те­ле­фо­на ру­ко­вод­ства у ме­ня нет, но»
 18.01.2019 про меня»
 вход    регистрация +856656
главная   темы +11   дневники +47   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
клубы призы: ноутбук»  бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты»

не хочу быть толстой. буду там посмешищем. как вести себя, чтоб никто ничего не заподозрил?

Помогите советом! иду первый раз в зал Девушки, у меня были приступы паники одно время.
Я научилась жить по другому, минимизировала стрессоаыз ситуации, живу в половину, никто мне не поможет. Это другая тема.
Дело в том что все-же как мне не хотелось бы вылазить из своей зоны комфорта а придется!!! Жить далее такой толстой невозможно. И я записалась в зал. К персональному тренеру.
Очень волнуюсь как все пройдет, не могу когда на меня смотрят, боюсь приступа (сердцебиения и потери сознания из-за скачков адреналина).
Расскажите как вести себя в зале чтоб никто ничего не заподозрил. Надо ли здороваться, спрашивать кто крайний на тренажер.....короче боюсь что буду там посмешищем и мою дикую неуверенность сразу раскусят и начнут издеваться.

автор: 443609, 10.05.18 17:37
комментарии: +22, просмотры: +2557
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кетоны и белок в моче. как добиться у лора направления на удаление миндалин? » 12
тема содержит фото нравятся такие волосы и их цвет? » 17
ни разу не была в таких заведениях. боюсь. мч хочет отвезти в город и зайти » 19
во сколько вы ложитесь спать? » 46
как относитесь к абортам? только не в религиозном смысле. были ли у вас? » 138
встречаюсь с провинциалом! боюсь выходить замуж! вдруг в корыстных целях? » 34
эти возрастные тетки совсем обнаглели! думают, что я молодая дурочка? не на » 71
начала ныть, что кто-то столько-то получает, а она бедненькая, несчастненькая! » 15
когда рождается скорпион, то в течение года умирает кто-то из близких. » 92
тема содержит фото дискотека авария - глупые тексты и примитивная музыка! аж с басковым дуэтом » 44
тема содержит фото развожусь с мужем. вместе практически с детства. боюсь остаться одна. » 83
потягивания, ковыряние в носу, хрустеть сушками, легкие отрыжки! позволяете » 13
тема содержит фото для многих она идеал! мечтаете быть похожей на неё? » 35
у матери большая 4-ех комнатная квартира и 2 взрослые дочери. матери съехать? » 87
выглядишь злой, недовольной! и получил порцию недовольства и критики. » 23
вышли бы замуж за такого мужика? экономит воду и свет. » 74
а вы ходите на рыбалку? или не женское дело и рыбалка - не сексуально? » 50
нет некрасивых женщин, есть недофинансированные! » 47
заказываете что-то на алиэкспресс? » 32
хорошо разбираюсь в чужих проблемах, а свои решаю с трудом. » 56
колит желудок. какую таблетку принять? » 10
меня прям бешенство берёт от этого срача! дерёт в 3 шкуры! что делать? » 59
не найдешь никого лучше, чем я! закончила наше общение. сижу на сайтах, смотрю » 16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? что бы сказали обо мне, как о человеке? » 134
тема содержит фото для вас это фигура и внешность идеальны » 38
тема содержит фото какое фото лучше? помогите выбрать » 16
заболела, а потом пропала. если предупредят об увольнении, их покусают. » 7
что у нас с такси? мрак какой-то и безобразие. » 23
бывший женился и у него родился ребенок, а мне стало так обидно. постоянно » 82
тема содержит фото идёт ли мне такой мейк и красная помада? » 49
вы любите себя? как полюбить себя? » 29
хорошая ли косметики ив роше? кто пользуется? » 30
вы можете сами раздеться перед мужчиной? или предпочитаете чтобы он это делал? » 27
хочу расторгнуть договор с декоратором свадебным. деньги не вернут! » 16
в 26 лет не может снять квартиру и требует, чтобы девушка добавляла и собирала » 69
я знаю, что козероги очень часто возвращаются после расставания, мой возвращал » 46
