Если заниматься какими-то упражнениями, то в этом будет недостаточно белка. Печень малокалорийна. Мясо бывает с кусками жира и без, поэтому калорийность котлеты будет разной. Некоторые специально добавляют в котлеты жир или сливочное масло. Так же и каша: если делать с молоком, маслом и сахаром - может быть очень калорийной, соответственно их количеству.

Кашу отдельно, котлету - отдельно. Кашу утром, а котлетой в обед с овощным салатиком. Печень богата омега жирными кислотами, продукт полезный, но жирный. Употреблять умеренно. Лучше готовить в микре или духовке , печень легко “пропечется“ за короткое время. Старайтесь готовить сами, это дат вам точное представление о составе блюда и его калорийности. именно Вашего.

Ну смотря что вы в эту котлету положите, смотря сколько каши...)
Нормальная еда, почему нет?
Я для простоты расчётов ем блюда с минимумом ингредиентов, если печень - то это просто тушёная печень, ну или паштет с грибами 50:50.

Печеночная котлета-это что неопределенное,Впрочем,как и каша.
Вот если собственноручно изготовленную из одной печенки(без жира,муки,не жареная) то да,можно,грамм так 100.С кашей- аналогично,одно дело крупы с низким гликемическим индексом(перловка,гречка,бурый рис) сваренные аль-денте,а не в сопли,то-ДА.Тоже грамм 80-100,не больше.Калорийность в интернете можно посмотреть.

165,24 к на 100 гр котлетка,это немного

Если высокий холестерин- то ужас-ужас!