хочу подтянуться и попу округлее сделать. Сколько раз в неделю тренировать ягодицы в моем случае?
Всем привет
Я 52 кг рост 168,худеть не хочу,просто подтянуться и попу округлее сделать
Сейчас 1 р в неделю тренирую ,как лучше ?
Делаю 1 р в неделю кардио
2 раз верх(спина плечи)
3 раз попа
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- тест: ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Svaddi 11.04.18 14:28Знакомая в зале интенсивными приседами с весами и без хорошие кругляшки за 3 месяца накачала
-
Dita78 11.04.18 10:57бегайте
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
ginger_Ann 11.04.18 10:56Ягодицы - когда не надо растут,как на дрожжах,а когда надо их подкачать - ни за что не нарастают. Я пробовала подкачать их и проиграла эту битву.
-
Ferrum Katya 08.04.18 23:11Ну смотря какие тренировки.
-
Alina,slawnaya 19.03.18 14:48при частой тренировке попы, она может и схуднуть ) оптимально 3 раза ) т.е через день . Но, если у вас тяжелые тренировки, то раз в 3 дня можно. особенно, если все болит после тренировки 2 дня. Отдых нужен качественный. Ведь мышцы во время отдыха растут.
-
зомба 19.03.18 08:18в идеале через день. чтобы тело отдыхало.
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- у нас уже ласточки летают активно
-
Анубис 19.03.18 01:15Без фото твоих ягодиц сложно ответить
-
EVIL, 19.03.18 01:02 (ответ для: Dobrodeyatel)
вот) ну конечно 30 дней это маловато, поэтому лучше продолжать дальше заново, просто очень удобное приложение)Dobrodeyatel писал(а): как называется? подскажите пожалуйста -
Dobrodeyatel 19.03.18 00:57 (ответ для: EVIL,)как называется?) подскажите пожалуйста
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
EVIL, 19.03.18 00:40я в плей маркете скачала приложение, там тренировки для ягодиц, прям все расписано и показано, мне очень нравится заниматься, т.к. все за меня придумано) все упражнения наглядно показывает иллюстрированная девушка, 3 дня занятий, 1 день перерыв
-
Mumla_Suomi 19.03.18 00:14Раз в неделю-в 9 дней делают становую и присед. Оба упражнения базовые, в один день их не ставят. Спину делают делают со становой. Плечи раз в неделю тренировать достаточно. Про грудь и руки не забывайте.
главная | в темы | вход |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
больно рожать? » | 106 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
фото как вам? » | 22 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
к общему образу. » | 36 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
как вам фото? » | 9 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
нормальные фото? » | 23 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
Стройная +1547 +48 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
piyavkaE +530 -40 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
KissЮлик +4776 -51 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Sparkl star +168 -40 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +5221 +48 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
OченьBезучая +548 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
Шмидт +4681 +2 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
Д@ШуткА +3258 -1 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Маво4ка +961 +2 | доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» |
+7 +14 |
piyavkaE +530 -40 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4776 -51 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
KissЮлик +4776 -51 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Соня 89 +1408 -40 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4776 -51 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
Шмидт +4681 +2 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Маво4ка +961 +2 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Аленька26 +5811 -2 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
Д@ШуткА +3258 -1 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Olgadobro +358 +48 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
Svetlanкa +5456 -2 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
Соня 89 +1408 -40 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
новая_я_) +1456 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
KissЮлик +4776 -51 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3258 -1 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
KissЮлик +4776 -51 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
Аленька26 +5811 -2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Аленька26 +5811 -2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Соня 89 +1408 -40 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
Svetlanкa +5456 -2 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
Миссис Дарси +3252 +60 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
Шмидт +4681 +2 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
I am +3318 -40 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3252 +60 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
piyavkaE +530 -40 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3258 -1 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +3258 -1 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
Соня 89 +1408 -40 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5811 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Тили +765 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
Соня 89 +1408 -40 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Маво4ка +961 +2 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -40 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Olgadobro +358 +48 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
piyavkaE +530 -40 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- все диеты»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты не жалуешься на свою жизнь или совсем не удается справляться с проблемами?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- твой брак на грани развала или живете с супругом душа в душу?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |