Ох, уж эта тяжелая широкая кость — неоднократно мелькала в комментариях.)
Сухой, обезжиренный и обезвоженный скелет человека в среднем весит всего лишь около 4 кг у мужчин и около 2,8 кг — у женщин. В процентном отношении скелет занимает примерно  6-7% массы тела у взрослого человека.
Плотность. При одинаковых объемах скелеты разных людей могут иметь немного разный вес, т.е. у кого-то кости будут более плотные, у кого-то менее.
Насколько большая разница может быть и от чего это зависит?
Зависит от многих факторов: возраст, сопутствующие заболевания, питание (например, при похудении при потере 1 кг жира теряется в среднем 16,5 г минералов в костях, а при наборе жира примерно столько же восстанавливается).
Возьмем самые пограничные значения: самую низкую плотность костей (у белых женщин, случай самой низкой плотности — 1.01 г / см2) и самую высокую плотность костей (у темнокожего мужчины, случай самой высокой плотности — 1.42 г / см2). Это дает нам разницу между человеком с самой низкой (самые легкие кости среди сотен испытуемых) и человеком с самой высокой плотностью костей (самые тяжелые кости из всех) всего лишь порядка 0,7 кг (700 г) при среднем весе скелета.
В конечном итоге, что мы имеем. Общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет около 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин.
Внутри этих же границ, масса может колебаться, в зависимости от плотности костной массы, но опять же эта разница не столь будет существенна, в любом случае — до 1 кг в зависимости от плотности костной массы.
По большому счету, разговоры про «широкую кость», «мощный костяк», которые кардинально влияют на общий вес тела человека, на «жировую мощь» и генетическую предрасположенность к повышенному набору веса, на самом деле, не совсем сопоставимы с реальным положением вещей.
Да разница в росте и комплекции безусловно дает свои сдвиги в различных показателях костной массы, но эти показатели составляют в среднем не более 2-3 кг от человека к человеку.

У меня рост 166 и фигура груша, как у Вас. Так вот, когда я похудела до 51 кг, меня все знакомые на улице останавливали и переспрашивали почему я так похудела и не заболела ли я. При весе 56 кг никто таких вопросов не задавал. И ещё у меня есть любовник бывший спортивный тренер, так он мне сказал, что для меня вес нормальный 55-60 кг. Да, я мягкая, но и не жирушка. Он меня за вес не попрекает, наоборот, любит щупать и шлёпать. А я, в свою очередь, стараюсь держать вес 55-56 кг. И ещё, на фотках и в зеркале все себе кажутся жирными и несовершенными. Но близкие люди воспринимают нас по другому. Для них мы нормальные! А не близким людям, вообще, на нас посра....

У вас все нормально с фигурой. что бы быть в тонусе добавьте фитнесс, айробику или что-то еще по вкусу, 2 раза в неделю по часу. + здоровое питание.

Tempesta писал(а): я голосую за то, чтобы те, кто говорит: ой, вам еще надо скинуть 50 кг, потому что я вешу 40 при росте 185, и не анорексичка! - выкладывали свои фотки....

анарексия - психическая болезнь... так что да может быть не анарексичкой... просто дестрофия... вес медицинский показатель так что решается вопрос не фотками а расчетом массы тела.

очень все мягенькое...и ноги полные, думаю весите больше, надо похудеть.

я голосую за то, чтобы те, кто говорит: “ой, вам еще надо скинуть 50 кг, потому что я вешу 40 при росте 185, и не анорексичка!“ - выкладывали свои фотки....

j22q188urkrk писал(а): Никак. Такой тип конституции изменить на песочные часы нельзя. Да и ноги красивыми и точёными не станут. Увы, но без иллюзий.

так это и есть часы лол

Как как
Качалкой

5 кг минимум скидывать. а там зал для тонуса

бегать, прыгать и тд))

Никак. Такой тип конституции изменить на “песочные часы“ нельзя. Да и ноги красивыми и “точёными“ не станут. Увы, но без иллюзий.

r4znaiivo7gb писал(а): У вас недостаточная масса тела при показателях ИМТ

Возможно. Но в зеркале - избыточная