Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.
Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- настоящая ответственность бывает только личной.фазиль искандер
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Крыска-Лариска 21.05.18 12:09А теперь представьте, как скоро вы офигеете на одной гречке с капустой. Нужно кардинально менять питание, а не сидеть на экстремальных диетах. Каждый раз, выбирая диету, прикидывайте - устроит ли вас подобный рацион на всю жизнь. Если нет - не стоит и начинать.
-
Фаталист 21.05.18 11:32 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
Вот да, меня тоже удивляют девушки, которые выбирают диету из двух видов продуктов. Они всю жизнь так рассчитывают питаться? - как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- настоящая ответственность бывает только личной.фазиль искандер
-
Фаталист 21.05.18 11:30Автор, только не ведитесь на всякую ерунду типа турбослима и пр, а то, смотрю, уже и сюда рекламщики влезли.
-
Фаталист 21.05.18 11:26Я не ем после 19.00, не ем сладкого и мучного (только утром рано бутерброд с кофе), не ем фастфуд и ничего жирного, не перекусываю в течение дня (если пью чай или кофе, то без сахара и безо всяких печенек). И еще придерживаюсь одного правила: сытный завтрак - менее сытный обед - очень легкий ужин.
На таком режиме питания я могу сбросить за месяц 3-4 кг без голодовок и без “сидения“ на гречке с капустным листом. Да, худеется не быстро, но зато потом нет проблем с удержанием веса.
Специально не сажусь ни на какие монодиеты, потому что на них хоть и легко сбрасывать вес, но зато потом он так же легко возвращается, да еще частенько с лихвой (я так однажды лихо сбросила 5 кг, а потом также лихо их набрала, да еще 2 кг впридачу получила). -
Libra08 26.04.18 21:54считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
-
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 21:51 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...? Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу
Тогда нет смысла сидеть на гречке с капустой. Идите к диетологу. Надо поправлять обмен веществ - мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются,
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое фото!
- тест: не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?
- обед был вкусный, и долгожданный))а на перекус - сырники!
-
j22jaz1uvui1 26.04.18 19:03 (ответ для: 3ppdhwlyf3ko)3ppdhwlyf3ko писал(а): Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...?
Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу -
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 14:39Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
-
Rider OnA Sports 26.04.18 14:17 (ответ для: Конфетка777)
да,согласна!!! Но еще огрызаются,что пытаешься людей к адекватности призвать...Конфетка777 писал(а): Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. - он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие
- с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- какая фамилия красивее и почему?
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- сегодня пасмурно, но настроение всё равно хорошее. надеюсь, что на актёрском мастерстве тоже всё
-
Конфетка777 26.04.18 14:12 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): людям чушь свою зачем втyлять ?
Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. -
Конфетка777 26.04.18 14:03 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): Спасибо за совет!
порция 100гр. это мало, тем более диетической еды. Лучше худеть медленно, но верно. На гречке с капустой далеко не уедешь, где жиры и белки? Рассчитайте свою норму КБЖУ и худейте. -
Rider OnA Sports 26.04.18 13:38 (ответ для: Инесса25)
людям чушь свою зачем втyлять ?Инесса25 писал(а): Вы можете хоть кг, кто вам запретит
главная | в темы | вход |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
это красивые брови? » | 16 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
KissЮлик +3463 +1 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
Классика +3841 +1 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +3698 -7 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
OченьBезучая +453 -8 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
OLIVOCHKA))) +1254 -7 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Svetlanкa +3930 -7 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
62 кг,к 8 +95 -7 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
BuketSireni +90 +5 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
Шмидт +3332 -6 | ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» |
+7 +18 |
Шмидт +3332 -6 | что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» |
+22 +15 |
Тили +544 +56 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
Классика +3841 +1 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
OченьBезучая +453 -8 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Svetlanкa +3930 -7 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Прометей +1914 -2 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
Шмидт +3332 -6 | начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» |
+8 +14 |
Лисёночек 68 +1091 +1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
Миссис Дарси +2554 +3 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Roberta +1044 +2 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
I am +2504 -8 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Миссис Дарси +2554 +3 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Шмидт +3332 -6 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
KissЮлик +3463 +1 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +2588 -7 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Классика +3841 +1 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
KissЮлик +3463 +1 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
I am +2504 -8 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
OченьBезучая +453 -8 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Планет@ +1396 +4 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Шмидт +3332 -6 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Классика +3841 +1 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Д@ШуткА +2510 -7 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1055 -6 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
ЯНА без +957 -1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Mmdms +1190 -8 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Шмидт +3332 -6 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
новая_я_) +943 +1 | начало положено» |
+18 +9 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Стройная +1262 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +3841 +1 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Аленька26 +4278 -1 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
I am +2504 -8 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
Mirlona +312 -8 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
Д@ШуткА +2510 -7 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Д@ШуткА +2510 -7 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Аленька26 +4278 -1 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
Roberta +1044 +2 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
Шмидт +3332 -6 | мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» |
+13 +15 |
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета быстро уносит лишний вес! легко стать идеальной!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- все диеты»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты не скрываешь свою зависть или чужие успехи у тебя не выбивают почву из-под ног?»
- вы умеете развлечь себя или не всегда получается разнообразить свой досуг?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |