ХоллиГолантли писал(а): Девочка, горжусь твоим результатом!!! |
- 20 КГ! Я РАСПЛАВИЛА ЖИР: БОКА УШЛИ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! ФОТО!
Я похудела! Это не конечный результат, иду дальше, работы еще много!
Сбросила 20 кг, было 95 кг, сейчас 75 кг.
Как худела
Сначала была диета магги как старт. Первые 10 кг улетели за месяц, а еще 10 за три месяца уже не торопясь. Считаю калории (1200-1400 в день).
Диета Магги
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин,
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- тест: с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
теме 5 лет -
Sisechki 20.06.23 00:59 (ответ для: cowyu0t9qkh5)Милая девушка, поздравляю с отличным результатом, уверенна вы очень сильно старались и вам тяжело это далось. Но пусть радость победы не расслабит Вас, так как впереди начинается все самое сложное, а именно держать вес на этой отметке как минимум два года чтобы он мгновенно не вернулся, а лучше лет 5.
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин,
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.
- кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
Девочка, горжусь твоим результатом!!!
вес 65.3 кг съела 204 к сожгла 499 к баллы 1023 60 70 -
Zanudya 20.08.18 16:52Хорошо постройнели, главное не резко, значит, будем верить что надолго! Нравится ваша диета, без фанатизма. Я сначала сидела на клебановской, потом поняла что стою в весе, а сбросить надо было еще много. Я очень слабовольная, стала искать путь полегче, коллега рассказала про генетический тест и подбор питания по нему. И я просто тест сдала в лабаратории mygenetics, и мне по нему всю диету подобрали. Никакой силы воли не надо))))). Вот по ней скинула уже 7 кило.
-
nn3phu 10.08.18 22:55Хорошо . Но ещё худеть и худеть
-
Брюнетка1989 01.08.18 11:13вы молодец! удачи вам!
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.
- две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше?
- нравится или нет?
- отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты скрываешь свои недостатки или всегда остаешься искренней?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
ШумелкаМышь 31.07.18 22:34Супер! Так держать, Вы умница...
-
Alika1920 31.07.18 20:41Конечно, заметно! Обязательно продолжайте, вы умница
-
Die Ingenieurin 31.07.18 18:16 (ответ для: cowyu0t9qkh5)
да, чуть ошиблась. Но вы реально просто умничка, продолжайте в том же духе!cowyu0t9qkh5 писал(а): Маленький 165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически - была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной?
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
cowyu0t9qkh5 31.07.18 18:15 (ответ для: Die Ingenieurin)Маленький )165 было 95.. стало 75.вы прям в точку практически)
-
Die Ingenieurin 31.07.18 18:14Разница очевидна, кг 20 наверное. Была 100, сейчас 80, не знаю, какой рост.
-
Lunar Element 31.07.18 18:06 (ответ для: cowyu0t9qkh5)cowyu0t9qkh5 писал(а): Сначала была диета магги,как старт..первые 10 кг улетели за месяц,а еще 10 за три месяца..уже не торопясь..считаю калории1200-1400 в день
10 кг за месяц - это здоворо)
главная | в темы | вход |
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 | |
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 | |
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 | |
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 | |
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 | |
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
считаете эту девушку красивой? » | 26 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 | |
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 | |
как вам фоточка? » | 30 | |
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 | |
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 | |
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
как вам такие джинсы? » | 16 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 | |
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 | |
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 | |
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 | |
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 | |
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 | |
узнали кто это? » | 17 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 | |
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 | |
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 | |
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 | |
вы бы так оделись в офис? » | 29 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 | |
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
Классика +4079 +3 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
OченьBезучая +456 -22 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
KissЮлик +3622 -2 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Д@ШуткА +2648 +1 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Миссис Дарси +2647 -1 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Классика +4079 +3 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
Эйва Шекер +2726 +1 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
Винга +254 +74 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
I am +2594 +2 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
Классика +4079 +3 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
Классика +4079 +3 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Olgadobro +297 -19 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Стройная +1266 -19 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +3622 -2 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
I am +2594 +2 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Аленька26 +4518 -1 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Соня 89 +1246 -19 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +2647 -1 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Ринуся +532 -2 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Глаша64 +317 +74 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Стройная +1266 -19 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Mirlona +320 -1 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Миссис Дарси +2647 -1 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Хотюшка +405 -22 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
KissЮлик +3622 -2 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
I am +2594 +2 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Классика +4079 +3 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
ОльгаОля +633 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
I am +2594 +2 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
ЯРыба@ +1227 +1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
I am +2594 +2 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
Svetlanкa +4158 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Совушка ДВ +3907 +1 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Стройная +1266 -19 | 17.04.2024» |
+1 |
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- все диеты»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- ты не умеешь справляться со своими проблемами или умеешь держать удары судьбы?»
- у тебя спокойный нрав или выходишь из себя по малейшему поводу?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |