КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.



Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27
комментарии: +80, просмотры: +88678
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 56
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » 3
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
подскажите средство для роста ресниц! » 8
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
тема содержит фото как вам макияж? » 13
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
тема содержит фото как вам образ? » 9
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5571 -15 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика +5580 -4 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Шмидт +4907 +5 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Шмидт +4907 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Д@ШуткА +3408 -20 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



I am +3665 -1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Эйва Шекер +3843 +84 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Шмидт +4907 +5 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +21
+18



ruzannacat +139 27.03.2024 день 72» +1
+1

Д@ШуткА +3408 -20 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



KissЮлик +5571 -15 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Birdie@ +222 -20 39 den» +1

Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Шмидт +4907 +5 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +11
+15



Аленька26 +7310 -20 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




KissЮлик +5571 -15 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Аленька26 +7310 -20 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Тили +833 -20 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт +4907 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Шмидт +4907 +5 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5571 -15 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Совушка ДВ +6050 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Olgadobro +435 +1 27.03.2024» +6
+9




Совушка ДВ +6050 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Классика +5580 -4 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Аленька26 +7310 -20 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Классика +5580 -4 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Ринуся +599 +2 в минске» +3
+5



Д@ШуткА +3408 -20 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



OLIVOCHKA))) +2380 +63 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +6
+13



KissЮлик +5571 -15 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



I am +3665 -1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Шмидт +4907 +5 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +15
+17



Тили +833 -20 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Классика +5580 -4 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



I am +3665 -1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



vfqjh +282 +63 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6664 -15 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Ш@хиризада +282 -20 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Миссис Дарси +3420 -20 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Д@ШуткА +3408 -20 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
babenfuhrer +74 -15 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Д@ШуткА +3408 -20 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Аленька26 +7310 -20 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



I am +3665 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



SSS112 +1842 -20 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



er5o4t43pfp4 +161 +84 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Совушка ДВ +6050 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Совушка ДВ +6050 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»