только не классику! посоветуйте какую-нибудь книгу интересную. » 24
боли в шее после сна. лечь на подушку ещё раз я так и не смогла. » 33
кто как проводит очищение организма? » 19
сделала коррекцию и теперь они неактуальны. жалко выбрасывать. » 10
нервы, скандалы, разборки. зачем выходить замуж? » 36
это уже прошлый век и очень старит. я и не задумывалась до этого дня, хотя » 6
анализ показал уровень холестерина 5,8. есть ли причины переживать? » 12
тема содержит фото приём ок 8 лет. пока не захочу забеременеть, но я не хочу. сказала сделать » 35
я чуть с дуба не рухнула, так испугалась! это угроза была? страшно стало, вдруг » 32
живем вместе больше года, всегда была против таких отношений. » 49
коричневые выделения, тянет живот. задержка 2 недели, тесты отрицательные. » 7
какая зарплата у вас была после декрета и как она изменилась за 1-2 года? интересуют » 3
тема содержит фото лучшая певица: кристина орбакайте или наташа королева? » 19
думала, мне кости переломает. опрокинул на кровать, стонал так, будто ему плохо. » 57
муж подсел на домашний! задумалась, от него такой же вред как от покупного? » 38
такая ситуация впервые! не знаю как реагировать! обидеться? или попытаться » 16
я беременна от него! он счастлив, а у меня шок! стерпится, слюбится? » 74
ты пёрнула и отвернулась от меня. я ржать начала. » 28
есть у кого очки федорова для компьютера? что можете сказать о них? » 2
мужчина стамотолог будет встречаться с девушкой с плохими зубами? » 33
драить полы и унитаз много знаний не надо. а вот что с готовкой и шитьем? » 51
клялась, что я у неё первый! но крови не было! как другими способами проверить? » 46
тема содержит фото хочу надеть его на мероприятие. нормальное? » 25
ну жили же раньше без этого! почему люди противятся прогрессу? » 48
скоро увидимся! слово паразит или отмазка? » 3
не поздравил с новым годом, а вы поздравили. » 23
год не было секса. переспала, а он даже не поцеловал. нормальная девушка так » 54
шуба искусственная или натуральная? мне жалко зверушек и поэтому я за искусственный » 56
зимой в прорубь! не болеете ли вы потом? » 21
тема содержит фото фигурки накапаны воском. какие силуэты прослеживаются? » 32
что самое дорогое вы купили в 2018 году? » 57
залез в мои соцсети! прочитал переписку! как же мне плохо без него! » 14
ужасно целуется, голову давно не мыл. » 41
поздняя беременность! по возрасту мы с мужем в группе риска! от этих мыслей » 112
чуть позже спишемся. нет настроения и желания на данный момент. » 17
я в один приход хочу сделать сразу три операции! страшно вдруг я очнусь и пожалею » 14
слышно как соседи занимаются сексом! стучать по батарее? нет, у меня беруши! » 40
тема содержит фото прошло 3 недели, так я черная и осталась! » 11
надо снимать лифчик? кардиолог делает? » 21
родители категорически против брака. жених хороший, надо порадоваться счастью » 30
не работаю, поэтому уезжаю к маме, а муж работает, я молодец. » 25
вещи просто некуда складывать, шкафов не хватает! но его мебель почти новая » 9
постоянно уходят вместе в обеденный перерыв! ведет себя колхозно, грубо, дерзко » 14
как же бесит, когда не знаешь, что написать незнакомой девушке! надо познакомиться » 21
сказал, что угасли чувства, а через месяц сказал, что опять любит. » 13
она тут не вкусная, хочешь бери! шлепнул где коленка бедро ляжка! и я такая » 88
тема содержит фото как я выгляжу? краткие описания и возраст. » 41
спите в трусиках? надо отдыхать от нижнего белья, я так не могу. » 90
долго ли прокалывать нос обычной серьгой? не было ли проблем? » 6
излишне рассудительный, бесчувственный. ни разу не влюблялся. » 9
что недавно халявного вам досталось? подарки не в счет! » 18
в сексе вы имеете или вас? как вы это ощущаете и почему? » 33
может мне в телефоне сидеть или книгу читать во время секса! хочу чтобы ему » 20
все до мелочей забирал с собой! с его зп мы платим за хату пополам. » 33
замужние флиртуете на работе? уже не по себе становится! мужа очень люблю! » 51
как изменится лицо после исправления немного выраженного дистального прикуса? » 9
на 12 неделе сказали пол, что мальчик. а вам говорили так рано? » 41
муж начал замечать, что куда-то деваются деньги! как остановиться не знаю. » 17
любимый подарил на др сковородку! подруге суженый преподнес новую шубу! » 47
вызывали техника из бти для обмера? нудны контакты! » 3
выбираем имя. нравятся два, не можем определиться. » 30
тема содержит фото купили мужу кожаный пиджак дорогущий! что это за бренд? » 34
несёт крышу в кд! только я такая бешеная? даже любимый человек раздражает до » 25
фыркают: нищеброд! даже за кофе даме не может заплатить. время халявщиц уплывает. » 861

««       топ дневники       »»       новые дневники»
рубрика “полезные штучки“.» 9
уютного вечера» 2
пусть утро будет светлым и чудесным.пусть солнце светит ярко в небесах.а» 6
луный календарь на сегодня 12 луный день 16 января 12:47 - 17 января» 14
брусничник делает свое дело» 2
сегодня я собой горжусь» 5
дневник про погоду» 10
мало кто задумывается о своей пенси до пенси. а как вы предполагаете» 11
опять отвес -70гр.» 15
как живут сыроеды? это же ничего нельзя есть!» 9
17.01.2019 цем-цем» 9
диета пошла прахом.в поездку не успела взять что-то из п, в магазине» 2
привет-привет, девочки! я вернулась! я довольная, отдохнувшая, полная» 6
сегодня завтракала овсянкой» 3
четверг, 17 января, рабочий день» 6
привет всем!ну и погодка сегодня,ночью была метель,утром во всю дождь» 2
успехов вам! пусть у вас все получится! не всем же, как мне на месте топтаться!» 15
привет девочки. ну что, сегодня день пошел не совсем как задумали.проснулись» 2
серьезно устала. сегодня снова к мелкой придет врач, температуру только» 8
всем прекрасного денёчка и отличного настроения!» 7
стишок про сон на работе» 1
забыла взвеситься» 11
утро снова активное и по калориям пока порядок» 6
17.01.2019 про меня» 29
привет всем! вчера готовила свинину, окорок, в правильном температурном» 26
доброго утра всем галчаткам» 11
овсянка это такая каша, в которую каждый может добавить то что ему нравится» 3
с утра съездила на биржу отметиться» 4
я сегодня шуршу на кухне. готовлю» 11
торт из зефира с фруктами» 5
начала курс» 3
пыталась питаться правильно. но все же получилось много» 4
мне куда-то надо выйти, но мелкую не могу оставить, а у неё температура» 13
сходили в кино» 7
почти пятница» 12
заказали планировку дома» 7
овсяные вафли - п рецепт» 1
шоколадку хочу и зефира. и булочку. капец, снова началось, пмс помноженый» 21
вернулись мы уже с прививки» 10
17.01.2019. четверг» 50
опять у меня приступ золушки)» 10
желаю хорошего всем настроения!» 9
либо стройность, либо обжираловка» 4
17.01.2019» 1
не купили дверь(» 24
на работу пора выходить» 13
самая настоящая чушка.» 9
куриный суп с клецками ингредиенты: на 3-х л кастрюлю: 0.5 кг куриных» 2
13. буквы о и а в корне -раст- – -рос- в корне -раст-(-ращ-)/-рос- в безударном» 5
17.01.2019добрыйвечер» 2
все отлично, всем доброго вечера!» 4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Битва красоток  Знакомства, отношения
Мужчины Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Отзывы
Кино, Музыка, Игры Недвижимость авто
О сайте Галя.ру Обо всём!
Любовь все темы
регистрация забыла пароль
истории похудения наши диеты
диет рецепты калькуляторы веса
калькулятор рецептов худеем вместе (конкурс)
беременность линейки
игры фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото наши сайты
тесты фото похудели
вера батюшка
партнёры площадки реклама на сайте
все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика