часто. работа позволяет

Работа увлекает порой на столько, что поесть забываешь сходить. Какой тогда разговор может быть о телефоне?

Отвлекаюсь, если время есть. У меня стоят отдельные мелодии на людей, чьи звонки нужно брать незамедлительно. По мелодиям узнаю. А так, могу вообще телефон в руки не брать, если некогда.

У меня стоят фильтры на нужные и ненужные оповещения - в приоритете звонки и всевозможные сообщения по работе, от супруга и родителей. Остальные просматриваю тогда, когда есть время.
А отвлекаться на всякую ерунду мне некогда - работа тяжелая, но интересная, требует постоянного внимания, ибо материальная ответственность бешеная.

Часто. У меня беззвучный.

Нет, мне бывало некогда в туалет сходить , не то, что на телефон отвлекаться. но, если есть время, могу залезть вк, чтобы голова отдохнула.

Часто, сейчас например

Выключить звук/вибро и убрать в сумку.

у меня телефон-это часть работы

Можно настроить режим “не беспокоить“ на рабочее время, внеся номера важных людей в список исключений, чтобы могли дозвониться.

Выключить звук и не доставать его из сумки до обеденного перерыва, а потом снова убрать.

Сдавать телефон)