Я жируха! Хочется пинка под зад, и ваших историй! Конкретно ожирела! Как взять себя в руки
Понимаю что сейчас обилие диет, систем питания, но я блин срываюсь.
Не могу найти что то для себя, я понимаю что странно спрашивать советы на подобные темы. Ведь все индивидуально. Но я конкретно ожирела. 90 кг.
Я жируха.
Не знаю как взять себя в руки.
Хочется историй, о том как вы перебороли себя, и похудели на много кг) что вам помогло? в общем хочется пинка под зад, и ваших историй))
спасибо)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Fridda 08.11.18 15:41Так может уже пора спортом заняться. В зале тренер всегда готов отвесить пинка и по питанию подскажет. Я вот еще грешу жиросжигателями, ну мне так легче худелось. Пью СпортЭксперт L-карнитин, в жидко форме быстрее усваивается, хожу на аэробику, там таких как я целая группа, а сейчас мы уже стройные и подтянутые. Так приятно, наблюдать результаты.
-
мошеЙница 07.11.18 08:41Блин, как можно дожить до 90? Вы что настолько себя не уважаете?
Просто ешьте все, кроме майонеза, масла сливочного, жирной сметаны, исключите свинину, перейдите на филе курицы и индейки, нежирную рыбу. Забудьте про булочки, тортики, пиццы, белый хлеб, сладости. И будет Вам сачстье. Очень много вкусных рецептов есть для ПП. Я перестроилась и похудела. И не голодная. Грешу только колбаской понемногу, ну не могу я без нее А на домашнюю времени нет. - назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
-
SATINA123 06.11.18 19:55И самый главный ингредиент моего похудения это контрастный душ каждый день щёткой
-
SATINA123 06.11.18 19:54Я много хожу и конечно же питание до какого мы все скажут исключить соль сахар и жир Я много делаю в духовке . Купила пароварку и очень много ем овощей много яблок но после 6:00 не ем.
-
SATINA123 06.11.18 19:51Пинок под зад мне дал муж я скинула за полгода 23 кг
-
Sinickaya 06.11.18 10:43У меня минус 12 кг за два месяца. Исключила сахар и белую муку. Ограничила картофель, рис, майонез... Хлеб сначала покупала цельнозерновой в булочной, потом сами стали выпекать. Вкусно! С семечками, льняным семенем, амарантом, в общем, все, что под рукой есть.... Вместо сахара- мед и стевия. Давалось намного легче, чем предыдущие диеты. Только случился День рождения! Тортики, конфетки! Надо снова брать себя в руки!
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
-
HCT 01.11.18 13:02 (ответ для: Oxy-proxy)Oxy-proxy писал(а): Я полностью согласна, поддерживаю. Тоже пришла к такому методу путём многолетних проб и ошибок, до этого пробовала всякую ф и гню. Самая ужасная - диета Протасова, врагу не пожелаю! Из-за них из своей незначительной прибавки в весе раздула себя на 10-15 кг больше. Главное, не истерить я жирухаааа!, а выбрать правильную долгосрочную стратегию. Как говорил мой тренер, быстро - это медленно, НО регулярно. Вот этой регулярности всем обычно и не хватает. А я купила весы, скачала приложение в телефоне по подсчёту калорий и ужасалась первое время, КАКИЕ большие порции я жру! А сейчас даже в кайф всё подсчитывать как аутист какой-то прям ,чесслово
-
Oxy-proxy 01.11.18 12:30 (ответ для: HCT)Lisbeth Salander писал(а): Я похудела с 65 до 50-47. 3 кг скачут туда сюда периодически. Похудела на подсчете ккал. Но не на том, где ты сам себе придумал, что можно в день съедать 700 ккал, а на нормальном, когда у тебя не голодный рацион, а когда твой минимум это количество калорий которое покрывает основной обмен веществ, а если еще физ-нагрузки прибавляются, то и калораж растет. Т.е. питаться нужно с небольшим дефицитом калорий. Кстати большой плюс для меня в подсчете ккал, состоял в том, что ела я все, что хотела. Т.е. не было такого, что мне категорически нельзя сладкое и мучное, жую только капустные листы и курагрудь. Я себе позволяла и конфеты, и булки, и мороженой, чипсы иногда, но разумеется стараясь отдавать предпочтение нормальной еде. Но признаюсь, далеко не всегда у меня это получалось. До того, как стала считать калории, перепробовала кучу дурных диет из серии: всю неделю буду есть только гречку с кефиром. Долго я страдала фигней, но к счастью пришло озарение, осознание, что я хочу похудеть быстро, сажусь на моно-диету, что-то сбрасываю, но очено быстро набираю, т.е. не работают эти диеты. К слову ни на одной диете мне не удалось досидеть до конца, меня хватало дней на 5 максимум, потом срывалась и объедалась. Я решила, что моя главная ошибка состояла в том, что я хочу быстро похудеть, а надо правильно. А правильно, не может быть быстро. И вот, я решила, что попробую считать ккал. Да я буду худеть медленно, не на 10 кг за неделю, а на 4 в месяц максимум, но буду худеть. Не могу сказать, что все было идеально, я иногда переедала, ела с профицитом, но потом просто возвращалась к подсчету, и в итоге все равно похудела. Тут главное, если ты четыре дня считал ккал, а на 5 переел, не бросать с мыслями: Ну вот, опять ничего не получилось. Все пропало. Просто нужно продолжать, с пониманием, что могут быть и будут срывы иногда, это нормально. И вот так, потихоньку, можно можно добиться желаемого веса, если не бросать. Кстати, если вы с большого веса худеете, то в самом начала у вас могут быть весьма существенные отвесы, т.к. еще отечность будет спадать, как в народе говорят: вода уходить. Но чем ниже будет становится вес, тем медленней будут уходить кг, в том числе и застои будут, т.е. не будет отвесов какое-то время. К этому тоже надо быть готовой и не падать духом.
Я полностью согласна, поддерживаю. Тоже пришла к такому методу путём многолетних проб и ошибок, до этого пробовала всякую ф и гню. Самая ужасная - диета Протасова, врагу не пожелаю! Из-за них из своей незначительной прибавки в весе раздула себя на 10-15 кг больше. Главное, не истерить “я жирухаааа!“, а выбрать правильную долгосрочную стратегию. Как говорил мой тренер, быстро - это медленно, НО регулярно. Вот этой регулярности всем обычно и не хватает. А я купила весы, скачала приложение в телефоне по подсчёту калорий и ужасалась первое время, КАКИЕ большие порции я жру! А сейчас даже в кайф всё подсчитывать) как аутист какой-то прям ,чесслово -
Фаталист 30.10.18 12:38Узнать бы для начала причину, по которой вы поправились. Много учебы-работы, частые перекусы, стресс или просто от нечего делать пожрать тянет?
Диеты - фигня, они только в депрессию вгоняют.
Есть так-то можно все, только понемногу и не на ночь. После 6-7 вечера закрываем рот и холодильник, в лучшем случае едим овощной салатик, рыбку на пару и вареное вкрутую яйцо. Или пьем кефир, смотря что вам больше нравится. Я, к примеру, ужинаю чаем с молоком без сахара и маленьким кусочком горького шоколада.
В течение дня не надо переедать. Как почувствовали первые признаки сытости - все, отодвинули тарелку.
Вам всего 22, в этом возрасте у здорового человека обмен веществ - ух, похудеете быстро. - скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- тест: тебе сложно сидеть на одном месте или стремишься к внутренней гармонии?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
Белка и орех 30.10.18 12:26А почему вы весите 90 кг? Вы много кушаете? Мало двигаетесь? Вам сначала надо сходить провериться на гормоны, особенно на щитовидку. У меня подруга толстела, хотя питалась здоровой пищей, выяснилось, что у нее гормональный сбой, ей прописали таблетки и она похудела без диет.
-
roza vetrova 30.10.18 12:14 (ответ для: 4dje59fbebdb)тогда по какой причине куча красоток одиноки? жду обьяснений
-
4dje59fbebdb 30.10.18 12:08 (ответ для: roza vetrova)Вы молодец! Однако, еще как зависит, увы
главная | в темы | вход |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » | 16 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » | 34 | |
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » | 13 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » | 10 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
почему после свечей идёт кровь на следующий день? » | 23 | |
возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » | 20 | |
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » | 49 | |
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » | 19 | |
как относитесь к таким рукам? » | 31 | |
зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » | 13 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » | 41 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » | 22 | |
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » | 38 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » | 78 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » | 10 | |
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » | 17 | |
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » | 66 | |
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » | 7 | |
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » | 128 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » | 27 | |
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » | 40 | |
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » | 45 | |
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » | 38 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » | 27 | |
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » | 16 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » | 103 | |
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » | 10 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » | 46 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » | 13 | |
нравится берет? стильно? купили бы? » | 41 | |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » | 22 | |
какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » | 39 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
балую себя витаминками. » | 31 | |
согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » | 15 | |
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » | 43 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » | 38 | |
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » | 56 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
как не уставать? » | 24 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » | 20 | |
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » | 21 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » | 303 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » | 23 | |
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » | 10 | |
как не бояться быть собой? » | 17 | |
решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » | 36 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » | 8 | |
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » | 29 | |
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » | 26 | |
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » | 34 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » | 9 | |
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » | 23 | |
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » | 31 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » | 19 | |
мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » | 12 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » | 25 | |
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » | 18 | |
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » | 39 | |
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » | 73 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » | 40 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 |
Шмидт +3516 +2 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
I am +2594 +2 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Ринуся +532 +20 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
I am +2594 +2 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
SSS112 +1229 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
KissЮлик +3642 -2 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
KissЮлик +3642 -2 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
ЯНА без +1033 -1 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Шмидт +3516 +2 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Аленька26 +4528 -2 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
KissЮлик +3642 -2 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
новая_я_) +1005 +1 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Д@ШуткА +2648 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Прометей +1918 -1 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
OченьBезучая +456 -1 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
I am +2594 +2 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
BuketSireni +107 +24 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Аленька26 +4528 -2 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
ЯНА без +1033 -1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
I am +2594 +2 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Аленька26 +4528 -2 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
Тили +571 +17 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Шмидт +3516 +2 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Соня 89 +1246 +16 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
SSS112 +1229 -1 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
KissЮлик +3642 -2 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
РезультатЕже +1023 +4 | день предателя» |
+2 +7 |
Д@ШуткА +2648 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Стройная +1266 +17 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
SSS112 +1229 -1 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Бусинка Кэт +1193 +3 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
Аленька26 +4528 -2 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Д@ШуткА +2648 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4168 -2 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
Прометей +1918 -1 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мои итоги
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!
- все диеты»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- ты - белая ворона или стараешься быть такой?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |