вход
худеем вместе
не считать калории, но есть только полезные продукты, похудеешь?
как вы думаете если есть только полезные продукты но не считать калории, похудеешь
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- сегодня особо не погуляли после работы по городу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Saint Sana 02.11.18 02:36Если только морскую капусту, многие продукты пп очень калорийны.
-
329xqz0bk50b 18.08.18 17:49Да. Некоторые исследования в Европе показали , что каждый организм по-разному выделяет калорий, например не переработку торта, поэтому, если кушать в меру (до насыщения) полезные продукты с невысоким гликимическим индексом, то похудеешь
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
-
Alika1920 18.08.18 02:24Ужраться можно и полезным. И так же растолстеть
-
zdppjovje41s 18.08.18 00:03 (ответ для: AngelinaKarenina)Вся соль в том что если не выйти за норму да но сладости с булками наоборот полной насыщености не дают и у вас наоборот просыпается еще сильнее аппетит
-
zdppjovje41s 18.08.18 00:01Смотря какие именно продукты если овощи да фрукты с кашками и при этом 3-4 раза на день едите то да ,ну или на крайняк готовите блюда не жирные а на основе полезных ингредиентов,не добавляя что-то жирное ,сладкое и прочее в него
-
Kosh4ya 17.08.18 23:32Все не так просто. еще есть метаболизм, гормоны, какие именно продукты вы кушаете и в каком количестве. Например, если есть углеводы то вес в лучшем случае встанет в худшем увеличится. Сложные углеводы нужны для энергии, белки для построения мышц(когда худеть обычно в рационе больше белков, т.к. они дольше перевариваются и на этот процесс уходит больше энергии. белки дают чувство сытости на более длительное время), жиры для работы сосудов, сердца, кожи и т.д. Можно сидеть на диетах без подсчета ккал(Есть одну гречку или еще какие временные диеты), а можно месяц посчитать а дальше уже на глаз понимаешь какая порция должна быть и ск. в ней ккал. Если есть склонность к лишнему весу, то правильное пищевое поведение стоит корректировать и тогда диеты сменят привычка правильно питаться.
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
KenyanSunrise 17.08.18 23:25 (ответ для: AngelinaKarenina)Кстати, читал про какого-то мужика, который поставил эксперимент и худел, питаясь в Макдональдсе. Но у него были очень серьезные физические нагрузки и рассчитан рацион, хоть он и состоял из картошки фри и гамбургеров.
-
KenyanSunrise 17.08.18 23:23 (ответ для: AngelinaKarenina)23021997j писал(а): то есть можно худеть и на булках с конфетами если ешь 1200 кал
Я в июле, кажется, 4 дня исправно худел на двух тортах и овощах. Сам удивился. Теоретически можно и на булках с конфетами, если вы ими насытитесь. Но все же питание должно быть более здоровым. На конфетах вы необходимые организму вещества не получите и вас банально будет мучить голод из-за пустого желудка, плюс сладкое возбуждает аппетит. -
AngelinaKarenina 17.08.18 23:19 (ответ для: KenyanSunrise)
то есть можно худеть и на булках с конфетами если ешь 1200 калKenyanSunrise писал(а): Одна порция овсянки, которую я ем, это 350 ккал, например. Если я за день буду питаться лишь овсянкой и поем ее пять раз, и при этом весь день буду валяться на диване, то вес пойдет вверх. Так что тут вопрос в том, какие именно полезные продукты, сколько этих продуктов вам надо съесть чтобы наесться и какой образ жизни вы ведете. Можно ли похудеть не высчитывая калории всего съеденного? Да. Если у вас есть опыт и вы представляете, какого рациона надо придерживаться, чтобы не перебрать свою норму, сколько примерно калорий в порции тех или иных продуктов, которые вы часто употребляете. Например за день можно позволить себе овсянку, йогурт, пару кусочков хлеба, полупаковки мяса, тарелку помидоров/огурцов и т. д. 350200200400100=1250. И отсюда вы можете уже прикидывать без точных подсчетов, что если вы съели что-то еще на 200 ккал, то вам надо отказаться от хлеба или взять в два раза меньше мяса. - шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
KenyanSunrise 17.08.18 22:56 (ответ для: AngelinaKarenina)23021997j писал(а): овсянка например
Одна порция овсянки, которую я ем, это 350 ккал, например. Если я за день буду питаться лишь овсянкой и поем ее пять раз, и при этом весь день буду валяться на диване, то вес пойдет вверх. Так что тут вопрос в том, какие именно полезные продукты, сколько этих продуктов вам надо съесть чтобы наесться и какой образ жизни вы ведете. Можно ли похудеть не высчитывая калории всего съеденного? Да. Если у вас есть опыт и вы представляете, какого рациона надо придерживаться, чтобы не перебрать свою норму, сколько примерно калорий в порции тех или иных продуктов, которые вы часто употребляете. Например за день можно позволить себе овсянку, йогурт, пару кусочков хлеба, полупаковки мяса, тарелку помидоров/огурцов и т. д. (350+200+200+400+100=1250). И отсюда вы можете уже прикидывать без точных подсчетов, что если вы съели что-то еще на 200 ккал, то вам надо отказаться от хлеба или взять в два раза меньше мяса. -
Meine liebe 17.08.18 22:48Можно и не считать а есть 6 раз в день порциями размером в ладони.
