o1okyha4iovn писал(а): Я тоже когда-то сжимала с шариками, но эффекта особо я от таких упражнений не заметила. Не знаю, может я что-то не так делала. Но потом я в итоге купила себе тренажер Кегеля kGOAL. Вот тогда я реально почувствовала результат. И мышцы укрепила и ощущения с мужем в постели стали значительно ярче. Мне, кстати, его даже мой гинеколог рекомендовала. И, да, он работает через приложение. Оно у меня в смартфоне установлено. Таким образом можно не только свои результаты сравнивать и динамику отслеживать, а еще и корректировать нагрузку для следующих занятий. В общем, классная вещь и совершенно безопасная для женского здоровья.

malashka-kashka писал(а): В Ванне? А что там в ванне? Те же самые упражнения? У меня шарики тоже есть. Раньше я ими пользовалась, но после беременности как-то не хочется пихать туда инородные тела

Aerlissa писал(а): Лучшее средство для сужения кунилингус? Оо