инструктор может оказаться противным извращенцем. Кто научился плавать во взрослом возрасте?
Очень хочу научиться плавать. Хочу поставить себе такую цель и с осени начать ходить в бассейн. В детстве просто плескалась в озере, потом переехали стало негде плавать. Сейчас даже страх есть, опасения, что вода в уши попадет, плохо выгляжу в купальнике, то инструктор может оказаться противным извращенцем) Поделитесь жизненными историями. Мне 26.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?
- сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- недельный план выполнен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
дядя Андрей 16.07.18 16:15Не каждый инструктор извращенец, как и не каждый извращенец умеет плавать
-
алмазка 10.07.18 12:49А если есть комплекс из-за ушей, то можно ватку в уши вставить. ))
А потом проделать приседания. Встала по пояс, потом села, чтобы голова под водой подержалась, выдохнула в воду, снова встала. ) - бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками -
- кто вы по знаку зодиака?
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
алмазка 03.07.18 13:14После того, как освоите два предыдущих упражнения, можете приступить к следующему: Поплавок. )) Зашла в воду по пояс. Вдох. Оттолкнулась ногами от дна. Колени - прижать к груди и обхватить руками. Повисела в воде.
Потом- выдох. И снова встала ногами на дно. ))
Затем - повторить вновь и вновь. ) -
алмазка 03.07.18 13:07Я кстати сама научилась плавать. ))
*******************
Ещё одно упражнение можете отрепетировать. ))Приседания.
Зайти в бассейн или любой водоем по пояс, и присесть, чтобы голова погрузилась в воду, выдохнуть в воду, потом встать. ))
И так чередовать: встала- села- встала. )))
Под водой глаза можно открыть.
За попадание воды в уши и нос не переживайте:
в голове своё противодействующее давление, и никакая вода
в мозги не затечёт. )) А мокрые уши - это не страшно. )) -
алмазка 03.07.18 12:15Можно научиться самостоятельно плавать.
А некоторые плавательные упражнения можно даже в домашних условиях отрепетировать. Например выдох в воду.
Набрать ёмкость с водой. Вдох- над водой, потом выдох- в воду. )
Это не трудно. )) -
Lera_Shitaki 01.07.18 18:30 (ответ для: Sysanin)
действительно и от чего это у нас мастера спорта по плаванья тонут, они то точно осознают что вода их держит.... Если говорить про условия реальной воды рек, морей, а не бассейна там не всё зависит от человека и уж тем более от осознания, что вода тебя держит сильное течение, волны, глубина, можно сколько угодно думать что вода тебя держит и не паниковать, но в том же море может просто волной, за волной накрывать. По вашей логике, никто бы не тонул, вы хоть сами оказывались в условиях реального утопления? Я два раза тонула, оба раза вытащили, поэтому понимаю о чём говорю, а не просто “осознание того что вода держит уже 70 % успеха“. И кстати вы в курсе что алкоголь не на всех действует одинаково? Это вас 200 грамм вина успокаивает, а на кого то это может влиять иначе, клонить в сон, вызывать агрессию, расслаблять слишком сильно или вообще никак не подействует. Поэтому пить перед тем как идти в воду нельзя, но чаще всего люди это игнорируют, а потом удивляются как это в обычном не глубоком озере человек утонул, он ж совсем чутка выпил, для храбрости.... А вы это советуете автору, которая даже плавать не умеет.Sysanin писал(а): 1. Осознание факта того, что вода держит - 70 успеха в овладении навыком плавания. Ибо недостаточно уметь плавать, важно ещё быть в психологическом равновесии, когда плывешь на глубине и не паниковать, если хлебнул воды из-за волны, например. 2. Между человеком выпившим 200-300 грамм вина и пяьным - большая разница и нечего устраивать тут свою бабскую истерику на ровном месте. Тошнит уже от таких умниц, которые лезут во все щели без мыла не разобравшись ни в чем - главное ведь показать, какая умная, а на деле - пшик. Пардон, что-то меня понесло. По теме: у пьяного человека нарушена координация и в довесок он хреново оценивает свои возможности, что и приводит к кормлению рыбок. Т.е. топит не сам факт наличия этилового спирта в крови, а переоценивание своих возможностей.Однако! 200грамм вина всего лишь уберут мондраж и панику, которая и является причиной потопления у новичков и иже с ними, но такое количество алкоголя не способно затмить рассудок или вызвать какие-либо нежелательные реакции у организма. Сечешь? Инстинкт самосохранения останется, рассудок и навыки тоже, но появится уверенность в себе не более и не менее. Я же не предлагаю ей напиться в дрова и лезть в воду как это делает рыбий корм. - подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи,
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод.
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
Sysanin 01.07.18 16:40 (ответ для: Lera_Shitaki)Lera_Shitaki писал(а): боже, что вы несёте, не дай бог вас кто нибудь послушает, одного осознания что вода держит не достаточно, от того люди и тонут так как только начинаешь тонуть охватывает не контролируемая паника и лишь единицы могут успокоится и выплать, большинство же тонут из ща паники так как наглаиываются воды. А уж выпившим в воду категорически запрещено соваться. А по теме, автор, сходите в ваш бассейн узнайте кто тренер, как ведут занятия, есть ли тренер женщина, отзывы и записывайтесь на занятия.
