Kashtan4ik писал(а): Странно, что никто ещё Алена Кара не посоветовал Я книгу не читала, но фильм по книге посмотрела. Не пожалела. Бросили курить с парнем 2 года назад, хотя до этого предпринимала попытки и срывалась, курила 10 лет. В этот раз чётко осознала, что мне сигареты вредят - слабость, вялость, плохой аппетит, энергию будто кто-то всю отбирал. Очень рада, что не курю, хотя и хочется в сложные жизненные моменты и снилось первое время, что закурила. Когда бросила, установила на телефон приложение Не курю!, которое мне помогало, мотивировало и давало награды за достижения Уже больше месяца с этим приложением и подруга с мужем не курят. Но это всё, конечно, второстепенное. Самая главная мотивация должна быть у вас в голове. |
Читала книгу и фильм смотрела) не помогло