Я СМОГЛА, СМОЖЕШЬ И ТЫ! - 17 КГ! МОЯ ИСТОРИЯ ПРЕВРАЩЕНИЯ! ФОТО!
Хочу поделиться своей историей.
На гале я уже много лет и все время борюсь с весом.
В 2016 году я родила второго ребенка. В очередной раз стрелка весов дошла до 97 кг. Но я смогла взять себя в руки и на данный момент у меня -17 кг.
Просто хочется дать совет девочкам, которые себя изнуряют диетами.
Правильное питание наше все, вода и движение. Не обязательно тратить кучу денег на фитнес залы. Можно все делать дома.
Мой спорт:
- ходьба (у меня подвижная работа)
- зарядка по 10 минут каждый день
Питание:
- йогурт
- банан
- гречка
- ряженка
- вареные яйца
- свежие помидоры
- салат из огурцов
- нежирное мясо
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от
- кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос?
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- тест: тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?
- 28 марта, четверг. (7:45)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ferrum Katya 04.08.19 00:18Вам ещё столько же сбросить нужно, и это будет значительно тяжелее, чем первые кг с большого веса.
-
Котеночек Лера 03.08.19 23:23 (ответ для: 1kzacd59w81o)
а где я язьявила? Я наоборот поддержала автора1kzacd59w81o писал(а): к чему здесь Ваши язвительные замечания? Акцентируйте внимание на другом, вместо того, чтобы умничать, и давать оценки другим людям. Девушка на фото взяла себя в руки, и начала худеть! - вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от
- кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос?
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его?
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
1kzacd59w81o 03.08.19 21:03 (ответ для: Котеночек Лера)к чему здесь Ваши язвительные замечания? Акцентируйте внимание на другом, вместо того, чтобы умничать, и давать оценки другим людям.
Девушка на фото взяла себя в руки, и начала худеть! -
НАСТАСЬЬЯ 13.11.18 16:56Круть
-
Ru4ka_Samodro4ka 13.11.18 02:22 (ответ для: Котеночек Лера)роды это не отговорка
-
Котеночек Лера 11.11.18 23:03 (ответ для: Ru4ka_Samodro4ka)
вы читать умеете? Девушка поправилась после родовRu4ka_Samodro4ka писал(а): Как вы себя довели до такого кошмара.... - почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена,
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится?
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты молчунья или с тобой приятно общаться?
- хочется мне немного покулинарить.
-
Кракозябра 14 11.11.18 23:01Ужас какой
-
Fiorella 11.11.18 22:57У меня тоже конституция как у Вас. Знаю, как Вам дались эти кг непросто, у вас огромная сила воли. Вы умница.
-
Анечка ромашка 11.11.18 22:47Вы сама по себе красавица,а ещё и похудели вообще
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка?
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- сильно отекла. прибавился 1 кг. скорее всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю
-
Lara89 09.11.18 07:07умница! КРАСАВИЦА!
-
Ru4ka_Samodro4ka 22.08.18 02:06Как вы себя довели до такого кошмара....
-
LUNA-Ксю 20.08.18 14:36Молодец
Целлюлит меньше стал
Продолжайте в том же духе
главная | в темы | вход |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 12 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 55 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 17 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 19 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 17 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 17 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 37 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 62 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 18 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 4 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 21 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 18 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 62 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 24 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 57 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 19 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 25 | |
это про меня. » | 33 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 16 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 18 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 51 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 14 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 52 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 11 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 33 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 19 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 34 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 35 | |
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 21 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 47 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 70 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 104 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 221 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 20 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 15 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 79 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 18 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 13 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 8 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 45 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 17 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 21 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 22 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 65 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 33 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 24 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 19 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 41 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 65 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 19 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 43 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 57 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 20 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 15 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 12 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 17 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 38 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- все диеты»
- ты себе не нравишься или очень любишь себя?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты тактичный человек или постоянно ищешь повод для споров?»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- силы воли тебе не занимать или трудно придерживаться диет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |