регистрация вход  
главная    темы    дневники
мой рейтинг призы бриллианты0% »
клубы призы: ноутбук, планшет»
за темы, комментарии призы бриллианты»
худеем вместе призы три медиаплеера»

не хочу быть толстой. буду там посмешищем. как вести себя, чтоб никто ничего не заподозрил?

Помогите советом! иду первый раз в зал Девушки, у меня были приступы паники одно время.
Я научилась жить по другому, минимизировала стрессоаыз ситуации, живу в половину, никто мне не поможет. Это другая тема.
Дело в том что все-же как мне не хотелось бы вылазить из своей зоны комфорта а придется!!! Жить далее такой толстой невозможно. И я записалась в зал. К персональному тренеру.
Очень волнуюсь как все пройдет, не могу когда на меня смотрят, боюсь приступа (сердцебиения и потери сознания из-за скачков адреналина).
Расскажите как вести себя в зале чтоб никто ничего не заподозрил. Надо ли здороваться, спрашивать кто крайний на тренажер.....короче боюсь что буду там посмешищем и мою дикую неуверенность сразу раскусят и начнут издеваться.

автор: 443609, 10.05.18 17:37
комментарии: +22, просмотры: +2366
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
настоящая любовь! как относитесь к паре девушка 15-17 лет и парень 27-30? » 98
если мать никогда не звонит - безразличие? она в сложный период кинула вас » 17
стремное нечто с перекошенным лицом, огромным шнобелем и тонкими мужскими губами. » 9
не диета с подсчётом калорий, а подсчет витаминов и микроэлементов! как правильно » 5
округляют глаза, когда называю имя. почему у людей такая странная реакция на » 28
она девственница. как сделать, чтобы не понял, что он первый? » 38
за 2 месяца я сбросила на нем 14 кг. чувства голода нет, но нужны весы для » 17
приезжает на шикарной машине, девушки принаряжаются к его приезду. он их там » 9
перед кд я набираю 4 кг. а вы отекаете перед месячными? » 19
изменяет с бывшим и находится в положении. бросить не могу сейчас - семья помогает » 71
мч был послан. кому удалось вернуть? как? откроете секреты? » 43
тема содержит фото дубай или кольцо? мама говорит - выбирай. кольцо со скидкой 10.000$. » 63
тема содержит фото детский гель для стирки aqa baby - справляется и с детским питанием, и с кашами, » 8
тема содержит фото весна или лето - какой у меня цветотип? что посоветуете? » 9
наказание, которое я заслужила! я убила того единственного, кто всегда бы любил » 257
тема содержит фото какой тип фигуры? » 39
что используете, чтобы ноги не мокли в дождь в пеших походах? » 5
задержка после лишения девственности. пользовались презервативом. у вас было » 22
тема содержит фото задолбали все говорить, как я похожа на лободу. » 104
женщина не хочет детей. что с ней не так? это психологическое? » 39
хочу интима! а он мне: ну ты и гулящая! может он импотент?! » 62
орал, что это все было для дочери! сложно заставить девочку играть в машинки! » 29
сколько вы на гале уже? я зарегестрировалась очень давно , в 2012 году. » 60
как не забеременеть от девственника? научиться всему возможно, но страшно забеременеть. » 28
какие таблетки от вздутия живота посоветуете? может есть какие-то безвредные » 88
приезд на киевский в 00.35. успею ли я еще до гостиницы доехать на метро или » 17
замуж за иностранца вышли бы? в их стране будешь совершенно бесправной » 24
завидуете красивым девушкам? встречаются с красивыми парнями, а у меня никогда » 38
приезжает друг парня. мой уйдет на работу - мне как быть? страшно, их двое. » 33
если ходить по всем клубам на пробную тренировку можно обеспечить себе месяц » 7
они извращенцы? стоят под моим окном. не пьют пиво, не болтают. а мужик стоит » 37
платит только за себя. спим вместе, кушаем, утром он уезжает. » 31
вход в кафе с каждого по 200 рублей! а в загс тоже на входе с каждого по10 » 44
тема содержит фото подарок: помогите мне вернуть мое имя! день рождение на носу, а общаться она » 19
предложила переспать, они обалдели, но не отказали. это был лучший секс в моей » 22
отбоя не было от поклонников. а перевалило за 20 и я пошла работать, все испарились! » 25
у меня беда. мне все время хочется пукать. как с этим бороться? как вы боретесь? » 95
где вообще купить овощи с наших подмосковных ферм, чтобы прямо утренний завоз? » 9
пьёт психотропные препараты и у неё нет сил вовсе. как себя чувствуют психически » 26
женщина-телец, мужчина-водолей. какая у них совместимость? » 6
как временно скрыть родинку? можно ли нанести самый темный корректор по тону? » 1
что мужчины больше любят за интим? фатальные ошибки девушек? » 15
тема содержит фото лень победить легко, но неохота! ты просто не устала от веса и тебе ничего » 28
я давно старая дева. есть идеальный мужчина, но не ёкает! » 113
он озабоченный. смотрит на женщин и представляет какие они в постели. у женщин » 115
со школьных времен полюбила достоевского, если говорить о зарубежных классиках, » 16
что можно приготовить на двоих с молодым человеком на даче или привезти с собой, » 25
они же не живут со мной! как выглядит та, которая ничего не делает по дому? » 15
тема содержит фото хочу мнения о моей внешности. » 38
стоит за промахи высказать недовольство, тут же делает щенячью морду! тошнит » 19
запор из-за сидячей работы. доктор назначил диету, но что-то особого эффекта » 37
орут будто я провинившаяся грязная баба. уродские регистратуры со злыми жабами » 48
у кого нет проблем с волосами, секреты ухода при себе держат! » 60
под футболкой кожа и кости. неприятен - зачем столько гулять? предлагал ее » 51
тема содержит фото это у меня целлюлит? буду принимать меры » 21
в школу без опыта пойти библиотекарем можно 24 летней девушке? кроме компьютера » 10
первый раз вижу, что человек скромно умалчивает о своем деле. может нет никаких » 17
меланома, а я еще не успела пожить. у людей была тоже 1 стадия, а потом метастазы. » 77
ушел к 35-летней. мужикам неважен возраст, наличие детей, целлюлита! » 93
как написано в визе будет? будет проставлена дата, когда я паспорт забрала » 15
вы боитесь грозы? от грома чуть сердце не выскочило. » 55
мужья-спортсмены! сил на вас хватает после тренировок или придут домой, поедят » 8
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 5971
протерла пыль, пропылесосила, помыла полы, проветрила - все равно воняет. хочется » 27
глупо выставлять фотографии с парнем, с которым встречаюсь несколько месяцев! » 12
у кого какая рифма приходит на ум на слово - звезда? » 25
сидит в тюрьме. пока я глаза в глаза не услышу, что не любишь, не оставлю. » 67
задержка 6 дней. завтра к врачу, я в панике. » 4
наготове когда позвонит! но если я дома, не звонит почти, а как уеду - обрывает » 6
замуж за 80-летнего миллионера! брачный контракт на 15 лет с обязательным разводом. » 33
хочу стать его любимой! как заинтересовать рака? » 40
интересует психология, о личности что-то, юридическая литература. посоветуйте, » 11
не знаю, как можно заниматься сексом с другим мужчиной. он был у меня первым. » 11
муж - ленивая калоша, по дому ноль. общается только когда секса охота. » 61
и горбатому, и красивому все равно придется платить за девушку в виде подарков » 5
вы платите за свою подругу? подруга начала постоянно просить у меня деньги. » 161
не бил, только оборонялся и заламывал руки больно, а девушка била парня! а » 6
поступила только в слабый вуз, специальность без перспектив. карьеры теперь » 68
жить в съемной квартире в москве или в своей, но в сибири? » 18
задержка речи у ребёнка. какие лекарственные препараты давали малышу или у » 24
что можно купить на 100 рублей диетическое, чтобы наесться? » 42
неприятно! аптекарша пожилая обращалась ко мне на ты. » 44
тема содержит фото свадьба колхоз стайл! не раз в темах опускали чужие свадьбы. » 36
тема содержит фото кто из знаменитых сестёр на ваш взгляд самая красивая? » 28
тема содержит фото хоть и самая высокая в классе, но и самая толстая в классе. родители не помогаю » 72
женская внешность с мужским характером! моя участь - быть во френдзоне у мужчин. » 44
дерзко разговариваешь - люди пытаются подружиться, а вся такая доброжелательная » 18
зачем женщины живут с алкашами, тиранами, психопатами и неадекватными мужчинами? » 93
при ношении брекетов нужно избегать общения с противоположным полом? мужчины » 17
младшие дети красивее старших. уже давно заметила такую закономерность в разных » 121
написала несколько стихов за последнюю неделю. оцените. » 7
тема содержит фото сделала перманент на брови - пудровая техника. сильно темные? » 66
на процедуре эко можно выбрать число эмбрионов и оставить кого хочешь. » 438
ваши любимые и самые интересные ужасы и триллеры? » 36
я полная очень. родственники говорят прекращать готовить. » 162
сказал я в тебя, но ты не залетишь. возможно ли забеременеть? у меня уже развился » 110
бедная рада и новым колготкам с пачкой гречки! а богатая не согласится сама » 16
я стала бояться оголять части тела. тяжело стало носить шорты и платья выше » 30
подозрительное объявление. квартира сдается очень дешево. просит, чтобы я перечислила » 9
не по возрасту сладкие ароматы носишь! подсознательное состаривание соперницы » 51

««       топ дневники       »»       новые дневники»
если вам не нравится, как вы выглядите - то это ваша личная ответственость» 5
ну вот и долгожданый отвес» 20
какой тяжелый понедельник.просто слов нет. толи из-за того, что я вчера» 8
главная причина лишнего веса – это избыточные калори!» 5
то ли сон, то ли явь. померещилось ли мне?» 1
16.08.2018 взрослый человек нуждается приблизительно в 30 мл воды на 1» 4
четверг, отвес есть, но внесла примерный» 2
16.08.2018 я решила расмотреть десерты отдельно, поскольку они не только» 4
почему болит печень:главные факторы злоупотребление алкоголем; влияние» 5
четвёртый день раздельного питания.» 30
слойки с апельсиновым джемом» 2
сегодня еду на дачу,наверно на недельку. утром сходила постриглась,дома» 11
занимаясь любовью , предохраняйся» 5
на улице пасмурно и на душе так же.» 1
правило любых тренировок после перерыва таково: чтобы вернуть то, на чём» 5
16.08.2018 день» 21
16.08.2018 про планы» 5
16.08.2018 04» 17
вчера младшего сынульку укусила пчела. вы даже не представляете сколько» 10
16.08.2018 утро» 25
звери очень смешные» 13
доброго утра всем галчаткам» 7
пусть море останется морем всегда. пусть плещет, играет, искрится вода» 5
16.08.2018всем хорошего настроения и удачи в нелегком начинани! каждый» 5
16.08.2018 я сильно сомневаюсь, что мы способны отказаться от сладкого» 4
тихая нежность и легкая грусть меня посещают у моря. час раставанья все» 4
отвес у меня прям хороший» 13
купили старшему сыну очки виртуальная реальность. пока взрослые не наигрались,» 6
всем приветики, мои любимые галчатки!вчера был очень тёплый день и вечер,» 10
16.08.2018 вечер» 19
16.08.2018» 10
сегодня так долго тянется рабочий день. завтра должен выйти еще один» 8
съездила в магазин. вот и 8 тысяч шагов неизвестно откуда взялось.» 46
досматриваю 48 серию искушения.жуть! на что я трачу время.» 3
а ещё вчера вечером ко мне в гости приехала сестра с мужем. вечер выдался» 6
бархатный сезон у моря, встреча одиноких душ под табличкой на заборе:» 5
16.08.2018 полдник» 17
-тренер, а если я пропущу одну тренировку, мне ничего не будет?» 5
у меня сегодня очень класный день! у меня до сих пор в гостях сестра» 6
16 августа, четверг.» 5
сын с бабушкой едут на море после обеда» 21
безмолвная гладь серебра и шепот таинственый волн, под красочным небом» 4
совсем не хочется работать.» 10
2-ой день диеты маги» 14
16.08.2018 1. десерты улучшают настроение» 4
16.08.2018 обед» 18
16. 08. 2018 человеческое тело на 75 % состоит из воды.» 4
голодую 16 часов. возможно сделаю каскад голодовок 1/1. вчера опять прочитала» 19
вес 72,4, села на кето питание на этой неделе, идёт прекрасно, вес зашкаливал» 3
буду сама делать себе йогурт» 22
16.08.2018 про погоду» 6

клубы» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика