КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Хочу попробовать диету она очень популярна в Европе!

Хочу попробовать диету 16/8, она очень популярна в Европе, но почему-то в России о ней мало кто слышал. Суть в том, что сутки делятся на два промежутку 16 часов нужно воздерживаться от еды, а оставшиеся 8 часов можно есть. Причем особых ограничений, кроме временных, в питании нет. Может кто-то пробовал питаться по этой системе? Расскажите о своей опыте и результатах?

автор: Bearnaise, 03.06.18 00:55
комментарии: +21, просмотры: +4129
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
посоветуйте классные мужские духи! » 35
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
может ли тонирование смыть кератин? »
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Ш@хиризада +224 +22 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Аленька26 +5148 +26 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Аленька26 +5148 +26 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



Классика +4105 -1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



KissЮлик +3634 +22 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Аленька26 +5148 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Миссис Дарси +2470 +2 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Миссис Дарси +2470 +2 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



Эйва Шекер +2778 +1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Планет@ +1298 +26 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



I am +2671 -2 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Аленька26 +5148 +26 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Эйва Шекер +2778 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



Планет@ +1298 +26 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



liliya26 +1033 -65 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Mmdms +1216 +22 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



OLIVOCHKA))) +1645 +22 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Svetlanкa сейчас на сайте +4632 +22 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



Аленька26 +5148 +26 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



liliya26 +1033 -65 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Бусинка Кэт +1123 +22 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Классика +4105 -1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Ирис76 +121 +22 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Д@ШуткА сейчас на сайте +2544 +2 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Аленька26 +5148 +26 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



Эйва Шекер +2778 +1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Классика +4105 -1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



KissЮлик +3634 +22 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Классика +4105 -1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



SSS112 +1198 +26 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Классика +4105 -1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Совушка ДВ сейчас на сайте +4129 +1 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Аленька26 +5148 +26 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Mmdms +1216 +22 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Планет@ +1298 +26 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Шмидт сейчас на сайте +3311 +26 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



KissЮлик +3634 +22 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



ЯРыба@ +1253 -66 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



KissЮлик +3634 +22 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»