вход
худеем вместе
Я не эксперт, но мне кажется, что начинать надо не с зала, а с пересмотра питания.
У меня перед глазами два примера. Первый: девочка несколько лет интенсивно занимается аэробикой, скачет на групповых занятиях 4-5 раз в неделю. Очень любит питание в стиле “ночной дожор“ и весит 80 кг при росте 162 см.
Второй: два года назад худенькая коллега пошла в зал, типо подтянуть тело. Итог: через два года у нее выросла вширь ж0па и потолстели ляшки, и это не спортивный рельеф (я видела ее в шортах), а она реально поправилась, потому что из-за тренажеров стала хотеть больше жрать, и единственный крупный прием пищи у нее приходится на 21.30 вечера, когда она возвращается домой после рабочего дня и тренировки.
Так что, автор, начните все-таки именно с пересмотра питания (и режима питания).
Будет худеть толстушка с 90 кг в тренажерном зале - кардио - тренажеры и ещё кардио 10 минут?
ПОдскажите Будет ли худеть толстушека с 90 кг, если в трен, зале если 10 мин кардио , а потом тренажеры 30 мин и ещё кардио 10 мин после
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- коротко и по делу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фаталист 04.07.18 11:06
-
ОльгаЛЛ 04.07.18 03:37Я бы увеличила кардио - час до тренажеров и час после. Но главное не отступать, у вас все получится ))
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: у тебя отличное здоровье или есть серьезные проблемы?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
Dietolog_online 03.07.18 01:27Если вы при этом будете наедать 3 тыс калорий, то не будете. Ключ - в питании, но ни в коем случае не на голодании
-
Казень 02.07.18 11:23если перестанет есть гадости, и будет ходить через день, а не раз в месяц, и кардио должно быть так чтобы сползать с тренажера и не сидеть еле крутить педали и смотреть в телефон.
-
галя2018 02.07.18 10:38Во первых смените ник-вы себя ассоциируете с толстушкой сами по себе,так и будет. Есть маленькими порциями 5-6 раз в день,перерывы 2-3 часа. Нежирное,на пару, овощи в неограниченных пропорциях. Крупы типа гречки отлично помогают чистить организм. завтрак -овсянка на воде. То что ходите в тренажерку-респект и уважос. Конечно похудеете, вы уже на правильной дорожке.
-
miss dior222 07.06.18 13:22 (ответ для: Принцессазолотая)tolstushka111 писал(а): Спорта калориии сжигант
дефецит калорий создаеться питанием без этого толку не будет. - женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость
- очень классное сочетание цветов!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
-
Принцессазолотая 07.06.18 09:18 (ответ для: miss dior222)Спорта калориии сжигант
-
miss dior222 07.06.18 06:16вы должны сначала научиться правильно питаться. худеют не от спорта. спорт нужен для качества тела.
-
inna_svetina 06.06.18 23:41Сначала нужно худеть, хотя бы кг 15, а потом зал! Наладить питание нужно в первую очередь и добавить круговую тренировку дома!
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- тест: у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза или остеохондроза?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
Singapuras 06.06.18 20:46 (ответ для: Принцессазолотая)На тренажеры перейдете когда кг 10 сбросите
-
Серое Волчишечко 06.06.18 19:40Картидио 20-30 мин.потом на тренажеры. У меня на всю треню уходило часа два, четыре кг ушло за два месяца без изменеия питания, три из них так и не вернулись, но я в зал бегала каждые выходные, а график был 22.
-
Принцессазолотая 06.06.18 19:38 (ответ для: Singapuras)А тренажеры тогда когда?
| главная | в темы | вход
|
 |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
|
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 |
|
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 |
|
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 |
|
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 14 |
|
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 |
|
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 |
|
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 |
|
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 |
|
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 |
|
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
 +5 +3 |
Шмидт
+3516  +2
|
сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»
|
+12+14   |
| I am
+2594 +2
|
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2+2 |
Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
Svetlanкa
+4168  -2
|
привет всем!
находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя»
|
+28+16 |
OченьBезучая
+456 -1
|
применила к себе колесо жизненого баланса.»
|
+3+1 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| I am
+2594 +2
|
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2+2 |
Roberta
+1074 -1
|
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1+1 |
| Прометей
+1918 -1
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| OченьBезучая
+456 -1
|
10 дней к себе.»
|
+7+3 |
| Roberta
+1074 -1
|
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1+1 |
| Шмидт
+3516 +2
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,»
|
+27+13 |
| Eve-Lina
+1155 +2
|
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1+1 |
| ЯНА без
+1033 -1
|
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1+1 |
Тили
+571 -45
|
16 апреля, вторник. (6:24)»
|
+15+10 |
BuketSireni
+107 -1
|
интервальное голодание: 16/8.» |
+3+4 |
| 13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1+1 |
| Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3925 +1
|
15.04.2024 дневник номер 3»
|
+61+12 |
| Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| новая_я_)
+1005 +1
|
начало положено»
|
+18+9 |
| Классика
+4080 +2
|
у нас айва цветёт во всю силу.»
|
+2+15 |
62 кг,к 8
+99 +47
|
начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5+2 |
| Классика
+4080 +2
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2+3 |
| iizika |
великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая»
|
+7+5 |
| Mmdms
+1254 -1
|
состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3+5 |
| Mirlona
+320 -1
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+3516 +2
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Аленька26
+4528 -2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,»
|
+23+15 |
| I am
+2594 +2
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| I am
+2594 +2
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1340 -1
|
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший»
|
+8+5 |
| I am
+2594 +2
|
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2+2 |
| Классика
+4080 +2
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки»
|
+42+9 |
| Шмидт
+3516 +2
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Планет@
+1427 -1
|
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1+1 |
| Шмидт
+3516 +2
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| Шмидт
+3516 +2
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Шмидт
+3516 +2
|
пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»
|
+14+10 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| KissЮлик
+3642 -2
|
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато»
|
+7+11 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1+2 |
| OченьBезучая
+456 -1
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и»
|
+8+10 |
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- все диеты»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |