С тренером худеется легче? за какой срок и на сколько похудели?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

С тренером худеется легче? За какой срок и на сколько похудели?

Сколько раз в неделю занимались? Какие упражнения делали? За какой срок и на сколько похудели?

следующая тема»

регистрация»

автор: 4dje59fbebdb, 26.10.18 18:14
комментарии: +30, просмотры: +4792

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»

Leiko 13.04.19 17:46

Я занимаюсь с тренером, как как есть проблема с тазобедренном суставом. И при упражнениях меня велят в разные стороны как желе. Она придерживает меня, чтоб я себе хуже не сделала. Ну и поддержка от нее колоссальная, координирует меня не только в зале но и по питанию.
4dje59fbebdb 08.11.18 15:37 (ответ для: Evgenniy)

Это реклама щас была или вы правда в эту хрень верите?

Evgenniy 08.11.18 15:36

И мне больше с тренером нравиться заниматься. Результат 6 кг да два месяца, но меня больше форма интересовала. Также по питанию сориентировал, от этого тоже многое зависит. Еще пью СпортЭксперт L-карнитин, способствует превращению жира в энергию, и похудение более эффективное. Заказываю на шоп.эвалар, качество отличное.

Казень 07.11.18 14:14

на 9 кг за пол года, мышцы пришли в прекрасную форму, худела на 1300 кал ПП, 3 раза в неделю силовые тренировки.
4dje59fbebdb 27.10.18 09:32 (ответ для: БесконечноеВремя)

Не платите, пожалуйста)

БесконечноеВремя 27.10.18 09:31 (ответ для: 4dje59fbebdb)

blue473838 писал(а): Так всегда кажется
мне лично ничего не кажется, тренировка результативна, нагрузку мышцы получают
просто я рациональная женщина, а не жертва маркетинга
раньше не было этой х;;;ни про личных тренеров, мужики и бабы тренировались в качалках и все ок
лично я не собираюсь платить деньги за информацию, которой полно в открытом доступе

4dje59fbebdb 27.10.18 09:30 (ответ для: Naomi Campbell)

Спасибо!
4dje59fbebdb 27.10.18 09:28 (ответ для: БесконечноеВремя)

Так всегда кажется

БесконечноеВремя 27.10.18 08:23 (ответ для: 4dje59fbebdb)

blue473838 писал(а): Посмотреть то можно, но вряд ли получится правильно повторить, особенно когда не видишь себя со стороны

у меня получается все, это ж не высшая математика

Naomi Campbell 27.10.18 06:36 (ответ для: 4dje59fbebdb)

А зеркало дома есть?
Погуглите - тренер Батыр Минханов. То что он делает это невероятно.
Naomi Campbell 27.10.18 06:34

С тренером всегда лучше. Лучше это не легче, он как раз будет гонять так что после тренировки выходишь едва живой но результаты радуют.
До того как я начала заниматься с персональным тренером у меня не была выражена талия, фигура была совершенно обычная. А он сделал то,что я считала невозможным - попа стала более округлая, талию видно, косые мышцы живота даже не напрягая пресс заметны, да вообще все тело стало качественнее.
Без него я делала почти те же упражнения - приседания, отжимания, подъемы ног из положения лежа и т.д., а он доработал упражнения - приседаю теперь на Bosu который вверх ногами, и упражнения теперь больше на координацию, чем просто бег, прыжки, подъем гантелей.
4dje59fbebdb 27.10.18 01:08 (ответ для: БесконечноеВремя)

Посмотреть то можно, но вряд ли получится правильно повторить, особенно когда не видишь себя со стороны

«« 1 2 3 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10

	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24

	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	это про меня. »	39
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	смотрится все вместе? »	19
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	как вам аутфит? »	19
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	как вам образ? »	10
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4889 -13	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +5288 -11	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Истина +376 -11	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
новая_я_) +1497 -13	утро началось вкусно)»	+25 +7
Аленька26 +5879 +2	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
Ms Sosisa +46 -1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Roberta +1258 -13	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
ruzannacat +126 +2	19.04.2024 день 95»	+1
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
KissЮлик +4889 -13	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Svetlanкa +5520 +2	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Эйва Шекер +3550 -11	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Д@ШуткА +3307 +77	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
Аленька26 +5879 +2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Миссис Дарси +3290 -13	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Совушка ДВ +5288 -11	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
Д@ШуткА +3307 +77	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Шмидт +4742 -2	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
Прометей +2195 -11	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
KissЮлик +4889 -13	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Совушка ДВ +5288 -11	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Винга +305 -11	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Д@ШуткА +3307 +77	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
Аленька26 +5879 +2	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Маво4ка +1009	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Совушка ДВ +5288 -11	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
Тили +767 -13	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
I am +3353 -11	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Шмидт +4742 -2	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
Тили +767 -13	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Прометей +2195 -11	17.04.2024»	+2 +1
KissЮлик +4889 -13	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Mmdms +1727 -11	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Аленька26 +5879 +2	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
Шмидт +4742 -2	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Лисёночек 68 +1584 -13	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Аленька26 +5879 +2	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Аленька26 +5879 +2	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
OченьBезучая +551 -13	воскресенье.»	+4 +3
oxyd +180 +77	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Mmdms +1727 -11	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
I am +3353 -11	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Маво4ка +1009	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
KissЮлик +4889 -13	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Маво4ка +1009	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
новая_я_) +1497 -13	с началом недельки»	+8 +12
BuketSireni +195	2.04.2024»	+5 +4
Шмидт +4742 -2	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»