Deva2 писал(а): Синдромом незавершенных отношений страдаете не только Вы. Масса женщин, которые вышли из отношений с обидами и недосказанностью, живут с ощущением, что бывший и уже не любимый человек как бы живет в параллели, за стеной. Не слышно, не видно - а он все равно рядом. Такой синдром коварен тем, что многие женщины принимают эти навязчивые мысли и думы за неостывшую любовь. Это не любовь: это просто вопрос, оставленный без ответа. Со временем это пройдет, уж поверьте.

Так Автора уже 9 лет мучает этот вопрос(

Гештальт не закрыт, как говорится. Когда все понятно, нет вопросов, нет иллюзий- все понятно, и про человека если вспоминаешь, то нейтрально. А вот если там еще были обиды, плохое отношение- то все, это эмоциональная привязка на долгое время.
Это в Вас потребность завершить гештальт говорит, закрыть и забыть все травматичные ситуации. А мозг он хитрый, он считает, что эти ситуации можно закрыть только если их пережить до конца, или получить ответы, или пережить снова и понять все и отпустить и еще много вариантов. Но таких, в которых вы снова с этим человеком в отношениях и переживаете снова и снова эти отношения.
И все это закладывается на бессознательный уровень и поэтому снится.
И не возможно отпустить.
Вы снова и снова переживаете эти отношения, чтобы, возможно, найти ответы на свои вопросы, что-то изменить, исправить.
у вас есть ощущения вины перед этим человеком? Или обида на него?
как мне видеться решение этой ситуации:
1. Взять лист бумаги и писать, писать свои эмоции, потом сжегаете эту бумагу или выбрасываете. Можете представить как весь негатив кладете в шарик и представляете как его отпускаете.
Но это не поможет за один раз. Можно делать много раз. Станет легче
2. Есть еще техника- вы представляете как картинки вашего прошлого становятся черно-белые и вы их как файлы убираете в архив. Можете даже подписать в уме их как-то. А можете оставить без названия.
3. Вы идете к хорошему (!) психотерапевту, и с ним вместе отпускаете обиды, вину. Прорабатываете травматичные ситуации, которые были.
Пусть эти техники кажутся смешными, но они эффективны. Мне все это в комплексе очень помогло.

Синдромом незавершенных отношений страдаете не только Вы. Масса женщин, которые вышли из отношений с обидами и недосказанностью, живут с ощущением, что бывший и уже не любимый человек как бы живет в параллели, за стеной. Не слышно, не видно - а он все равно рядом.
Такой синдром коварен тем, что многие женщины принимают эти навязчивые мысли и думы за неостывшую любовь. Это не любовь: это просто вопрос, оставленный без ответа. Со временем это пройдет, уж поверьте.

К психологу.

Интересно, что же вы такого плохого друг другу сделали?
Не можете забыть т к с этим человеком пережили сильные эмоции
Отпустите его мысленно, попрощайтесь с ним

А если б вы с ним встретились, чтобы вы ему сказали? И если б он хотел возобновить отношения-ваше решение?

Kaina писал(а): а как я мужу объясню курс у психолога

а что прям дословно все нужно обьяснять? можно же просто сказать, что есть кое-какие страхи, неуверенность в завтрашнем дне, страх смерти или еще чего... много всего можно придумать

Может не простилии сами не попросили прощения

Kaina писал(а): не рассуждаю, скорее просто вспоминаю. нет, к счастью, не пересекаемся. да, я тоже часто думаю что из-за обиды это. хотя вроде и простила уже,, постаралась отпустить так сказать.

наверное должно еще больше времени пройти, благо не виделись с ним

не рассуждаю, скорее просто вспоминаю. нет, к счастью, не пересекаемся. да, я тоже часто думаю что из-за обиды это. хотя вроде и простила уже,, постаралась отпустить так сказать.

Kaina писал(а): Оно само крутится. Не постоянно, конечно, но всплывает. Просто факт его существования, потом факт существования его семьи. Не так давно узнала что у него дитё родилось, так приснилось будто я с этим ребенком, уже подросшим, общаюсь, типа мы друзья. Я в ахре проснулась.. часто снится типа мы ходим по какому-то ТЦ, и он вроде как ищет меня, или что он хочет вернуться ко мне. Я потом как ударенная после таких снов. не понимаю почему, мужа то люблю

то есть вы просто о нем рассуждаете на жизненные темы? Чувств, как я понимаю никаких нет. Может обида? А видите его, пересекаетесь?

Оно само крутится. Не постоянно, конечно, но всплывает. Просто факт его существования, потом факт существования его семьи. Не так давно узнала что у него дитё родилось, так приснилось будто я с этим ребенком, уже подросшим, общаюсь, типа мы друзья. Я в ах…ре проснулась.. часто снится типа мы ходим по какому-то ТЦ, и он вроде как ищет меня, или что он хочет вернуться ко мне. Я потом как ударенная после таких снов. не понимаю почему, мужа то люблю