С понедельника начинаю диету космонавтов. до цели 5 кг. Мой рост 174 см, вес 60 кг, хочу весить 55 кг.
Кто хочет худеть вместе?) сажусь с понедельника на диету космонавтов)
Мой рост 174см вес 60 кг, хочу весить 55))) до беременности весила 57
Меню диеты:
Завтрак
1 вареное яйцо (либо поджаренное без жира);
чашка кофе без добавления сахара и молока.
Обед
0,5 литра куриного бульона;
половинка отварной куриной тушки;
чёрный кофе либо стакан кефира.
Полдник
чашка кофе либо стакан кефира.
Ужин
200 грамм нежирного творога либо стакан кефира.
Буду делиться своими результатами)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- какая внешность больше нравится?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Натин 02.05.18 15:05полкурицы стрескать а почки не запротестуют от такого
-
Малави 29.04.18 12:56Вы весите 60 кг?! Да вы худышка! Зачем вам ещё худеть? Я при таком же росте вешу на 10 кг больше и то себе нормальной кажусь!
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- какая внешность больше нравится?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод.
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- дети хотят дома живность, я категорически против. именно на данный период. они пока сами не знают
-
Kadar 29.04.18 12:32космонавты в тихом акуе от такой диеты космонавтов
-
Антея,,, 29.04.18 12:01 (ответ для: Т-34)Фиговая тогда диета получается. Весь день впроголодь, зато в обед до упора.
-
Т-34 29.04.18 11:12 (ответ для: Цветные _сны)Цветные _сны писал(а): половинка отварной куриной тушки Может грудки?
нет. Курицы) -
Цветные _сны 29.04.18 10:38 (ответ для: Антея,,,)
видимо автор просто описалась.Антея... писал(а): Тоже заинтересовало. Я б с такого обеда только охать и могла - живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- прошли хоть одну компьютерную игру до конца?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- дети хотят дома живность, я категорически против. именно на данный период. они пока сами не знают
-
Антея,,, 29.04.18 10:28 (ответ для: Цветные _сны)
Тоже заинтересовало. Я б с такого обеда только охать и могла))))Цветные _сны писал(а): половинка отварной куриной тушки Может грудки? -
Цветные _сны 29.04.18 10:27“половинка отварной куриной тушки“
Может грудки?
главная | в темы | вход |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 | |
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
как вам фото из праги? » | 11 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 | |
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 | |
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 | |
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 | |
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 | |
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
кто красивее? » | 14 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 | |
на работку бизнес-леди » | 8 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 | |
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 | |
кто красивее? » | 18 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 | |
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 | |
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 | |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
Аленька26 +5545 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
liliya26 +1392 -40 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Тили +720 +71 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+20 +1 |
I am +3228 -35 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем!» |
+23 +12 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3348 -35 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
ЯРыба@ +1536 -35 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+13 +12 |
Глаша64 +377 -35 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Д@ШуткА +3076 +54 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
Аленька26 +5545 +3 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Шмидт +4395 -2 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Mmdms +1601 +54 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Совушка ДВ +4969 -35 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4395 -2 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Eve-Lina +1347 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Шмидт +4395 -2 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Шмидт +4395 -2 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Шмидт +4395 -2 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Бусинка Кэт +1371 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Eve-Lina +1347 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Шмидт +4395 -2 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
РезультатЕже +1272 +1 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
KissЮлик +4481 +71 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Шмидт +4395 -2 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
OLIVOCHKA))) +1723 -40 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Аленька26 +5545 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
KissЮлик +4481 +71 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Mmdms +1601 +54 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Аленька26 +5545 +3 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Olgadobro +333 -35 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Olgadobro +333 -35 | 23.04.2024» |
+3 +4 |
Миссис Дарси +3061 +2 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
KissЮлик +4481 +71 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Классика +4899 -2 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Аленька26 +5545 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Маво4ка +849 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Mmdms +1601 +54 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
SSS112 +1542 -35 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Svetlanкa +5120 +1 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Шмидт +4395 -2 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- все диеты»
- ты любишь себя или давно махнула на себя рукой?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |