КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!

Минус 23 кг за пять месяцев работы!


Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!


Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.


Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.


Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.


Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь,
закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.


Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.


На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.



Рацион был:


- овощи,


- грудка,


- белки яиц,


- рыба.


И все без соли!
Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.


Мое фото до и после:




автор: Ленивая чайка, 01.03.18 09:46
комментарии: +120, просмотры: +69726
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото как вам актёр? » 59
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 14
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1917 -1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Эйва Шекер +3927 +51 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6913 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



KissЮлик +5755 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



liliya26 +1668 +51 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




I am +3875 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Миссис Дарси +3573 -52 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



ЯРыба@ +2028 +42 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



OLIVOCHKA))) +2440 +42 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Шмидт сейчас на сайте +5083 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +6913 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



Классика сейчас на сайте +5828 +3 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Olgadobro +449 +1 28.03.2024» +7
+5



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Шмидт сейчас на сайте +5083 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Классика сейчас на сайте +5828 +3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Миссис Дарси +3573 -52 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6913 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Классика сейчас на сайте +5828 +3 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Summer24 +605 -52 28.03.2024» +3
+2

Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

liliya26 +1668 +51 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Миссис Дарси +3573 -52 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

KissЮлик +5755 -3 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Д@ШуткА +3492 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Стройная +1183 +42 28.03.2024» +2
+1
katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Классика сейчас на сайте +5828 +3 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Шмидт сейчас на сайте +5083 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



I am +3875 +1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



I am +3875 +1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Миссис Дарси +3573 -52 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Mmdms +1917 -1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



liliya26 +1668 +51 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +6913 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -3 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



ЯРыба@ +2028 +42 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Д@ШуткА +3492 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Миссис Дарси +3573 -52 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»