инструктор может оказаться противным извращенцем. Кто научился плавать во взрослом возрасте?
Очень хочу научиться плавать. Хочу поставить себе такую цель и с осени начать ходить в бассейн. В детстве просто плескалась в озере, потом переехали стало негде плавать. Сейчас даже страх есть, опасения, что вода в уши попадет, плохо выгляжу в купальнике, то инструктор может оказаться противным извращенцем) Поделитесь жизненными историями. Мне 26.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- недельный план выполнен
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
дядя Андрей 16.07.18 16:15Не каждый инструктор извращенец, как и не каждый извращенец умеет плавать
-
алмазка 10.07.18 12:49А если есть комплекс из-за ушей, то можно ватку в уши вставить. ))
А потом проделать приседания. Встала по пояс, потом села, чтобы голова под водой подержалась, выдохнула в воду, снова встала. ) - переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- нравится или нет?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно,
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради тонкой талии!
- тест: болезненно реагируешь даже на безобидные шутки или можешь сама посмеяться над собой?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
алмазка 03.07.18 13:14После того, как освоите два предыдущих упражнения, можете приступить к следующему: Поплавок. )) Зашла в воду по пояс. Вдох. Оттолкнулась ногами от дна. Колени - прижать к груди и обхватить руками. Повисела в воде.
Потом- выдох. И снова встала ногами на дно. ))
Затем - повторить вновь и вновь. ) -
алмазка 03.07.18 13:07Я кстати сама научилась плавать. ))
*******************
Ещё одно упражнение можете отрепетировать. ))Приседания.
Зайти в бассейн или любой водоем по пояс, и присесть, чтобы голова погрузилась в воду, выдохнуть в воду, потом встать. ))
И так чередовать: встала- села- встала. )))
Под водой глаза можно открыть.
За попадание воды в уши и нос не переживайте:
в голове своё противодействующее давление, и никакая вода
в мозги не затечёт. )) А мокрые уши - это не страшно. )) -
алмазка 03.07.18 12:15Можно научиться самостоятельно плавать.
А некоторые плавательные упражнения можно даже в домашних условиях отрепетировать. Например выдох в воду.
Набрать ёмкость с водой. Вдох- над водой, потом выдох- в воду. )
Это не трудно. )) -
Lera_Shitaki 01.07.18 18:30 (ответ для: Sysanin)
действительно и от чего это у нас мастера спорта по плаванья тонут, они то точно осознают что вода их держит.... Если говорить про условия реальной воды рек, морей, а не бассейна там не всё зависит от человека и уж тем более от осознания, что вода тебя держит сильное течение, волны, глубина, можно сколько угодно думать что вода тебя держит и не паниковать, но в том же море может просто волной, за волной накрывать. По вашей логике, никто бы не тонул, вы хоть сами оказывались в условиях реального утопления? Я два раза тонула, оба раза вытащили, поэтому понимаю о чём говорю, а не просто “осознание того что вода держит уже 70 % успеха“. И кстати вы в курсе что алкоголь не на всех действует одинаково? Это вас 200 грамм вина успокаивает, а на кого то это может влиять иначе, клонить в сон, вызывать агрессию, расслаблять слишком сильно или вообще никак не подействует. Поэтому пить перед тем как идти в воду нельзя, но чаще всего люди это игнорируют, а потом удивляются как это в обычном не глубоком озере человек утонул, он ж совсем чутка выпил, для храбрости.... А вы это советуете автору, которая даже плавать не умеет.Sysanin писал(а): 1. Осознание факта того, что вода держит - 70 успеха в овладении навыком плавания. Ибо недостаточно уметь плавать, важно ещё быть в психологическом равновесии, когда плывешь на глубине и не паниковать, если хлебнул воды из-за волны, например. 2. Между человеком выпившим 200-300 грамм вина и пяьным - большая разница и нечего устраивать тут свою бабскую истерику на ровном месте. Тошнит уже от таких умниц, которые лезут во все щели без мыла не разобравшись ни в чем - главное ведь показать, какая умная, а на деле - пшик. Пардон, что-то меня понесло. По теме: у пьяного человека нарушена координация и в довесок он хреново оценивает свои возможности, что и приводит к кормлению рыбок. Т.е. топит не сам факт наличия этилового спирта в крови, а переоценивание своих возможностей.Однако! 200грамм вина всего лишь уберут мондраж и панику, которая и является причиной потопления у новичков и иже с ними, но такое количество алкоголя не способно затмить рассудок или вызвать какие-либо нежелательные реакции у организма. Сечешь? Инстинкт самосохранения останется, рассудок и навыки тоже, но появится уверенность в себе не более и не менее. Я же не предлагаю ей напиться в дрова и лезть в воду как это делает рыбий корм. - мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем
- страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением.
- всем вкусного конца вторника!
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
-
Sysanin 01.07.18 16:40 (ответ для: Lera_Shitaki)Lera_Shitaki писал(а): боже, что вы несёте, не дай бог вас кто нибудь послушает, одного осознания что вода держит не достаточно, от того люди и тонут так как только начинаешь тонуть охватывает не контролируемая паника и лишь единицы могут успокоится и выплать, большинство же тонут из ща паники так как наглаиываются воды. А уж выпившим в воду категорически запрещено соваться. А по теме, автор, сходите в ваш бассейн узнайте кто тренер, как ведут занятия, есть ли тренер женщина, отзывы и записывайтесь на занятия.
1. Осознание факта того, что вода держит - 70% успеха в овладении навыком плавания. Ибо недостаточно уметь плавать, важно ещё быть в психологическом равновесии, когда плывешь на глубине и не паниковать, если хлебнул воды из-за волны, например.
