какие упражнения хорошо сжигают жир? Как сбросить несчастных два килограмма лишнего веса?
Никогда раньше за собой не замечала, что очень сложно сбросить пару лишних килограмм. К зиме, естественно набирала, а после НГ за месяц все уходило. А в этом году, что- то никак не получается. Уже почти конец февраля, а я никак не могу избавиться от этих кг. Кто подскажет, какие упражнения хорошо сжигают жир и способствуют похудению? Только в домашних условиях, а то на спортзал нет времени.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Svaddi 18.03.18 17:03Два кило на низкоуглеводке отлично сгорят. Плюс два раза в неделю аэробные упражнения и немного силовых в зале.
-
Questy 27.02.18 20:36 (ответ для: Serebryakova804)KuvS писал(а): Я в самом начале еще написала черным по белому что нужно создать дефицит каллорий, чё вы мне тут говорите то . И я не читаю бредовые статейки, я просто знаю человека который помогает девушкам обрести хорошую фигуру без вреда для здоровья. Это ваши кашки по утрам и ужин до 18.00 бред!
Обрести хорошую фигуру на сладеньком на ночь? Ахахаха, ну если хорошая фигура должна быть с целлюлем Без вреда для здоровья? Как же, нагрузить поджелудочную железу вечером очень полезно Этот помогающий благодетель наверняка еще и деньги с людей берет за такие феерические методики
И где я писала про кашки по утрам и ужин до 18.00? Не надо диетические мифы мне приписывать. Кстати, не все тут жирные и хотят похудеть, лично я пытаюсь набрать. - красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- это про меня.
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?
- 23.04.2024 дневник номер 5
-
Serebryakova804 27.02.18 20:22 (ответ для: Questy)K.I. писал(а): Чем больше доказательств, тем очевиднее бредовость Худеют от дефицита калорий, все остальное второстепенно. Для нормальной выработки лептина нужно полноценно питаться и потреблять достаточное количество сложных углеводов, плюс высыпаться. А вот регулярное поедание сладкого, помимо приобретения дряблости и целлюлита на опе, пусть даже и худой, приводит к нарушению метаболизма: снижается чувствительность к лептину, т.е. человек не чувствует сытости после еды. Не надо бездумно пересказывать чужие глупости и мнить себя гуру диетологии, прочитав пару бредовых статеек. Не позорьтесь
Я в самом начале еще написала черным по белому что нужно создать дефицит каллорий, чё вы мне тут говорите то . И я не читаю бредовые статейки, я просто знаю человека который помогает девушкам обрести хорошую фигуру без вреда для здоровья. Это ваши кашки по утрам и ужин до 18.00 бред! -
Questy 27.02.18 19:44 (ответ для: Serebryakova804)KuvS писал(а): Гормон лептин, опечаталась. И это не бред. Уже много девушек так похудели. А если не хотите верить ваше право. Кушайте дальше свою курочку на ночь и спите голодной. Вы просто лишаете себя удовольствия, ограничивая себя хотя бы в сладком...
Чем больше “доказательств“, тем очевиднее бредовость Худеют от дефицита калорий, все остальное второстепенно. Для нормальной выработки лептина нужно полноценно питаться и потреблять достаточное количество сложных углеводов, плюс высыпаться. А вот регулярное поедание сладкого, помимо приобретения дряблости и целлюлита на *опе, пусть даже и худой, приводит к нарушению метаболизма: снижается чувствительность к лептину, т.е. человек не чувствует сытости после еды.
Не надо бездумно пересказывать чужие глупости и мнить себя гуру диетологии, прочитав пару бредовых статеек. Не позорьтесь -
Serebryakova804 27.02.18 05:12 (ответ для: Questy)K.I. писал(а): Вот даже интересно, где вы такой бред находите? И зачем несете его в массы? Про гормон дентин вообще убило
Гормон лептин, опечаталась. И это не бред. Уже много девушек так похудели. А если не хотите верить ваше право. Кушайте дальше свою курочку на ночь и спите голодной. Вы просто лишаете себя удовольствия, ограничивая себя хотя бы в сладком... -
Ник9), 27.02.18 01:19Худеть это дело постоянное а не на 2 кг
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- тест: ты способна на измену или никогда на такое не пойдешь?
- начало положено
-
Questy 27.02.18 00:18 (ответ для: Serebryakova804)KuvS писал(а): Энергия есть во всей еде, ну если вам не хватает энергии на тренировке то можно перед ней выпить углеводный коктейль. А вечером и углеводы и сладкое да. Сладкое желательно после ужина. Ну как для чего, вечерние углеводы повышают выработку гормона дентина, а он регулирует энергообмен в теле и отвечает за жиросжигание.
Вот даже интересно, где вы такой бред находите? И зачем несете его в массы?
Про гормон “дентин“ вообще убило -
Serebryakova804 26.02.18 20:00 (ответ для: ol4ik4ik)ol4ik4ik писал(а): простите, а откуда вы возьмете заряд энергии на день, как не из углеводов? Которые именно утром и надо кушать!!!!!!! А еще у вас написано вечером сладкое естественно-это как? Это для чего?
Энергия есть во всей еде, ну если вам не хватает энергии на тренировке то можно перед ней выпить углеводный коктейль.
А вечером и углеводы и сладкое да. Сладкое желательно после ужина. Ну как для чего, вечерние углеводы повышают выработку гормона дентина, а он регулирует энергообмен в теле и отвечает за жиросжигание. -
ol4ik4ik 26.02.18 17:56 (ответ для: Serebryakova804)простите, а откуда вы возьмете заряд энергии на день, как не из углеводов? Которые именно утром и надо кушать!!!!!!! А еще у вас написано “вечером сладкое естественно“-это как? Это для чего?
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- как избавиться от мешков под глазами?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те, которые на меня
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых приятных открытий!
-
natali2162 26.02.18 11:41Интервальное кардио натощак
-
6im3eyqoz2p7 26.02.18 07:32плаааавным движение зааааакрываешь холодильник
-
Alika1920 21.02.18 00:20Становая тяга
главная | в темы | вход |
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » | 11 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » | 31 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » | 13 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » | 273 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » | 58 | |
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » | 28 | |
очень классное сочетание цветов! » | 9 | |
какой актер вам нравится больше? » | 27 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 14 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » | 23 | |
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » | 27 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » | 34 | |
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » | 18 | |
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » | 6 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | 67 | |
уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » | 52 | |
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » | 15 | |
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » | 23 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | 76 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » | 47 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | 12 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » | 62 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » | 19 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » | 6 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » | 16 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » | 16 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | 29 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | 12 | |
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » | 18 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » | 24 | |
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 | |
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » | 9 | |
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » | 16 | |
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » | 25 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | 13 | |
кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » | 29 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » | 21 | |
как вам стрелочки? » | 26 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » | 31 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » | 70 | |
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » | 16 | |
уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » | 28 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 | |
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » | 67 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 11 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | 6 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » | 14 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » | 57 | |
ужасна ли эта стрижка? » | 52 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 | |
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » | 45 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » | 89 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » | 10 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » | 31 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » | 349 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » | 13 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » | 84 | |
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » | 64 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | 37 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 995 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
запахалась. а как заканчивается ваш день? » | 16 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » | 43 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » | 19 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 | |
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » | 30 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » | 52 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » | 44 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » | 33 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | 10 | |
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » | 7 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » | 32 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » | 19 | |
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » | 15 | |
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » | 30 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | 41 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » | 33 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » | 11 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » | 155 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | 65 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » | 4 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 147 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » | 58 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » | 15 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3226 +64 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3226 +64 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Д@ШуткА +3039 -25 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Аленька26 +5328 -1 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Совушка ДВ +4789 +64 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Д@ШуткА +3039 -25 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Д@ШуткА +3039 -25 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Классика +4831 +3 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
SSS112 +1472 +64 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Эйва Шекер +3226 +64 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
KissЮлик +4403 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Аленька26 +5328 -1 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Д@ШуткА +3039 -25 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Хотюшка +485 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Эйва Шекер +3226 +64 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Глаша64 +371 +2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Лисёночек 68 +1403 -28 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Эйва Шекер +3226 +64 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
ЯРыба@ +1492 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Классика +4831 +3 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Классика +4831 +3 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Шмидт +4295 -1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Д@ШуткА +3039 -25 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 +64 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +4789 +64 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
Маво4ка +785 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Эйва Шекер +3226 +64 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +4789 +64 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Маво4ка +785 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Классика +4831 +3 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Классика +4831 +3 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Шмидт +4295 -1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Eve-Lina +1326 +4 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4789 +64 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Mmdms +1558 -25 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Истина +333 -25 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Svetlanкa +5045 -1 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Классика +4831 +3 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- все диеты»
- ты не очень ревнива или ревнуешь всегда и везде?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |