когда я начала регулярно заниматься спортом, у меня прошла болезненность во время менструации
раньше были дичайшие боли

Может быть все что угодно причиной тот же спорт или воспалительный процесс, тут однозначно сказать сможет только врач.
Вы не обращались к гинекологу с этим вопросом? Если нет, запишитесь все же к врачу. Я у Подольской ТВ наблюдаюсь, опытная врач, тоже были проблемы нашли причину и вылечили.

Сходите к врачу. Сделайте УЗИ. У всех по разному. У меня после родов болеть стало

Боли в первый день месячных - не редкость. Спорт тут ни при чем. Просто у многих женщин в первый день недостаточно раскрывается шейка матки, матка начинает сокращаться, пытаясь раскрыть шейку, это вызывает сильнейшие боли. Я, например, испытывала боли, сильнее, чем родовые. Все как рукой сняло только после родов.
Звучит этот диагноз как “альгодисменорея“.
В мое время не было никаких обезболивающих, кроме анальгина. Он помогал мало. ПРиходилось терпеть и даже падать в обмороки от боли. На второй день все проходило само собой.
Сейчас масса классных обезболивающих лекарств.

У меня никогда не болело и никогда ничего не тянуло даже. Вот в этом году тааак сильно прихватило, пластом два дня лежала. Думала, что я скоро помру. Неожиданное явление.

у меня жутко болит, когда секс не регулярный

У меня тоже по -разному, то практически не болит, то очень болит живот и даже бывает , что и голова. Было недавно вообще пару дней до , такое самочувствие было.. Когда слегка совсем болит или практически не болит, это в дни когда спокойное и гармоничное состояние. Возможно от этого и зависит.

Болело по разному, после ок с площадки почти не болеть, а мама рассказывала, что ей соленые огурцы помогали в эти дни, поест и живот меньше болит)

Раньше - да, болело. После родов кд стали абсолютно безболезненными.

Бывает по-разному. Чаще всего нормально себя чувствую. Про причину как-то никогда не задумывалась..

у меня зависит от многих факторов-понервничала-и раньше мазать начинает и низ живота болит, заболеваю-тоже самое--записывайте(если не помните)-может и выявите у себя причину

а вообще причины какой то не могу найти, ни секс, ни спорт, не знаю