Знакомая своего ребенка с недельного возраста вот так закаливать стала, водой обливать а в 2 месяца уже в прорубь ныряли

woin писал(а): Кому как повезёт. Вот скажите, бегать полезно?! Вроде да. А я когда начала бегать чуть инвалидом не стала. Воспалились все суставы на ногах. Ходить не могла. Так что одному на пользу пойдёт обливание, а другому вред.

Ну значит у вас уже что-то было с ними. Человек с гриппом, например, если начнет интенсивно заниматься, тоже может стать инвалидом. И важна постепенность нагрузок. Те же больные суставы восстанавливают движением, просто начинают аккуратно. А что организму чтобы брать здоровым необходимо движение и нагрузки - это уж совершенно точно

Кому как повезёт. Вот скажите, бегать полезно?! Вроде да. А я когда начала бегать чуть инвалидом не стала. Воспалились все суставы на ногах. Ходить не могла. Так что одному на пользу пойдёт обливание, а другому вред.

Это очень вредная процедура

woin писал(а): А ещё вот что: Медики в один голос заявляют, что обливание холодной водой это сильнейший стресс для организма. При частом занятии данными водными процедурами в организме человека происходит систематический выброс гормонов надпочечников глюкокортикоидов. Они отвечают за энергию и стресс, испытываемый человеком. При систематических низких температурах, вызванных постоянным обливанием тела, глюкокортикоиды моментально выбрасываются в кровь из надпочечников, запуская соответствующие механизмы производства энергии в клетках. В свою очередь, это заметно снижает функцию самих надпочечников, приводя их к износу.

Ага, слышала про такое. Опыт другое говорит, мой отец годами купался в реке с апреля по октябрь, т.е. от снега до снега практически, со льдом плавал - и в результате еще ходил в горные походе в возрасте 77 лет, ведет оч активный для 80-летнего человека образ жизни, путешествует, сам в топором в руке строит дом и очень редко обращается к врачам (нет надобности). В то время как его ровесники по большей части уже на том свете, а прочие - больные старые люди. Вот эти слушались врачей, да, - всячески береглись, кушали таблеточки и все такое. Те же самые врачи ему когда-то ставили почти инвалидность (он сердце сорвал в оч молодом возрасте, до 30 еще), говорили то он теперь всю жизнь будет поднимать не более 5 кг и вообще ему надо очень беречься. А ему инвалидом в 30 никак не хотелось становиться, в результате он нагрузками восстановил сердце, тут же та же река со льдом при деле и все дела; после этого он ходил в зимние походы с рюкзаком 40 кг на выходе (т.е. это не просто поднять 40 кг, как вы понимаете а еще тащить его много километров по горам, на лыжах или так). Так что имея перед глазами такой пример (кстати он не единственный) я что-то не очень верю в способность врачей разобраться в возможностях и резервах организма

А ещё вот что:
Медики в один голос заявляют, что обливание холодной водой – это сильнейший стресс для организма. При частом занятии данными водными процедурами в организме человека происходит систематический выброс гормонов надпочечников – глюкокортикоидов. Они отвечают за энергию и стресс, испытываемый человеком. При систематических низких температурах, вызванных постоянным обливанием тела, глюкокортикоиды моментально выбрасываются в кровь из надпочечников, запуская соответствующие механизмы производства энергии в клетках. В свою очередь, это заметно снижает функцию самих надпочечников, приводя их к износу.

Z_Wroblewska писал(а): Сосуды тренирует прекрасно, давно известно. Плюс там ещё воздействие через рецепторы кожи, тоже в кассу. Да, это полезно

Да ладно! А я другое прочла
Вот:
Опасность постоянного обливания холодной водой заключается и в ее негативном воздействии на сосуды тела: гормоны надпочечников и адреналин могут привести к возникновению тромбов, нанося непоправимый вред капиллярам и микрососудам.

А что же так?

Нееееет, я оучше в сторонке постою позырю:-):-):-):-)

скорее всего сляжете недели на 2 с простудой-закаленный вы наш

В бане после жаркой парной- в холодную прорубь.
А потом - обратно в парную. ))

Цветы это приятно