девочки кто на правильно питании, что для вас является пп вкусностями? я люблю бутерброд с гречневым хлебцом и сыром моцарела, орешки люблю, творог в зернах обожаю
творог с бананом - наилучшие что я открыла на пп, иногда кажется, что от него уже зависимость
также делаю запеченные сырники в духовке (получается гораздо меньше калорий за счет практического отсутствия масла), домашние глазированные сырки, паровые сырники (есть можно, но не в восторге)
Смотря что подразумевать под вкусностями. Я люблю салаты овощные с чередованием наполнителей, например- смесь листьев салата(руккола, айсберг, фриллис)+куриная грудка(тунец, печень трески, семга, оливки)+ помидоры, огурец+орешки(любые)+масло(кунжутное, грецкого ореха, фисташковое и т.д). Если хочется сладкого, то любые замороженные ягоды взбиваю блендером с медом, а иногда перед сном люблю какао сваренное на соевом или овсяном молоке с перцем чили-это очень вкусно. Многие советуют домашний зефир, но для меня это пока слишком сложно
Делаю белый соус к мясу (творог 1,5% + укроп + немного чеснок + немного свежего огурца и вода для нужной консистенции, соль по вкусу). Все взбить в блендере. Очень вкусно, полезно и не калорийно по сравнению с любым покупным соусом, майонезом или соусом на сметане.
Я не придерживаюсь какого-то определенного питания, но из полезной пищи просто обожаю салаты из зеленых овощей и помидоров. Ещё очень нравится творог смешивать с зеленью или с ягодами.
огромная тарелка разных фруктов-вот мой рай... а также я люблю салатик из овощей, приправленный хорошим по составу соевым соусом...просто ммм...утоляет всю тягу к соленному и вредному... обожаю разные смузи. конфеты из фиников, какао и орехов...