КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!

Минус 23 кг за пять месяцев работы!


Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!


Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.


Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.


Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.


Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь, закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.


Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.


На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.


Рацион был:


- овощи,


- грудка,


- белки яиц,


- рыба.


И все без соли! Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.


Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: Ленивая чайка, 01.03.18 09:46
комментарии: +120, просмотры: +69994
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..10 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
вам нравится фамилия брусницын? » 13
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » 47
тема содержит фото это русый цвет? » 19
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
как проявляется уважение начальника? » 11
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
тема содержит фото это красивые брови? » 16
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131

топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +471 -2 вселеная меня любит!» +3
+2
OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +30
+11
liliya26 +1143 +12 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 19.04.2024дневник номер 5» +54
+21
Mmdms +1308 -81 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +10
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
I am +2664 +10 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
Аленька26 +4717 +3 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
KissЮлик +3713 +12 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +14
+17
Аленька26 +4717 +3 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +6
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 19.04.2024дневник номер 3» +39
+20
Mmdms +1308 -81 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +4
+5
Классика +4141 -1 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Классика +4141 -1 на 24-е сыну назначили операцию» +4
+32
Шмидт +3591 -1 любителям класического фэнтези» +9
+12
I am +2664 +10 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Mmdms +1308 -81 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +11
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 4» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 5» +4
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +16
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 1» +8
+5
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Маво4ка +565 -90 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
KissЮлик +3713 +12 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +6
+6
Mmdms +1308 -81 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Аленька26 +4717 +3 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
Шмидт +3591 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +4
+4
Тили +606 +12 20 апреля, субота. (5:48)» +2
Д@ШуткА +2692 +10 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Аленька26 +4717 +3 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +6
+6
Классика +4141 -1 коротко и по делу» +4
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 2» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 19.04.2024дневник номер 1» +36
+18
Mirlona +321 -102 20.04.2024» +3
+1
Аленька26 +4717 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +6
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Шмидт +3591 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
KissЮлик +3713 +12 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +19
+17
Аленька26 +4717 +3 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +52
+31
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +10
+6
Mmdms +1308 -81 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +14
+11
Аленька26 +4717 +3 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +5
+6
новая_я_) +1064 +1 надо раскачиваться» +23
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Лисёночек 68 +1185 +12 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 20.04.2024 дневник номер 3» +4
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +46
+20
Истина +291 +10 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Аленька26 +4717 +3 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +7
+6
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +24
+18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»