Есть кондиционер? Включить на максимум, направить поток точно вниз. Не будет продувать, станет легче.
Нет кондиционера? Засучить рукава, держать руки по локоть мокрыми...

Я тоже очень плохо переношу жару, становится дурно, быстро устаю, не знаю с чем связано. В городе вообще не могу переносить жару, спасаюсь перебежками от дома/работы до машины, везде кондиционер использую.
На отдыхе еще как-то лучше, потому что хотя бы купаешься, но загорать под солнцем - для меня мука.

Купаюсь, плаваю в жаркую погоду. ))

Лучше из дома выходить часов в 6 утра, ещё нормально. И с работы идти уже после заката.

Я тоже страдаю из-за жары. Стараюсь не высовываться на улицу лишний раз, купила себе ручной вентилятор , беру его в путешествия , скажем так. Смешно, но мне все равно)

Sandramiss писал(а): Возле моря конечно жара легко переносится , в городе ... невозможно вообще . мелкими перебежками до магазина добежал и все !

Ну я жила до 16 лет в жарком климате Астраханской области. Не помню,чтобы я страдала. Наоборот, переживала когда меня к бабушке отвозят в умеренный климат, считала что холодно. Короче очень люблю жару, а про море - это отдельно))) я наоборот на море люблю к закату приползать, а днем тусить где-то по городу

Возле моря конечно жара легко переносится , в городе ... невозможно вообще . мелкими перебежками до магазина добежал и все !

Везет же...А я обожаю жару, а живу в Москве...И мучаюсь из-за климата, если бы мне сюда море и плюс 35, то была бы счастлива окончательно(((

Автор, я вас очень понимаю! Сама не переношу жару. Ненавижу просто лето... Сижу в доме с включенной сплит-системой пол дня! Охлаждаюсь. На улицу рано утром выходить могу или вечером часов в 7-8 уже. Пошла сегодня белье снимать на солнце, думала упаду. Очень жарко и плохо(((( буквально рыдаю от этого дурацкого лета

Sandramiss писал(а): Спасибо вам за совет !

BabyBarbieGirl писал(а): Я тоже ненавижу жару...У нас уже 30 , летом 40 и выше..До 7 вечера с дома не вылазию...

А где это?

Спасибо вам за совет !