкусно и не калорийно, я даже на спец белковом питании сидела для похудения и рельефа и ела это. Если нет на это всё времени и сил, тогда омлет из 1 желтка и 3-4 белков с огурчиком, например.Эт прям еда бодибилдеров Или вареное яйцо, творог, кусочек сыра, брынзы, какой-нибудь зеленый овощ. Это всё пойдёт не в жир, а на мышцы, вы точно не потолстеете. Только не нужно голодать на ночь, после работы...лучше калории считайте, будете худеть медленно, но уверенно -
Oxy-proxy 05.11.18 17:11Яблоки на ночь, когда оч хочется есть, это жесть!) Пару раз поела, типа ой, здоровая еда, так они такой аппетит вызывают лично у меня, что потом жрала всё, что не приколочено Вы меня простите, но вы делаете не очень правильно. Питаться нужно дробно, 5-6 раз в день, на ночь обязательно есть за 2-3 часа до сна. После диет вес, как правило, обычно возвращается. Также дали правильный совет про белковое: хотите похудеть - ешьте на ужин только белки, можно с зелёными овощами. Я обычно беру в магазине готовые замороженные овощные смеси или стручковую фасоль, грибы, болгарский перец, куриную грудку. Чайная ложка масла растительного (чтоб совсем не было грустно))) размазываем по сковороде или сотейнику, желательно тефлоновым, поджариваем лук слегка, затем грудку кубиками, в конце добавляем смесь или фасоль, или кабачки, или например. По сезону ,что свежее и недорогое. Ну и всякие специи.Вкусно и не калорийно, я даже на спец белковом питании сидела для похудения и рельефа и ела это. Если нет на это всё времени и сил, тогда омлет из 1 желтка и 3-4 белков с огурчиком, например.Эт прям еда бодибилдеров) Или вареное яйцо, творог, кусочек сыра, брынзы, какой-нибудь зеленый овощ. Это всё пойдёт не в жир, а на мышцы, вы точно не потолстеете. Только не нужно голодать на ночь, после работы...лучше калории считайте, будете худеть медленно, но уверенно
-
Ferrum Katya 01.11.18 00:50Попробуйте что-нибудь горячее, бульон с зеленью, нежирным мясом и яйцом, теплые салаты всякие, супы-пюре отлично в промозглую погоду заходят
-
l1qyqvumsp2r 01.11.18 00:39Соблюдайте количество калорий и БЖУ, считайте, чтобы за день не нажрать всю норму, чтоб осталось на ужин. На самом деле все равно, когда вы будете есть, главное не выходить за норму. Если вам комфортнее меньше есть утром и больше вечером - не нужно себя насиловать.
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
Al_live_ya 31.10.18 19:34Белковое что-то...курица, творог обезжиренный
-
Фант 31.10.18 19:17Анекдот вспомнила!
Фея крестная, хочу дракона!
Но это же очень трудно! Почти невыполнимо!
Ну тогда, хочу есть и не толстеть!
Ммм... а какого именно дракона ты хочешь? -
Вспомнила ещё, кабачки можно, варёную фасоль. Лучше, конечно, есть нормально на ужин и не извращаться, особенно если хочется. Лишь бы не перед сном, за 2 - 3 часа. А мне лично с яблок есть не хочется, может ещё потому-что я их самих по себе не очень люблю
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому
- кто-нибудь пробовал такое?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?
- план на 19.04 (пятница) день 1 из 183-замеры вес, объёмы;-разгрузочный день (утром кофе, в течение
-
леся2006 31.10.18 17:32 (ответ для: 4dje59fbebdb)
Спасибо ,да я как то по пыталась ,вечером яблоко с есть ,что бы перебить аппетит ,так потом все что нашла дома с ела .blue473838 писал(а): Белок просто очень сытный, пару кусочков хватит чтобы притупить голод, а яблок можно кучу съесть и они тоже кстати калорийны достаточно -
Rider OnA Sports 31.10.18 17:27Все можно есть, не пережирайте и всё. Нет таких продуктов от которых худеют/толстеют.
-
4dje59fbebdb 31.10.18 17:20 (ответ для: леся2006)Белок просто очень сытный, пару кусочков хватит чтобы притупить голод, а яблок можно кучу съесть и они тоже кстати калорийны достаточно
главная | в темы | вход |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
OченьBезучая +456 -1 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Классика +4080 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Классика +4080 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Ринуся +532 +55 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Лисёночек 68 +1148 -1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Классика +4080 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Стройная +1266 +47 | 17.04.2024» |
+1 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
KissЮлик +3643 -2 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Д@ШуткА +2648 -45 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Olgadobro +310 +47 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
Д@ШуткА +2648 -45 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
Лисёночек 68 +1148 -1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Классика +4080 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Соня 89 +1246 +47 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Классика +4080 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
Olgadobro +310 +47 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
I am +2594 +2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
I am +2594 +2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Глаша64 +319 +48 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Хотюшка +405 +55 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
KissЮлик +3643 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Винга +254 +48 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Аленька26 +4529 -2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Mirlona +320 -1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Совушка ДВ +3926 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
ЯРыба@ +1227 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!
- все диеты»
- тебя сложно назвать скромной или стесняешься отстаивать свои взгляды?»
- ты себе не нравишься или слишком самодовольна?»
- с тобой шутки плохи или ты очень добрый человек?»
- ты недоверчивый человек или тебя легко можно обвести вокруг пальца?»
- ты счастливый человек или переживаешь сложный период?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |