- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!
Я похудела за год на 62 кг!
Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.
Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.
Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.
Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.
Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!
Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.
Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.
Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.
Вы действительно всемогущи! Вы свободны!
Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.
У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!
Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.
Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.
Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.
Вы понимаете о чем я, правда?
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не
- вам нравятся такие ремни?
- всем вкусного конца вторника!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
UlyanaYVT* 14.05.23 13:19Умничка! Так держать!
-
Юляша9132 12.05.23 17:18 (ответ для: ФигВам)
Да! Лицо красивое очень у вас)ФигВам писал(а): Красотка. Вы даже полная были красивой. - вам нравятся такие ремни?
- всем вкусного конца вторника!
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и после!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы раньше стала
-
Birdie@ 26.06.21 18:18Красивенькая была ,и красивенькая стала .
вес 112.3 кг баллы 33 110 120 -
ЖФЛ 01.07.19 13:53автор, у тебя внешность очень красивая, ты прям кукла, модельная модель, мисс вселенная!!
ну вот как КАК так можно взять и ТАКИЕ данные бамсс...((
ну молодец, чо,
62 кило это прям это прям да!! -
in_analisis 21.12.18 21:13Автор, вы обалдеть какая молодец!
Смотрю на вас и мои лишние 10 кг уже не кажутся такой невыполнимой миссией.
Желаю вам оставаться в желаемом весе всегда, очень помолодели и похорошели) -
Leiko 18.12.18 13:47какая молодец
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением
-
Valuha18 27.09.18 22:59невероятно и очень круто!!! восхищаюсь!!!
-
ФигВам 27.09.18 14:58Красотка. Вы даже полная были красивой.
-
jeniulka 27.09.18 14:49Молодчина!!!
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
-
Похудела на 62кг 07.08.18 11:56 (ответ для: Lunolikay)
Не могу сказать - это консультироваться нужно у специалиста. Мне только пластика поможет, так как растяжки после родов очень глубокиеLunolikay писал(а): воды много пью, никаких диет, только правильное питание, фрукты или ягоды каждый день и овощи спорт. Просто у меня жир на животе рос уже 16 лет, я никогда не следила за животом и он у меня уже 16 лет как у беременной был. Теперь убираю и он дряблый становится. Толстый слой жира на животе. Но может быть кожа постепенно подтянется сама или обязательно абдоминопластика? -
Lunolikay 07.08.18 09:42 (ответ для: Похудела на 62кг)Похудела на 62кг писал(а): У меня с животом тоже проблемы, но он подвёл сразу после родов. Потом скинула и он теперь еще больше похож на изюм Поэтому хочу скинуть еще 4-5 кг, и к весне на абдоминопластику пойду.
воды много пью, никаких диет, только правильное питание, фрукты или ягоды каждый день и овощи + спорт. Просто у меня жир на животе рос уже 16 лет, я никогда не следила за животом и он у меня уже 16 лет как у беременной был. Теперь убираю и он дряблый становится. Толстый слой жира на животе. Но может быть кожа постепенно подтянется сама или обязательно абдоминопластика? -
No Ordinary Love 07.08.18 09:36 (ответ для: Lunolikay)Lunolikay писал(а): Неужели все так гладко прошло? Я вот скинула намного меньше, с 72 до 50 за 2 года. А теперь полезли побочные эффекты и не знаю что делать. Синяки на теле появились. Скулы стали западать, живот дряблый становится. Теперь задача бороться с этим и еще худеть надо на 4-5 кг, сама худая стала, а толстый слой жиоа на животе остался.
Вот да, я с 75 пока похудела до 62. И у меня тоже синяки появились. На ногах. Я по 15-20 км в день прохожу, может от этого ещё...
главная | в темы | вход |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
это русый цвет? » | 19 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
какие зарубежные блоги про путешествия смотрите? » | 2 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 |
SSS112 +1166 +74 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
KissЮлик +3467 +1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
I am +2510 -21 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
Соня 89 +1244 -1 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
I am +2510 -21 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Тающий_килог | минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» |
+7 +3 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
KissЮлик +3467 +1 | уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» |
+9 +11 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» |
+15 +17 |
Совушка ДВ +3701 +73 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
I am +2510 -21 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Шмидт +3339 -1 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
SSS112 +1166 +74 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
BuketSireni +93 +2 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+39 +19 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» |
+16 +18 |
Совушка ДВ +3701 +73 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
OченьBезучая +455 -23 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +3701 +73 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
новая_я_) +948 -22 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
Шмидт +3339 -1 | сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» |
+14 +11 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+26 +15 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
Прометей +1916 -2 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
I am +2510 -21 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
KissЮлик +3467 +1 | вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5 +14 |
SSS112 +1166 +74 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Прометей +1916 -2 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
Аленька26 +4283 -1 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
Шмидт +3339 -1 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
РезультатЕже +982 -1 | день предателя» |
+2 +7 |
Olgadobro +301 -21 | 17.04.2024» |
+4 +4 |
ЯНА без +957 -1 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Аленька26 +4283 -1 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
KissЮлик +3467 +1 | вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» |
+6 +13 |
KissЮлик +3467 +1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+33 +17 |
Стройная +1264 -1 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
Аленька26 +4283 -1 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
liliya26 +1047 -22 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
SSS112 +1166 +74 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+19 +16 |
Svetlanкa +3934 -1 | привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» |
+22 +17 |
ЯНА без +957 -1 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
Бусинка Кэт +1121 +2 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
KissЮлик +3467 +1 | всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» |
+9 +13 |
Тили +547 +43 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
Ринуся +530 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Аленька26 +4283 -1 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- я похудела с легкостью! самый лучший рацион!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- все диеты»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?»
- вы — само очарование или бережете его от людских глаз?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- ты умеешь быстро принимать решения? берешь на себя ответственность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |