КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ЗА ГОД ПОХУДЕЛА НА 23 КГ НА ЭТОМ САЙТЕ! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ЖИРНОЙ! ФОТО!

Здравствуйте, мои милые Галчата!


Хочу рассказать Вам свою историю и показать, что “НЕВОЗМОЖНОЕ - ВОЗМОЖНО“!





После 9 класса стабильно весила 58 кг при росте 167 см. В августе я стала весить 76-78 кг. Набрала буквально за несколько месяцев из-за проблем в семье, в учебе и конечно же из-за МАКДАКА.


Скажу честно, что я чувствовала себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО И СЧИТАЛА, ЧТО МОЙ ВЕС ИДЕАЛЬНЫЙ!





1 декабря я с ужасом обнаружила, что я настолько ЖИРНАЯ, что у нас с мамой практически один размер (мамочка у меня пышная). И с этого дня я взяла себя в ежовые рукавицы. Нашла этот сайт. СПАСИБО ОГРОМНОЕ МОЕЙ КОМАНДЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!





Ни на каких диетах не сидела. Спортом первые месяцы не занималась.



Всю программу питания продумала сама для себя.


Исключила: сахар, шоколад, жирное, мучное, газировку, соль, копченое, жареное.


Мучений не было, так как похудеть - это не цель, а лишь способ достичь цели. А цель у меня была, чтоб когда я проходила все мои соперники говорили: “Это Марина? Да она богиня!“.






Худела я медленно, но верно.


Постепенно ввела спорт. Велотренажер, обруч и ролик для пресса.
Всю зиму мазалась 4 кремами от жира и одевала антицеллюлитные шорты и утягивала себя поясом для похудения.


Не ем после 18.00. Устраиваю разгрузочные дни. Один месяц считала калории. И теперь я вешу 55 с небольшим.







Я добилась цели!


Желаю, чтоб все Ваши желания сбывались и все мы тут обрели красивые фигурки!


следующая тема»
регистрация»

автор: LENTAYIKA, 28.08.09 15:39
комментарии: +1030, просмотры: +80836
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 8
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 55
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 33
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото нравится или нет? » 16
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 43
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 5
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 20
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 27
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 28
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 1
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 6
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 2
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 7
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 9
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
как влюбить в себя мужчину? » 12
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 26
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 7
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 58
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 17
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 20
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 11
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 2
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
какое время года у вас самое любимое? » 46
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4588 +1 как перец чили влияет» +16
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Классика +5071 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
KissЮлик +4665 +13 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Mirlona +377 -1 2.04.2024» +5
+3
Шмидт +4588 +1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Эйва Шекер +3421 +11 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Эйва Шекер +3421 +11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Маво4ка +914 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
KissЮлик +4665 +13 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Классика +5071 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Лисёночек 68 +1508 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Глаша64 +379 +11 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Прометей +2159 -1 2.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Стройная +1531 +11 23.04.2024» +1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Eve-Lina +1343 +1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+3
OLIVOCHKA))) +1791 -1 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Аленька26 сейчас на сайте +5775 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Эйва Шекер +3421 +11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Svetlanкa +5306 -3 привет всем!» +23
+12
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
OLIVOCHKA))) +1791 -1 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Шмидт +4588 +1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Mmdms +1665 +11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Алекс74 +176 +11 пахистахис и ксю» +5
Классика +5071 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Классика +5071 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5775 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
piyavkaE +530 +11 23.04.2024» +1
+3
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+2
Шмидт +4588 +1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5185 +11 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+2
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5306 -3 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Соня 89 +1401 +11 23.04.2024» +1
+1
KissЮлик +4665 +13 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Эйва Шекер +3421 +11 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5775 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»