natdeu писал(а): Посоветуйте упражнения для груди, буду благодарна

Жим штанги лёжа; обычным, узким и широким хватами. Мостить--обязательно. Не каждая девушка сразу может пожать и пустой гриф, если так, то начинать с жима гантелей. Жимы и разведения гантелей на горизонтальной, наклонной, в отрицательном наклоне скамьях. Жим гантелей на полу -- его делают с весом бОльшим, нежели на скамьях; очень хорошо чистит технику . Это про грудные, но красивой груди без крепких широчайших, да и в целом, без крепкой спины не будет, за этим к становой тяге. Техника сумо, пусть и сложнее, зато нетравмоопасна.

Mumla Suomi писал(а): Да, была где-то 2,5 уныло висячая и мешочки мерзкие от груди до подмышек. Щас те же 2,5-3 вес я в зале чутку набрала, но бодро стоячие. Не буду врать, что мешочков совсем не осталось, но всё же, они намного меньше выражены.

Посоветуйте упражнения для груди, буду благодарна

Кракозябра 14 писал(а): а секс тоже в лифоне?

Да, иначе не красиво смотрится.

Пока после родов не привела себя в форму, конечно стеснялась выпирающего живота, с отальныи типа растяжек проблем не было. Вот с января опять пошла в зал трудиться, результаты есть, но еще есть над чем работать. И себя не стесняюсь, могу спокойно после работы, когда в душ собираюсь голышом перед мужем щеголять. Ничеего мне не говорит, гад, даже комплиментов

Ann Nutta писал(а): Да, конечно. Без лифона вообще стараюсь МЧ на глаза не показываться.

а секс тоже в лифоне?

чаще своего страстного желания стесняюсь, чем тела. Хотя у меня куча недостатков: лишний вес, целлюлит и депиляцию редко делаю. Такая неправильная вся )

Нет, у меня хорошая гармоничная фигура, из комплексов только невысокий рост...Ну тут как бы сразу все очевидно, поэтому смысла нет потом стесняться

Не стесняюсь.

Ой, вы знаете! До первого секса жутко комплексовала. Ну ладно зад неидеальный, ну ладно ляхи. Но пузо!!! Пресса нет у меня, ну не могу всё его никак накачать. Живот не плоский, конечно, но обычно втягиваю. И ничего! У меня было 4 половых партнёра - ВСЕ целовали мой живот и ничего не сказали И за ляхи хватали, и вертели ими всяко разно, и задницу щупали - такое ощущение, что пофигу вообще, как всё это выглядит. Даже в душ с одним вместе ходили - продолжал мацать Но правда грудь нахваливали (тьфу-тьфу-тьфу) - как никак 3 размер.

Ну я апполонов с идеальной кожей как бы тоже не видела, так что стесняться?)))

Omega92 писал(а): у меня на самом деле всегда были и есть комплексы на счет своей фигуры, но ни одному мужику и намека не давала на это, веду себя уверенно и раскрепощенно

ну если у тебя комплексы, что можно сказать о других

Сейчас стесняюсь. Раньше нет. Пытаюсь вернуть прежнюю фигуру.