-
AngelinaKarenina 17.08.18 22:41 (ответ для: KenyanSunrise)
овсянка напримерKenyanSunrise писал(а): Смотря какие полезные продукты и сколько. Если есть только огурцы, например, то похудеешь без подсчета, потому что сто кг огурцов за день ты не съешь никак. Худеют не от подсчета калорий, а от их дефицита. Можно и полезными продуктами нажрать больше дневной нормы.
| главная | в темы | вход
|
 |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
Svetlanкa
+5110  -1
|
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.»
|
 +28 +16    |
I am
+3228 -69
|
днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
| Классика
+4899 -1
|
надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4+12 |
Винга
+289  +20
|
20.04.2024»
|
+2+2 |
| Svetlanкa
+5110 -1
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
Тили
+720 +27
|
20 апреля, субота. (5:48)»
|
+12 |
| KissЮлик
+4471 +27
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| I am
+3228 -69
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3061 +27
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| KissЮлик
+4471 +27
|
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»
|
+13+6 |
| Классика
+4899 -1
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| SSS112
+1542 +20
|
1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3076 +20
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Шмидт
+4380 -1
|
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»
|
+10+10 |
| Совушка ДВ
+4936 +20
|
19.04.2024дневник номер 5»
|
+79+21 |
| KissЮлик
+4471 +27
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Миссис Дарси
+3061 +27
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3076 +20
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Mirlona
+367 +1
|
21.04.2024» |
+2 |
| Маво4ка
+849
|
только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5+3 |
| Классика
+4899 -1
|
на сегодня обещают дождь» |
+5+12 |
| Миссис Дарси
+3061 +27
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| Классика
+4899 -1
|
спала сегодня столько, сколько хотела»
|
+5+12 |
| Ринуся
+587 +27
|
прикупила бананов» |
+3+9 |
| Лисёночек 68
+1443 +1
|
всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела»
|
+6+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1723 +27
|
всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
|
+34+11 |
| Шмидт
+4380 -1
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
Стройная
+1483 +20
|
21.04.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+5110 -1
|
привет всем!
вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,»
|
+16+8 |
| Д@ШуткА
+3076 +20
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Классика
+4899 -1
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
Eve-Lina
+1347 +27
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Классика
+4899 -1
|
почти что 20 тысяч»
|
+5+12 |
| SSS112
+1542 +20
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| Классика
+4899 -1
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Д@ШуткА
+3076 +20
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
| Классика
+4899 -1
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
Глаша64
+373 +20
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| Д@ШуткА
+3076 +20
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| KissЮлик
+4471 +27
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| Стройная
+1483 +20
|
21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1+2 |
| KissЮлик
+4471 +27
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| I am
+3228 -69
|
весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
| Маво4ка
+849
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| Шмидт
+4380 -1
|
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5+11 |
| Классика
+4899 -1
|
по весу сегодня не знаю что»
|
+6+13 |
| Миссис Дарси
+3061 +27
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3061 +27
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1443 +1
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| Svetlanкa
+5110 -1
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
| Mmdms
+1601 +20
|
расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»
|
+15+11 |
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- все диеты»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- ты прирожденная бизнес-леди или вся твоя жизнь состоит из творчества?»
- ты умеешь хранить чужие тайны или не стоит тебе их доверять?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |