пересмотрела питание, занялась бегом, хочется похудеть, а не худеется!
Девочки кто бегает на стадионе /парке/лесу сколько бегаете по времени?может особые техники эффективные? за сколько времени тело подтягивается?
Раньше ела все и всегда и не следила за калориями, могла наестся орехов или пирожков и все в таком духе, но бегала и вес стабильный всегда был. Сейчас пересмотрела питание вновь занялась бегом, все по прежнему стабильно, но теперь хочется похудеть, не худеется)мой вес 58 при росте 167. видимо метаболизм мой уменьшился.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Верочка)))*7 писал(а): Ну а зачем вообще таблетки, если ПП и спорт? |
Милена:-))) писал(а): Опять рекламщики? |
AlinaLanina писал(а): слышала про карнитин, надо попробывать, сколько по времени примерно пробежка занимает?и сколько раз в неделю?я бегаю через день пока сейчас |
| главная | в темы | вход
|
 |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
нравится или нет? » | 10 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 711 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 9 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 32 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 6 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 8 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 15 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 25 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 58 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 10 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
оцените фото! » | 10 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 15 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 7 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 24 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 8 |
 |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 19 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 7 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 12 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 58 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 16 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 131 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 29 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 7 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 30 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 71 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 |
|
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | 65 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 32 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 6 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 22 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 12 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 19 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 4 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 19 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 30 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 75 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 100 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 52 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 34 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 21 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 9 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 13 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 13 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 4 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 25 |
|
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » | 146 |
KissЮлик
+4403  -1
|
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
 +5 +13   |
OLIVOCHKA)))
+1663  +2
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
Аленька26
+5325 -13
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+19+11 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»
|
+40+14 |
Тили
+718 -3
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+20+1 |
Шмидт
+4295 -13
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Шмидт
+4295 -13
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+5+11 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»
|
+26+13 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+16+16 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»
|
+10+11 |
| Маво4ка
+785
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Аленька26
+5325 -13
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+23+9 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»
|
+13+17 |
| ЯРыба@
+1492 +1
|
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»
|
+9+6 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Аленька26
+5325 -13
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»
|
+24+12 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+10+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1663 +2
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+2+5 |
| Аленька26
+5325 -13
|
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»
|
+24+12 |
| Аленька26
+5325 -13
|
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»
|
+20+12 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»
|
+7+17 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+7+8 |
| Mmdms
+1557 -12
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»
|
+7+11 |
| новая_я_)
+1269 -13
|
с добрым утречком»
|
+14+7 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+9+11 |
| Аленька26
+5325 -13
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+9+8 |
| Д@ШуткА
+3039 -12
|
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+9+10 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!»
|
+23+12 |
| Миссис Дарси
+3018 +1
|
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1+13 |
| Mmdms
+1557 -12
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Шмидт
+4295 -13
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+17+9 |
| Svetlanкa
+5043 +1
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+22+16 |
| Классика
+4831 -13
|
взвесилась, к счастью без привесов» |
+2+15 |
| iizika
|
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
Глаша64
+371 +2
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Шмидт
+4295 -13
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+50+20 |
| KissЮлик
+4403 -1
|
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»
|
+9+14 |
| Лисёночек 68
+1403 -13
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+8+12 |
| Шмидт
+4295 -13
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| Совушка ДВ
+4789 -12
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
РезультатЕже
+1236 +1
|
тренажёры, мать вашу!» |
+1+7 |
| OLIVOCHKA)))
+1663 +2
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+10+8 |
Eve-Lina
+1326 +4
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе