Похудею, и через неделю снова набираю 54. Не знаю, как составить рацион правильный!
Девчонки , напишите примерный свой рацион ежедневный кто при росте 160 может держать вес 52 - 50 кг . Я не могу удержать вес 52 кг . Всегда переваливает до 54 . Т к рост не большой эти 2-4 кг видны на теле сразу . Похудею и через неделю снова набираю 54. Не знаю как оставить рацион правильный
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- вернулись мз мурманска
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Дочь лени 28.07.18 12:59Значит, 54 - ваш оптимальный вес.
-
Ferrum Katya 27.07.18 16:48Так может, эти несчастные 2 кг совсем не лишние?
Займитесь спортом, если что не нравится в фигуре. - из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- 22.04.2024пюре из кабачков
-
budem_luchwe 11.07.18 09:35возвращаются когда лишку позволяешь себе! вроде похудела-теперь чуток да можно.. и это можно сразу отражается на весах..просто скорее всего вы достигли цифры которая устраивает,но хотелось бы дотянуть до идеала.. и психологически чисто уже хвалишь себя что смогла это сделать и позволяешь вредностей..это мое мнение.. как обычно я мыслю
-
Светлана Прекрас 04.07.18 13:56Попробуйте заняться подсчетом калорий
-
Dietolog_online 03.07.18 01:30По правилам нутрициологии и диетологии при похудении важно не голодать!
Важно, потому что иначе тело теряет мышцы. Жир тоже уходит, но потом обычно возвращается, так как замедлен обмен веществ.
Я бы порекомендовала грамотно составленный рацион питания с дефицитом калорий 20% от вашего суточного энергообмена (с учетом ходьбы, физ.нагрузки и тд) -
Л и н а 02.07.18 15:29Скорее всего вы просто не худеете, а возмодно очищаете кишечник диетой или сокращением еды, возможнл это вода или обычные колебания веса связанные с циклом. Думаю эти колебания заметны только вашим весам
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- биарриц. нравится что-нибудь?
- любите роллы?
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- 23.04.2024 дневник номер 5
-
0e0nn6zr2l8p 30.06.18 18:17Не обязательно специально рацион составлять просто нужно понимать что чтобы вес не вернулся нужно есть меньше чем до диеты. Все тоже самое только меньше.
-
kjahjoit7poh 30.06.18 18:16Рекомендую перестать маяться хней
-
ЯНГУЛ 30.06.18 17:41Может потому что они не лишние и нужны организму для нормального функционирования?
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у
- битва красоток! кто красивее?
- нормальные фото?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
-
KenyanSunrise 30.06.18 17:03А как худеете?
-
zdppjovje41s 30.06.18 16:52Так же питаясь если превышаете калории позволяя себе запрещенную пищу конечно все расти будет
главная | в темы | вход |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » | 6 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » | 33 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » | 45 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » | 51 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | 18 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » | 49 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » | 31 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » | 32 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » | 6 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » | 47 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » | 62 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 13 | |
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » | 25 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » | 27 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 |
I am +3111 +24 | всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» |
+3 +4 |
Классика +4831 +2 | спала сегодня столько, сколько хотела» |
+5 +12 |
KissЮлик +4402 -2 | какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» |
+20 +17 |
ЯРыба@ +1492 +2 | привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» |
+3 +5 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» |
+48 +20 |
Шмидт +4274 +2 | сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» |
+3 +9 |
Маво4ка +785 | ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» |
+5 +12 |
Классика +4831 +2 | надо включить киношку, нашла детективчик» |
+4 +12 |
Винга +287 +24 | 20.04.2024» |
+2 +2 |
Тили +718 -3 | 20 апреля, субота. (5:48)» |
+12 |
liliya26 +1329 +28 | всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» |
+4 +5 |
Истина +333 +24 | - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» |
+2 +2 |
Классика +4831 +2 | на сегодня обещают дождь» |
+5 +12 |
KissЮлик +4402 -2 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Лисёночек 68 +1403 +28 | всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» |
+6 +8 |
Mmdms +1540 +24 | завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» |
+5 +5 |
Аленька26 +5321 -2 | № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» |
+51 +21 |
Лисёночек 68 +1403 +28 | всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» |
+7 +11 |
Маво4ка +785 | на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» |
+2 +5 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+34 +11 |
SSS112 +1472 +24 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
I am +3111 +24 | весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» |
+1 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» |
+31 +18 |
Стройная +1452 +24 | 21.04.2024» |
+1 |
KissЮлик +4402 -2 | вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» |
+7 +6 |
Mmdms +1540 +24 | расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» |
+15 +11 |
Sparkl star +161 +24 | купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» |
+2 +2 |
KissЮлик +4402 -2 | сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» |
+6 +6 |
SSS112 +1472 +24 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
KissЮлик +4402 -2 | всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» |
+11 +6 |
Стройная +1452 +24 | 17.04.2024 среда» |
+2 +2 |
OченьBезучая +518 +1 | вселеная меня любит!» |
+7 +2 |
Стройная +1452 +24 | 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» |
+1 +2 |
I am +3111 +24 | в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» |
+1 +5 |
Шмидт +4274 +2 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Ринуся +582 +28 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Эйва Шекер +3226 +24 | у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» |
+1 +3 |
Svetlanкa +5043 -2 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
KissЮлик +4402 -2 | вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» |
+11 +7 |
Маво4ка +785 | только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» |
+5 +3 |
Классика +4831 +2 | почти что 20 тысяч» |
+5 +12 |
OLIVOCHKA))) +1641 -1 | всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» |
+2 +1 |
Mirlona +353 | 20.04.2024» |
+3 +1 |
Mirlona +353 | 21.04.2024» |
+2 |
I am +3111 +24 | днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» |
+1 |
Шмидт +4274 +2 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +4781 +24 | 19.04.2024дневник номер 5» |
+79 +21 |
новая_я_) +1268 +28 | вот и суботка» |
+13 +5 |
Классика +4831 +2 | по весу сегодня не знаю что» |
+6 +13 |
Шмидт +4274 +2 | сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» |
+5 +16 |
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- все диеты»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- ты справедлива? люди не пристают к тебе со сплетнями?»
- ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?»
- у тебя крепкая семья или имеются серьезные проблемы?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |