НаташаВ писал(а): У меня в день получается минимум 20000 шагов, в отпуске сейчас была - около 40 000 каждый день проходила, но я обожаю ходить, мне прям в кайф. Вешу сейчас 57 кг, рост 168. |
Кто из увлекается ходьбой? подтянулась фигура? сколько км проходите за один раз?
Кто из вас увлекается быстрой ходьбой? Утром или вечером ходите? Сколько км проходите за один раз? Подтянулась фигура? Расскажите.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод.
- какой мальчик больше понравился?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кракозябра 14 03.06.18 03:49 (ответ для: НаташаВ)
вы супер! -
НаташаВ 02.06.18 10:16У меня в день получается минимум 20000 шагов, в отпуске сейчас была - около 40 000 каждый день проходила, но я обожаю ходить, мне прям в кайф. Вешу сейчас 57 кг, рост 168.
- какой мальчик больше понравился?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?
- в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на
-
budem_luchwe 31.05.18 17:27хожу по 8-10 км неделю пока не знаю.. в конце недели скажу!
-
Лямбда зонд 14.05.18 03:0710-12 км в день. Худею.
-
Ятолькосадекват 12.05.18 21:24Скорее не подтягивается, а просто не толстеется и не набирается, если съешь булочку. Чтобы фигура подтягивалась нужно больше нагрузок
-
Т-34 06.05.18 18:07Км 5-7 каждый вечер и еще в течении дня. Ничего никужа не подтянулось.
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
-
Вика90180 06.05.18 18:00По работе иногда хожу 5-6 км в день, быстрым шагом. Похудеть помогло.
-
танюшкин 06.05.18 17:59Гуляю раз -два в неделю,часа 3.Ничего не подтянулось,но и не обвисло.Не толстею.
главная | в темы | вход |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? » | 26 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
что стоит у вас на заставке на телефоне? » | 55 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
это красивый букет на ваш взгляд? » | 29 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
смотрели этот фильм? как вам? » | 23 | |
это про меня. » | 39 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | 23 | |
чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя » | 34 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных » | 33 | |
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 | |
вы когда-нибудь воровали? » | 69 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
цветочного настроения! » | 3 | |
хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это » | 33 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 | |
переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда » | 3 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
запах гари стоит в квартире около недели. что делать? » | 21 | |
написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. » | 20 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
где лучше пластическая хирургия? » | 46 | |
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 | |
кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть » | 1 | |
ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, » | 16 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан » | 25 | |
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 | |
кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. » | 8 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали » | 13 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 | |
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 | |
давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. » | 16 |
Классика +5020 -1 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Совушка ДВ +5000 -25 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Совушка ДВ +5000 -25 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
KissЮлик +4595 -1 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Совушка ДВ +5000 -25 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
OLIVOCHKA))) +1756 -27 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Шмидт +4517 -1 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Совушка ДВ +5000 -25 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Эйва Шекер +3391 -25 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
KissЮлик +4595 -1 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
KissЮлик +4595 -1 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Маво4ка +878 +3 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
KissЮлик +4595 -1 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
новая_я_) +1398 +3 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
ЯРыба@ +1566 -25 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
oxyd +177 +3 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3391 -25 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Д@ШуткА +3137 -25 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Истина +363 -1 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Аленька26 +5584 +3 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
SSS112 +1551 -25 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Svetlanкa +5244 -1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
OченьBезучая +535 -1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Аленька26 +5584 +3 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Прометей +2128 -25 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Аленька26 +5584 +3 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Шмидт +4517 -1 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
BuketSireni +167 +1 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
Д@ШуткА +3137 -25 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3391 -25 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Шмидт +4517 -1 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Шмидт +4517 -1 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +3173 -3 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
I am +3268 -25 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Винга +296 -25 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
I am +3268 -25 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Тили +746 +84 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Совушка ДВ +5000 -25 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Mmdms +1632 +1 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Совушка ДВ +5000 -25 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Маво4ка +878 +3 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
Ms Sosisa +45 -2 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Аленька26 +5584 +3 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Прометей +2128 -25 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- все диеты»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты не привыкла прислушиваться к другим или привыкла уступать?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- у тебя пищевая зависимость или ешь тогда, когда действительно голодна?»
- ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |