Как накачать ягодицы без нагрузки на колени? выпады и приседания делать нельзя.
Решила я заняться своей фигурой, хотела попу накачать, но выпады и приседания делать нельзя( По медицинским показаниям.. И вот вопрос, если нельзя делать нагрузку на колени, возможно ли как то накачать ягодицы?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека,
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный! мое фото!
- тест: ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?
- 24 апреля, среда. (6:46)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Ferrum Katya 12.02.18 12:15Подъём таза лёжа, всякие отведения-разведения и их комбинации.
-
Алина Мосеева 10.02.18 13:55 (ответ для: статуя лямура)
это изолированное упражнение, посоветуйте ещё что то для ног,задней поверхности и т.д все что даёт присед выпад , только аналогичное без коленейстатуя лямура писал(а): отвод ноги назад, чтобы ягодичная работала. В инете много упражнений. - учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека,
- какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты идеальная подруга или мужчины и вещи тебе дороже подруги?
- всем привет
-
Wepna 10.02.18 13:51Забыла уточнить - при упражнении со стулом опускающаяся нога пола касаться не должна, она постоянно на весу.
-
Wepna 10.02.18 13:48Есть 2 замечальных способа, попробую объяснить: 1) садитесь на попу, одну ногу оставляете впереди и сгибаете ее под 90 градусов, так, чтобы Внешняя часть колена и голени лежала на полу, вторую ногу отводите назад, тоже согнутую под 90 градусов, так, чтобы внутренняя сторона колена и голени смотрели в пол, и держите ее на весу, на пол не кладёте, корпус подаёте чуть вперёд, чем меньше, тем лучше, и потом аккуратно на силе поднимаете заднюю ногу и так несколько подходов раз по 10. 2) нужен устойчивый стул не на колёсах - встаёте во весь рост прямо на стул обеими ногами лицом к спинке стула и аккуратно на силе опускаете одну из ног вниз и поднимаете, можно за спинку стула руками придерживаться, чтоб не упасть, или же за что-то из стены торчащее, это уже как фантазия и помещение позволят. Главное делать все медленно и на силе, а не рывками. Упражнение со стулом очень хорошо для ягодиц, вы сами сразу прочувствуете, как они работают, если правильно сделаете) удачи)
-
Respones 10.02.18 12:53Румынская тяга же. После приседа лучшее упражнение на ягодицы. Выполняется на прямых ногах, нагрузки на колени нет. Главное следите за техникой и не круглите спину.
-
Мне бы яйца,,, 08.02.18 04:05ножницы лёжа на животе 3 подхода по 15-20 раз
на животе, ноги согнуты под прямым углом, поднимаем бедра, так же - согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- обмеры вчера
-
prozektor65 07.02.18 21:28
Понятно, спасибо... вообще-то ногу отводить назад не сгибая в колене - хорошо известный метод накачивания ягодичных мышц.статуя лямура писал(а): во время приседания колени работают, не всем можно и не у всех здоровые они сустав может болеть, например. Автор ищет вариант, где колени не участвуют так, как в приседаниях. -
,,,Натали,,, 07.02.18 21:05мостик, если в зале, то гиперэкстензия, махи ногами с гантелей зажатой под коленкой
-
The YA 07.02.18 20:54У меня тоже колени болят, но стала делать так, чтобы не ощущать нагрузку на них и...все норм.
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
статуя лямура 07.02.18 20:49 (ответ для: prozektor65)во время приседания колени работают, не всем можно и не у всех здоровые они (сустав может болеть, например). Автор ищет вариант, где колени не участвуют так, как в приседаниях.
-
статуя лямура 07.02.18 20:47отвод ноги назад, чтобы ягодичная работала. В инете много упражнений.
-
prozektor65 07.02.18 20:16Без нагрузки на колени - это не стоя на коленях, в смысле?
главная | в темы | вход |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
новая_я_) +1340 +3 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Аленька26 +5574 +4 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+40 +12 |
BuketSireni +167 -2 | 24.04.2024» |
+1 |
OченьBезучая +533 +13 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+3 +5 |
I am +3263 -80 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Соня 89 +1370 +9 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +13 |
новая_я_) +1340 +3 | с новым днем» |
+13 +12 |
Миссис Дарси +3166 -2 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
Аленька26 +5574 +4 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+19 +16 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Mirlona +374 +96 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +3166 -2 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+9 +12 |
ЯРыба@ +1559 +9 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+15 +12 |
Миссис Дарси +3166 -2 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Аленька26 +5574 +4 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+32 +12 |
KissЮлик +4530 +13 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+10 +14 |
Аленька26 +5574 +4 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+36 +12 |
Тили +743 +13 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Шмидт +4509 +13 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +3166 -2 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Шмидт +4509 +13 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Совушка ДВ +4989 +9 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+29 +16 |
Маво4ка +870 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+4 +13 |
Совушка ДВ +4989 +9 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+12 +13 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Шмидт +4509 +13 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+3 +4 |
Ш@хиризада +189 -1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +3 |
Olgadobro +346 +1 | 24.04.2024» |
+3 +4 |
Шмидт +4509 +13 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Аленька26 +5574 +4 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Совушка ДВ +4989 +9 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+7 +8 |
ЯРыба@ +1559 +9 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+19 +14 |
Совушка ДВ +4989 +9 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Аленька26 +5574 +4 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+18 +9 |
Аленька26 +5574 +4 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+16 +10 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+12 +15 |
Совушка ДВ +4989 +9 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+8 +10 |
Д@ШуткА +3130 +9 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Шмидт +4509 +13 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
KissЮлик +4530 +13 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Совушка ДВ +4989 +9 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
ЯРыба@ +1559 +9 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Шмидт +4509 +13 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Аленька26 +5574 +4 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+29 +12 |
Миссис Дарси +3166 -2 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Olgadobro +346 +1 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- все диеты»
- ты себя не любишь или относишься к своему телу с уважением?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- тебе необходимо больше общаться или уделять внимание умственной работе?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |