вход
худеем вместе
С понедельника начинаю диету космонавтов. до цели 5 кг. Мой рост 174 см, вес 60 кг, хочу весить 55 кг.
Кто хочет худеть вместе?) сажусь с понедельника на диету космонавтов)
Мой рост 174см вес 60 кг, хочу весить 55))) до беременности весила 57
Меню диеты:
Завтрак
1 вареное яйцо (либо поджаренное без жира);
чашка кофе без добавления сахара и молока.
Обед
0,5 литра куриного бульона;
половинка отварной куриной тушки;
чёрный кофе либо стакан кефира.
Полдник
чашка кофе либо стакан кефира.
Ужин
200 грамм нежирного творога либо стакан кефира.
Буду делиться своими результатами)
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Натин 02.05.18 15:05полкурицы стрескать а почки не запротестуют от такого
-
Малави 29.04.18 12:56Вы весите 60 кг?! Да вы худышка! Зачем вам ещё худеть? Я при таком же росте вешу на 10 кг больше и то себе нормальной кажусь!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный! мое фото!
- тест: ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
Kadar 29.04.18 12:32космонавты в тихом акуе от такой диеты космонавтов
-
Антея,,, 29.04.18 12:01 (ответ для: Т-34)Фиговая тогда диета получается. Весь день впроголодь, зато в обед до упора.
-
Т-34 29.04.18 11:12 (ответ для: Цветные _сны)Цветные _сны писал(а): половинка отварной куриной тушки Может грудки?
нет. Курицы) -
Цветные _сны 29.04.18 10:38 (ответ для: Антея,,,)
видимо автор просто описалась.Антея... писал(а): Тоже заинтересовало. Я б с такого обеда только охать и могла - выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три.
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу
- рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
Антея,,, 29.04.18 10:28 (ответ для: Цветные _сны)
Тоже заинтересовало. Я б с такого обеда только охать и могла))))Цветные _сны писал(а): половинка отварной куриной тушки Может грудки? -
Цветные _сны 29.04.18 10:27“половинка отварной куриной тушки“
Может грудки?
| главная | в темы | вход
|
 |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 |
|
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 |
|
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 |
|
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 |
|
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 |
|
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
кто вы по знаку зодиака? » | 74 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
Ш@хиризада
+200  -1
|
солнечного денька»
|
 +6 +15  |
Классика
+5176  +2
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| iizika |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
Совушка ДВ
+5224 +42
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1823 +4
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
Mirlona
+388 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Шмидт
+4688 +2
|
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»
|
+10+16 |
| Совушка ДВ
+5224 +42
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
Соня 89
+1410 +42
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1823 +4
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
| Классика
+5176 +2
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Стройная
+1549 +42
|
23.04.2024» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1823 +4
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Svetlanкa
+5460 -2
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| Соня 89
+1410 +42
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5816 -2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Совушка ДВ
+5224 +42
|
21.04.2024 дневник номер 1»
|
+31+13 |
| Классика
+5176 +2
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Эйва Шекер
+3519 +42
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Svetlanкa
+5460 -2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Аленька26
+5816 -2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Svetlanкa
+5460 -2
|
привет всем!
вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»
|
+13+12 |
| Классика
+5176 +2
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Совушка ДВ
+5224 +42
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Шмидт
+4688 +2
|
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»
|
+13+13 |
| liliya26
+1484 +2
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Эйва Шекер
+3519 +42
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Алекс74
+183 -46
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Шмидт
+4688 +2
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Тили
+767 -11
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Совушка ДВ
+5224 +42
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Соня 89
+1410 +42
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Эйва Шекер
+3519 +42
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Eve-Lina
+1383 +52
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| Соня 89
+1410 +42
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Маво4ка
+963 +2
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Глаша64
+389 -2
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Mmdms
+1697 -46
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| piyavkaE
+532 -46
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Прометей
+2183 -2
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Маво4ка
+963 +2
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Соня 89
+1410 +42
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5816 -2
|
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»
|
+25+18 |
| Шмидт
+4688 +2
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Совушка ДВ
+5224 +42
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Svetlanкa
+5460 -2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Совушка ДВ
+5224 +42
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Лисёночек 68
+1553 +1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| KissЮлик
+4838 -59
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Эйва Шекер
+3519 +42
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- все диеты»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- ты спокойная девушка или ранимая натура?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |