КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Рост 166 см, вес 86,5 кг. На сколько нужно похудеть? фото.

Рост 1 м 66 см, вес 86,500. Состояние здоровья практически в норме. Организм выдерживает серьезные нагрузки, но пока не ежедневно.


Какие будут рекомендации:


1) Насколько похудеть?
2) Каким способом?
3) На какие группы мышц делать упор в тренировках?
4) Принимать ли поливитамины во время ограничения себя в еде?

«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 13
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 19
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото как вам актёр? » 59
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Шмидт +5107 +3 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



ruzannacat +151 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Классика +5865 +3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Шмидт +5107 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Ирис76 +339 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



I am +3875 -8 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Классика +5865 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
I am +3875 -8 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Эйва Шекер +4018 +64 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Эйва Шекер +4018 +64 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



babenfuhrer +74 -26 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Соня 89 +1171 -26 27.03.2024» +1
+4



ЯРыба@ +2033 -26 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Svetlanкa +6942 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Шмидт +5107 +3 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



KissЮлик +5763 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Эйва Шекер +4018 +64 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Классика +5865 +3 вот такие желания)» +8
+27



Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Эйва Шекер +4018 +64 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



I am +3875 -8 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Классика +5865 +3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



ЯРыба@ +2033 -26 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



KissЮлик +5763 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Тили +876 +8 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

KissЮлик +5763 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Svetlanкa +6942 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



I am +3875 -8 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Эйва Шекер +4018 +64 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Классика +5865 +3 как обычно просят гречку» +8
+20



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




KissЮлик +5763 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Ш@хиризада +287 +64 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Шмидт +5107 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»