КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Мой рацион одного дня, когда я худею! что убрать или добавить?

мой рацион одного дня когда я худею
Завтрак-два кусочка черного хлеба(сверху жареный белок от яиц) ,ломтики авокадо и помидор
Обед-пачка зерненного творога(130 грамм) и 20 грам орехов
Ужин-паровая рыба и паровые кабачки


Плюс пью 2,5 литра воды
Нормально?что убрать,добавить?

следующая тема»
регистрация»

автор: cowyu0t9qkh5, 16.07.18 16:56
комментарии: +20, просмотры: +4420
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
тут проходит формат фото png? » 2
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ms Sosisa +44 +1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Совушка ДВ +5187 +63 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Совушка ДВ +5187 +63 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Д@ШуткА +3168 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Прометей +2159 -2 17.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ +5187 +63 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
ruzannacat +126 +1 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Прометей +2159 -2 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Тили +763 -10 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ +5187 +63 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -25 2.04.2024пюре из кабачков» +1
KissЮлик +4714 -29 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Д@ШуткА +3168 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Roberta +1262 -1 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Эйва Шекер +3421 +63 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
BuketSireni +170 +6 2.04.2024» +5
+4
Совушка ДВ +5187 +63 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +5396 -1 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
OLIVOCHKA))) +1815 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
OченьBезучая +536 +1 воскресенье.» +4
+3
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
Шмидт сейчас на сайте +4608 -29 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
KissЮлик +4714 -29 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Эйва Шекер +3421 +63 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4608 -29 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
KissЮлик +4714 -29 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Миссис Дарси +3215 +1 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5783 -29 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Шмидт сейчас на сайте +4608 -29 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Шмидт сейчас на сайте +4608 -29 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Маво4ка +939 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
KissЮлик +4714 -29 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Тили +763 -10 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
liliya26 +1455 -29 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Эйва Шекер +3421 +63 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Маво4ка +939 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Лисёночек 68 +1530 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
KissЮлик +4714 -29 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Mmdms +1666 -25 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Mmdms +1666 -25 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Соня 89 сейчас на сайте +1406 -25 2.04.2024» +2
Винга +297 +63 доброе утро хорошей недели» +5
+8
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»