Ella1992 писал(а): у меня все точно также,но при этом я ем сладкое с утра. что со мной не так?

Может превышаете норму калорий?

сейчас на похудении, ем раз-два в неделю((( фрукты редко и до обеда

Ем сладкое, но я считаю калории и бжу и все в пределах нормы. Например утром кофе с 0,5 ч.л. сахара и какая-нибудь печенька на десерт. И на обед примерно так же. Вечером только стараюсь исключить сладкое.

я его вообще не ем, не люблю. Мне странно, что люди перестают сладкое есть и худеют резко. Я вообще не ем и по логике толстеть не должна, однако же..

когда я ставила себе цель похудеть, я убрала сахар вообще. похудела.
сейчас я не на диете, но сахар ограничиваю по-прежнему, потому что привыкла. например, теперь не понимаю, как можно пить сладкий чай, мне стал просто неприятен его вкус. кладу сахар только в кофе. ну и раз в пару месяцев тянет шоколадку схавать, тогда делаю это.

уже задавала вопрос в др теме, подскажите кто что может когда пмс что едите из сладкого на диете строгой?? Я вообще не ем почти сладкое но раз в 2-3 месяца в такой период жутко тянет на сладости типа халвы в шоколаде, печенья со сгущенкой и пр.. не знаю что позволить себе чтобы перебить желание.. пью литрами зел чай и ничего не помогает...и яблоко сьела и черешни час назад но все равно хочется!! Сухофрукты не люблю.. шоколад калорийный очень

Так как я сладкоежка, то ем сладкое 3 раза в день ( к примеру сегодня: завтрак - ползефирки, обед - 1 вареник + кусочек черного шоколада, ужин - оладьи 1 штучка)
главное придерживаться суточной нормы калорий

сладкое не люблю, и не ем

INVESTIGATOR писал(а): сейчас на похудении сладкое ем каждый день, главное что бы не превышало дневную норму калорий понимаю, что если бы полностью отказалась от сладкого или уменьшила его употребление например до 1 порции сейчас это 3 порцию сладкого на день, то похудела бы в разы быстрее, но думаю было бы куча срывов, нервов и постоянное плохое настроение поэтому для меня это оптимальным вариант

у меня все точно также,но при этом я ем сладкое с утра. что со мной не так?

Я сладкое не ем, я его пробую.

Чудес не бывает, что и требовалось доказать)

Ice Lace писал(а): Да, вы правы, у меня есть очень худая знакомая - 42 кг при среднем росте и она считает, что ест очень много Много это - с утра бутерброд, днём кофе с одним пирожком, вечером порция обычной еды, ну например мясо с гарниром или суп какой-нибудь. Много, ага

У меня подружка с универа всегда заливала ,что ест как слон,а весила 41 при 170 ))) Сидела на уроках огромную пачку лейс грызла.))При этом больше ничего в рот не брала и даже чай в буфете пила без сладостей,видите ли сытая она, с утра наелась)))Потом подсела на булки,каждое утро носила с собой,за месяц на 5 кг поправилась и жаловалась,как ей не комфортно,что она ненавидит толстых и пора худеть ей