1. Осознание факта того, что вода держит - 70% успеха в овладении навыком плавания. Ибо недостаточно уметь плавать, важно ещё быть в психологическом равновесии, когда плывешь на глубине и не паниковать, если хлебнул воды из-за волны, например.
2. Между человеком выпившим 200-300 грамм вина и пяьным - большая разница и нечего устраивать тут свою бабскую истерику на ровном месте. Тошнит уже от таких “умниц“, которые лезут во все щели без мыла не разобравшись ни в чем - главное ведь показать, какая умная, а на деле - пшик. Пардон, что-то меня понесло. По теме: у пьяного человека нарушена координация и в довесок он хреново оценивает свои возможности, что и приводит к кормлению рыбок. Т.е. топит не сам факт наличия этилового спирта в крови, а переоценивание своих возможностей.Однако! 200грамм вина всего лишь уберут мондраж и панику, которая и является причиной потопления у новичков и иже с ними, но такое количество алкоголя не способно затмить рассудок или вызвать какие-либо нежелательные реакции у организма.
Сечешь? Инстинкт самосохранения останется, рассудок и навыки тоже, но появится уверенность в себе не более и не менее. Я же не предлагаю ей напиться в дрова и лезть в воду (как это делает рыбий корм). -
Lera_Shitaki 01.07.18 13:22 (ответ для: Sysanin)
боже, что вы несёте, не дай бог вас кто нибудь послушает, одного осознания что вода держит не достаточно, от того люди и тонут так как только начинаешь тонуть охватывает не контролируемая паника и лишь единицы могут успокоится и выплать, большинство же тонут из ща паники так как наглаиываются воды. А уж выпившим в воду категорически запрещено соваться. А по теме, автор, сходите в ваш бассейн узнайте кто тренер, как ведут занятия, есть ли тренер женщина, отзывы и записывайтесь на занятия.Sysanin писал(а): Зачем нужен инструктор? Человек может плавать от природы, не нужно ничему учиться, главное понять, что вода тебя держит при минимальных отталкиваниях руками. Сейчас расскажу краткий курс, который помог мне лет в 13: Едешь на море там плотность воды выше. Плаваешь с какой-нибудь хренью, которая держит на воде: круг, нарукавники, подушка. В идеале нарукавники. День-два хватит. Дальше выпиваешь пару-тройку бокалов вина для храбрости и вперёд - будешь плыть как моторная лодка. Вначале будет тяжело и плавал я по собачьи только, дальше дело техники. По поводу утонуть - не утонуть. Проводил эксперимент на море: плыл до буйков, останавливался, прекращал двигаться полностью, задерживал дыхание, принимал такое положение как при прыжках в воду максимум обтекания и уходил под воду. Так вот, как бы я ни старался, максимум на что я мог погрузиться - сантиметров на 80 и моя кисть руки, которую я поднял вверх, всегда находилась над поверхностью воды. Так что нечего бояться воды, особенно морской. Под воду ты будешь уходить, только если полностью выведешь весь воздух из лёгких или наглотаешься воды в лёгкие. -
KenyanSunrise 01.07.18 12:41Попросите инструктора-женщину.
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- 25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.
-
sovok 01.07.18 12:1950-летний тренер по плаванию в Иркутской области получил 23 года колонии за педо- лию, 7 лет насил овал мальчиков.
-
12121289 01.07.18 11:43меня учил азам мой бывший, всякий раз как он вез меня на моря...но потом сдался и отдал меня инструктору...-научилась сразу
-
Дюля Дос Сантос 01.07.18 11:33Хотите-так учитесь..если проблема в инструкторе-возьмите другого..
главная | в темы | вход |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
больно рожать? » | 106 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
к общему образу. » | 36 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
как вам фото? » | 9 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
нормальные фото? » | 23 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
фото как вам? » | 22 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
Mmdms +1693 +1 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
liliya26 +1460 -29 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Д@ШуткА +3258 -1 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Соня 89 +1408 -25 | 2.04.2024» |
+2 |
Шмидт +4681 -1 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Eve-Lina +1343 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Шмидт +4681 -1 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
KissЮлик +4775 -29 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Маво4ка +961 +2 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
KissЮлик +4775 -29 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Классика +5134 +3 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Аленька26 +5811 -1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Аленька26 +5811 -1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Миссис Дарси +3252 +1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Шмидт +4681 -1 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Классика +5134 +3 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
Эйва Шекер +3417 -1 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
KissЮлик +4775 -29 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Mmdms +1693 +1 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Аленька26 +5811 -1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Эйва Шекер +3417 -1 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
liliya26 +1460 -29 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Шмидт +4681 -1 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
новая_я_) +1456 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Olgadobro +358 -25 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Классика +5134 +3 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Классика +5134 +3 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
I am +3318 -25 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Эйва Шекер +3417 -1 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Соня 89 +1408 -25 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
SSS112 +1602 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Тили +765 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Аленька26 +5811 -1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Эйва Шекер +3417 -1 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Аленька26 +5811 -1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Классика +5134 +3 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Аленька26 +5811 -1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Совушка ДВ +5221 +63 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
РезультатЕже +1344 -1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Шмидт +4681 -1 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Эйва Шекер +3417 -1 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- ты недовольна своими отношениями или они тебя устраивают?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты стойко принимаешь стрессовые ситуации или не умеешь контролировать себя?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- у тебя женственный силуэт или фигура настоящей спортсменки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |