алмазка писал(а): А вам? К автору темы: чтобы бросить курить и что-то поменять в своей жизни- нужна мотивация для этого. Новая любовь, новая работа, беременность, внезапная забота о здоровье или ещё что-то. Без мотивации- не получится. Я курю. Бросать не хочется.

Virlena писал(а): А оно вам надо - бросание это?

Lyrdes писал(а): Хочу поделиться своей историей. Курила 10 лет с хвостиком. За все это время пыталась бросить раз 50. Не получалось. Максимум - неделя. Один раз было 3 недели. Гордилась собой, правда недолго. Но потом вдруг...бросила. Не курю уже год, может немного меньше. На НГ попробовала сигарету снова ну знаете, под это дело, и к тому же по старой памяти - и о чудо, в тот момент я поняла что я действительно бросила курить, навсегда. В общем ситуация такова, что вы должны прийти к этому внутренне. Что-то внутри вас, ваше внутрееннее я должно перехотеть курить. Не просто бросить как факт, а именно перехотеть это делать как действие. До этого момента, своими силами и принуждением своего Я, вы ни за что не бросите курить. Проверено на себе, не один раз, и не два, и даже не 20. Как я бросила курить - я даже, попросту говоря, не заметила. Вроде и курю, но уже реже и реже, иной раз вроде и не хочется, но когда хочется - пожалуйста, я же не бросала, я же курю, я же себя не ограничиваю. И так постепенно я стала замечать что курю одну сигарету в день, а как совсем перестала - вообще не заметила. То есть все изнутри, от души если можно так сказать. Своим сознанием и принудительным ограничением от этой пагубной привычки вы ничего не добьетесь, т.к. мы всегда хотим то, что нельзя. Это неоспоримый факт. Меняться нужно именно с мыслей, а не с действий. Это все, что я хотела сказать.