2. Между человеком выпившим 200-300 грамм вина и пяьным - большая разница и нечего устраивать тут свою бабскую истерику на ровном месте. Тошнит уже от таких “умниц“, которые лезут во все щели без мыла не разобравшись ни в чем - главное ведь показать, какая умная, а на деле - пшик. Пардон, что-то меня понесло. По теме: у пьяного человека нарушена координация и в довесок он хреново оценивает свои возможности, что и приводит к кормлению рыбок. Т.е. топит не сам факт наличия этилового спирта в крови, а переоценивание своих возможностей.Однако! 200грамм вина всего лишь уберут мондраж и панику, которая и является причиной потопления у новичков и иже с ними, но такое количество алкоголя не способно затмить рассудок или вызвать какие-либо нежелательные реакции у организма.
Сечешь? Инстинкт самосохранения останется, рассудок и навыки тоже, но появится уверенность в себе не более и не менее. Я же не предлагаю ей напиться в дрова и лезть в воду (как это делает рыбий корм). -
Lera_Shitaki 01.07.18 13:22 (ответ для: Sysanin)
боже, что вы несёте, не дай бог вас кто нибудь послушает, одного осознания что вода держит не достаточно, от того люди и тонут так как только начинаешь тонуть охватывает не контролируемая паника и лишь единицы могут успокоится и выплать, большинство же тонут из ща паники так как наглаиываются воды. А уж выпившим в воду категорически запрещено соваться. А по теме, автор, сходите в ваш бассейн узнайте кто тренер, как ведут занятия, есть ли тренер женщина, отзывы и записывайтесь на занятия.Sysanin писал(а): Зачем нужен инструктор? Человек может плавать от природы, не нужно ничему учиться, главное понять, что вода тебя держит при минимальных отталкиваниях руками. Сейчас расскажу краткий курс, который помог мне лет в 13: Едешь на море там плотность воды выше. Плаваешь с какой-нибудь хренью, которая держит на воде: круг, нарукавники, подушка. В идеале нарукавники. День-два хватит. Дальше выпиваешь пару-тройку бокалов вина для храбрости и вперёд - будешь плыть как моторная лодка. Вначале будет тяжело и плавал я по собачьи только, дальше дело техники. По поводу утонуть - не утонуть. Проводил эксперимент на море: плыл до буйков, останавливался, прекращал двигаться полностью, задерживал дыхание, принимал такое положение как при прыжках в воду максимум обтекания и уходил под воду. Так вот, как бы я ни старался, максимум на что я мог погрузиться - сантиметров на 80 и моя кисть руки, которую я поднял вверх, всегда находилась над поверхностью воды. Так что нечего бояться воды, особенно морской. Под воду ты будешь уходить, только если полностью выведешь весь воздух из лёгких или наглотаешься воды в лёгкие. -
KenyanSunrise 01.07.18 12:41Попросите инструктора-женщину.
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами.
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие
- вы бы так оделись в офис?
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
-
sovok 01.07.18 12:1950-летний тренер по плаванию в Иркутской области получил 23 года колонии за педо- лию, 7 лет насил овал мальчиков.
-
12121289 01.07.18 11:43меня учил азам мой бывший, всякий раз как он вез меня на моря...но потом сдался и отдал меня инструктору...-научилась сразу
-
Дюля Дос Сантос 01.07.18 11:33Хотите-так учитесь..если проблема в инструкторе-возьмите другого..
главная | в темы | вход |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
какой певец для вас секси? » | 60 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
на форуме есть дизайнеры интерьеров? » | 3 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » | 14 | |
вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? » | 44 | |
как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как » | 27 | |
к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? » | 12 | |
чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. » | 97 | |
возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, » | 23 | |
какой у вас маникюр? показывайте. фото. » | 21 | |
когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? » | 26 | |
никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут » | 26 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
кто из них красивее? » | 28 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? » | 69 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 14 | |
боня до и после. как считаете, стало лучше? » | 73 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу » | 35 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
у какой девушки талия лучше? какая красивее? » | 16 | |
я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал » | 67 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 | |
писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен » | 31 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » | 12 | |
жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой » | 33 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную » | 50 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? » | 23 | |
смотрели зомби 2? » | 5 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто » | 7 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 | |
совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через » | 12 | |
как вам фото? сегодня +23! » | 46 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? » | 13 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
Roberta +1264 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Д@ШуткА +3265 -1 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Шмидт +4688 -7 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
KissЮлик +4838 -7 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Аленька26 +5816 -7 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
KissЮлик +4838 -7 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
KissЮлик +4838 -7 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
I am +3323 -6 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
новая_я_) +1461 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Истина +370 -6 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Аленька26 +5816 -7 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Маво4ка +963 +2 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Маво4ка +963 +2 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Маво4ка +963 +2 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
KissЮлик +4838 -7 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
I am +3323 -6 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Прометей +2183 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
KissЮлик +4838 -7 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Аленька26 +5816 -7 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +3265 -1 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5460 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Миссис Дарси +3259 +2 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Винга +304 -6 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Аленька26 +5816 -7 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
новая_я_) +1461 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Эйва Шекер +3519 -6 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
BuketSireni +194 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Аленька26 +5816 -7 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
OченьBезучая +550 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Д@ШуткА +3265 -1 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Ms Sosisa +46 +1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Mmdms +1697 -6 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +5224 -6 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
Аленька26 +5816 -7 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Тили +767 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Тили +767 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Шмидт +4688 -7 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Шмидт +4688 -7 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Mmdms +1697 -6 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Прометей +2183 -2 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Шмидт +4688 -7 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- жиросжигающая разгрузка! - 2 кг за один день! супер омоложение!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?»
- ты упрекаешь своего любимого? любишь перевоспитывать его?»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- у тебя насыщенная жизнь или в ней мало ярких эмоций?»
- ты любишь приврать или ты честный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |