Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.
Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли
- какое у вас мнение о художнике?
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- чего вкусненького сегодня ели?
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота и талии! проверено
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- 19 апреля, пятница. (5:11)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Крыска-Лариска 21.05.18 12:09А теперь представьте, как скоро вы офигеете на одной гречке с капустой. Нужно кардинально менять питание, а не сидеть на экстремальных диетах. Каждый раз, выбирая диету, прикидывайте - устроит ли вас подобный рацион на всю жизнь. Если нет - не стоит и начинать.
-
Фаталист 21.05.18 11:32 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
Вот да, меня тоже удивляют девушки, которые выбирают диету из двух видов продуктов. Они всю жизнь так рассчитывают питаться? - как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- чего вкусненького сегодня ели?
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
Фаталист 21.05.18 11:30Автор, только не ведитесь на всякую ерунду типа турбослима и пр, а то, смотрю, уже и сюда рекламщики влезли.
-
Фаталист 21.05.18 11:26Я не ем после 19.00, не ем сладкого и мучного (только утром рано бутерброд с кофе), не ем фастфуд и ничего жирного, не перекусываю в течение дня (если пью чай или кофе, то без сахара и безо всяких печенек). И еще придерживаюсь одного правила: сытный завтрак - менее сытный обед - очень легкий ужин.
На таком режиме питания я могу сбросить за месяц 3-4 кг без голодовок и без “сидения“ на гречке с капустным листом. Да, худеется не быстро, но зато потом нет проблем с удержанием веса.
Специально не сажусь ни на какие монодиеты, потому что на них хоть и легко сбрасывать вес, но зато потом он так же легко возвращается, да еще частенько с лихвой (я так однажды лихо сбросила 5 кг, а потом также лихо их набрала, да еще 2 кг впридачу получила). -
Libra08 26.04.18 21:54считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
-
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 21:51 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...? Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу
Тогда нет смысла сидеть на гречке с капустой. Идите к диетологу. Надо поправлять обмен веществ - можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует,
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
-
j22jaz1uvui1 26.04.18 19:03 (ответ для: 3ppdhwlyf3ko)3ppdhwlyf3ko писал(а): Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...?
Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу -
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 14:39Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
-
Rider OnA Sports 26.04.18 14:17 (ответ для: Конфетка777)
да,согласна!!! Но еще огрызаются,что пытаешься людей к адекватности призвать...Конфетка777 писал(а): Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. - каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая,
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система
-
Конфетка777 26.04.18 14:12 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): людям чушь свою зачем втyлять ?
Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. -
Конфетка777 26.04.18 14:03 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): Спасибо за совет!
порция 100гр. это мало, тем более диетической еды. Лучше худеть медленно, но верно. На гречке с капустой далеко не уедешь, где жиры и белки? Рассчитайте свою норму КБЖУ и худейте. -
Rider OnA Sports 26.04.18 13:38 (ответ для: Инесса25)
людям чушь свою зачем втyлять ?Инесса25 писал(а): Вы можете хоть кг, кто вам запретит
главная | в темы | вход |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
как вам фото? » | 9 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
фото как вам? » | 22 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
нормальные фото? » | 23 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
больно рожать? » | 106 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
к общему образу. » | 36 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 |
OченьBезучая +456 -7 | уезжаю.» |
+1 +3 |
Классика +4079 +1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Аленька26 +4510 +1 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Классика +4079 +1 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Mmdms +1252 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+9 +9 |
Планет@ +1427 -1 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
liliya26 +1083 -1 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Аленька26 +4510 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
KissЮлик +3603 -2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Миссис Дарси +2647 -1 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Планет@ +1427 -1 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Планет@ +1427 -1 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Аленька26 +4510 +1 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
I am +2594 +2 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Mmdms +1252 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Маво4ка +481 -6 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Аленька26 +4510 +1 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2 +1 |
Svetlanкa +4145 +15 | привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем» |
+29 +11 |
Д@ШуткА +2648 +1 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2726 +1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
Аленька26 +4510 +1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+10 +18 |
SSS112 +1229 -1 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+8 +11 |
SSS112 +1229 -1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
OLIVOCHKA))) +1339 -1 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+29 +11 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +2726 +1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
KissЮлик +3603 -2 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Классика +4079 +1 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+6 +7 |
Маво4ка +481 -6 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
KissЮлик +3603 -2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
ЯРыба@ +1226 +1 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Mmdms +1252 -1 | отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 18.04.2024дневник номер 3» |
+40 +15 |
Mmdms +1252 -1 | имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» |
+11 +15 |
Svetlanкa +4145 +15 | привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» |
+68 +15 |
Аленька26 +4510 +1 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
SSS112 +1229 -1 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
BuketSireni +107 -7 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
KissЮлик +3603 -2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
KissЮлик +3603 -2 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Эйва Шекер +2726 +1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Svetlanкa +4145 +15 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Классика +4079 +1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 18.04.2024дневник номер 5» |
+16 +12 |
Совушка ДВ +3904 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- я превратила тело в идеал! уменьшается талия!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- все диеты»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?»
- в вашей семье полное взаимопонимание или есть противоречия и обиды?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |