ХоллиГолантли писал(а): Девочка, горжусь твоим результатом!!! |
- 20 КГ! Я РАСПЛАВИЛА ЖИР: БОКА УШЛИ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ФОТО!
Я похудела! Это не конечный результат, иду дальше, работы еще много!
Сбросила 20 кг, было 95 кг, сейчас 75 кг.
Как худела
Сначала была диета магги как старт. Первые 10 кг улетели за месяц, а еще 10 за три месяца уже не торопясь. Считаю калории (1200-1400 в день).
Диета Магги
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
теме 5 лет -
Sisechki 20.06.23 00:59 (ответ для: cowyu0t9qkh5)Милая девушка, поздравляю с отличным результатом, уверенна вы очень сильно старались и вам тяжело это далось. Но пусть радость победы не расслабит Вас, так как впереди начинается все самое сложное, а именно держать вес на этой отметке как минимум два года чтобы он мгновенно не вернулся, а лучше лет 5.
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит.
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
-
Девочка, горжусь твоим результатом!!!
вес 65.3 кг съела 204 к сожгла 499 к баллы 1024 60 70 -
Zanudya 20.08.18 16:52Хорошо постройнели, главное не резко, значит, будем верить что надолго! Нравится ваша диета, без фанатизма. Я сначала сидела на клебановской, потом поняла что стою в весе, а сбросить надо было еще много. Я очень слабовольная, стала искать путь полегче, коллега рассказала про генетический тест и подбор питания по нему. И я просто тест сдала в лабаратории mygenetics, и мне по нему всю диету подобрали. Никакой силы воли не надо))))). Вот по ней скинула уже 7 кило.
-
nn3phu 10.08.18 22:55Хорошо . Но ещё худеть и худеть
-
Брюнетка1989 01.08.18 11:13вы молодец! удачи вам!
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью.
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- надо раскачиваться
-
Супер! Так держать, Вы умница...
-
Alika1920 31.07.18 20:41Конечно, заметно! Обязательно продолжайте, вы умница
-
Die Ingenieurin 31.07.18 18:16 (ответ для: cowyu0t9qkh5)
да, чуть ошиблась. Но вы реально просто умничка, продолжайте в том же духе!cowyu0t9qkh5 писал(а): Маленький 165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически - поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от их положения?
- 19.04.2024дневник номер 5
-
cowyu0t9qkh5 31.07.18 18:15 (ответ для: Die Ingenieurin)Маленький )165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически)
-
Die Ingenieurin 31.07.18 18:14Разница очевидна, кг 20 наверное. Была 100, сейчас 80, не знаю, какой рост.
-
Lunar Element 31.07.18 18:06 (ответ для: cowyu0t9qkh5)cowyu0t9qkh5 писал(а): Сначала была диета магги,как старт..первые 10 кг улетели за месяц,а еще 10 за три месяца..уже не торопясь..считаю калории1200-1400 в день
10 кг за месяц - это здоворо)
главная | в темы | вход |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
поиграли бы? » | 8 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 |
Маво4ка +502 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2726 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
KissЮлик +3643 -2 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Классика +4080 +3 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Аленька26 +4529 -1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
Аленька26 +4529 -1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Д@ШуткА +2648 +1 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Mmdms +1254 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
ЯРыба@ +1227 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Аленька26 +4529 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
I am +2594 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Аленька26 +4529 -1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
Mmdms +1254 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
BuketSireni +107 -22 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Миссис Дарси +2647 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
Маво4ка +502 +1 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
BuketSireni +107 -22 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
OLIVOCHKA))) +1340 -1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Аленька26 +4529 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
SSS112 +1229 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
Миссис Дарси +2647 -1 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
SSS112 +1229 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Совушка ДВ +3925 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
Миссис Дарси +2647 -1 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
KissЮлик +3643 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
Svetlanкa +4168 -1 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
ЯРыба@ +1227 +1 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Классика +4080 +3 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
I am +2594 +2 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Планет@ +1427 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
OченьBезучая +456 -1 | уезжаю.» |
+1 +3 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Эйва Шекер +2726 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Аленька26 +4529 -1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Аленька26 +4529 -1 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- все диеты»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- ты любишь манипулировать людьми или не пользуешься этим их для достижения своих»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |